男人长寿歌
君欲求
长寿,
养生最重要。
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起居须定时,
睡眠不可少。
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时而跑
跑步,抽空做做操。
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活动筋骨舒,食增脾胃好。
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早餐营养精,中餐要吃饱。
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晚餐宜清淡,糖盐量宜少。
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素菜样样吃,节制
饮食好。
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劝君莫
抽烟,勿贪杯中酒。
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夫妻过生活,也要把握周。
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财为身外物,不正勿贪求。
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遇事勿发怒,性情要温柔。(刘桂云)