小习惯看性格:运动方式.鞋子.吃东西.口头语.敲门声.结账方式
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运动方式看出个性(小习惯看性格)
爱爬山想自由 常散步有耐心
运动虽然苦乐相伴，却称得上是我们的“生命维生素”。在国外，体育锻炼被认为是提高情商的良好方法之一。你会选择什么样的运动方式呢？这其中，与每个人的性格息息相关。
健身房是很多现代人的首选运动场所，特别是对于一些都市白领而言。这样的场地和气氛，能帮他们放弃光鲜的外表，排解孤独。而喜欢户外运动的人，比如爬山、远足、骑马等，通常聪明、自信、乐观，对生活的掌控力较强，他们富于幻想、渴望自由，希望能摆脱现实生活中的束缚。还有一部分人，对花样繁多的家庭运动器材格外感兴趣，比如健康球、踏步机等，这类人往往思维比较活跃，应变能力强，擅长与各种各样的人打交道，但有时也喜欢耍点小聪明，希望“一劳永逸”。
从运动形式上来看，球类运动可以说是最有组织的一类运动，无论足球、篮球、排球等，都有很多人乐在其中。这样的人生活中也通常注意与他人的合作，懂得为自己建立牢固的人际圈子，对他们来说，通过打球结交朋友可能比运动本身更重要。而喜欢瑜伽、拉丁舞等“时髦”运动的人，往往对自己要求严格，比较在意自己的外表以及别人的评价，为了达到某个目标，他们会不断鞭策自己。另有一些人，散步走路是他们的常规锻炼，这虽然看起来平凡，但实际好处很多。生活中同样如此，他们也许没那么光彩照人，但心态平和，做事有耐心，懂得细水长流的道理。
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另有研究表明，有针对性的适当运动，有利于纠正不良的性格缺陷，改善心理和精神状态。比如天生胆小的人，可以学学游泳、滑冰、跳高等，帮助自己战胜心理障碍；性格内向的人，可以多参加球类、拔河等集体项目，增加团队精神；容易急躁的人，则适合打太极、练长跑等，帮助自己克服冲动、增加自我控制能力。▲ (上海新华医院临床心理科博士 帅澜)
赞美时多说细节(小习惯看性格)
美国心理学家威廉·詹姆斯指出：“渴望被人赏识是人最基本的天性。”赞美他人是一件好事，但绝不是一件易事，开口前我们一定要审时度势，让自己的言行成为成功交流的润滑剂。
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赞美要说小细节。美国管理学家内梅罗夫博士建议，赞美他人时最好回想某一特定情况，描述出具体的行为。夸赞别人越具体越好，说一百遍“你真漂亮”，不如说一句“你今天的衣服搭配得很时尚”。
指出别人的变化。付出努力之后，每个人都希望能得到肯定。细心的人会留意这种小改变并及时指出，比如“你最近减肥很成功”、“这个设计做得真不错”等，这会给对方一种你很在乎他的感觉。
拿自己作对比。如果把自己做为参照物，会显得格外真诚。比如告诉对方，他帮你挑选的东西比上次你自己买的要好，对方一定会感到莫大的鼓舞，增加对你的好感。
背后夸赞效果好。背后颂扬别人的优点，比当面恭维更为有效。把对别人的赞许在与朋友闲聊时提几句，这些话通过朋友传到对方耳朵里，他一定会相信你的赞美是真诚的。
回应别人的得意之事。人们说到得意的事情时，希望得到及时的回应。此时，给予适当的赞美恰到好处，可以通过“我也觉得很不错”等，表达自己的敬佩和感叹。▲
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(杨 蕊)
敲门声看出修养(小习惯看性格)
美国著名心理学家艾伯特·赫拉别恩曾提出过一个公式：信息交流的效果=7%的语言+38%的语调语速+55%的表情和动作。从这个公式我们可以看出，交流中，最不会说谎的是身体，敲门声这个常见的小动作就蕴含着人们性格的小秘密。
从强度上来说，敲门声响亮的人一般比较自信、内心力量强大，做事雷厉风行，但是在行为上有时候会过于鲁莽。而敲门声细若游丝、生怕吓着别人的人，做事畏畏缩缩，不敢承担风险和责任，他们在与人的交往中比较消极和被动。要是有人用手掌把门敲得“乒乒乓乓”响，甚至拳脚相加，这种人一般是来者不善，或者是以财势自恃，居高临下、看不起屋主。
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从敲门时间的长度来说，在屋主不应答的情况下仍然坚持敲很久的人，一般意志力强，做事不折不挠，遇到困难后会想积极的办法去解决，这类人的缺点是可能偏于固执、不善变通。那些敲两下，停一阵又敲一阵的人，一般心思缜密、能考虑外在环境中的各种条件，但也可能因为总是瞻前顾后、思虑太多，出现无法快速做决断的情况。
从节奏上说，均匀地敲两三声，这人一般有良好的修养和习惯，在平时也非常懂得自律和自我控制，这种情况出现在表示敬意时，比如下属来敲上司的门。还有一种人，敲门能敲出音调欢快的“鼓点”声，这种人属于乐天派，性格开朗，任何麻烦他都能想办法解决。敲门声缓慢、敲两声就停下了的敲门者，当时可能是正处于情感沮丧期间。另外，还有一些人不敲门就推门而入的，这种人一般和屋主关系及其亲密。▲ (武警特警学院心理教员 余淑君)
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说话温柔胆子小(小习惯看性格)
自古就有诸葛亮的“七视读心识人法”，实际上这是通过有目的的谈话交流，来看透一个人。在生活中，只要你稍有留心，就会发现每个人说话各有特点。在心理学家的眼里，通过说话方式，可以进一步了解一个人的内心世界。
一些人喜欢发表自己的评论，各行各业的事情都点评一二，这种人脑子里容纳的东西非常丰富，也能从侃侃而谈中产生一些奇思妙想，这类人做事可能会生出十几条主意，但很可能都落实不到点子上。因为他们往往只求驳杂而缺乏精深，难以把握要领实质，也通常忽视重要的细节。并且这类人容易自以为是，很难谦虚谨慎。
还有一些人说话温柔、语速平缓，这种人往往性格柔弱，比较宽厚温润，不争强好胜，不愿轻易得罪人。这类人常常比较胆小保守，怕惹麻烦，对人对事容易逃避。如果他们通过磨炼胆气，知难而上，勇敢果决，那么会成为一个宽厚仁慈的坚毅之人，也会拥有从容平和的长者风范。
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另外一些人说话铿锵有力，言辞之间常透露出不屈不挠、是非分明的坚定立场。这类人通常内心的原则性很强，说一不二，义正言辞，相应的缺点便是处理问题容易不听他人意见，一意孤行，不懂变通，显得十分固执。说话铿锵而又辞令丰富的人，往往对人对事有着深刻而精辟的理解，其思想见地既具备复杂的厚度，也具备清晰的条理。但由于其言辞激烈而尖锐，容易在谈话中抓住对方的弱点一针见血，严厉攻击，常常因此得罪人。
言谈中喜欢标新立异，引用新词新语的人，思维活络、好奇心强，他们通常不拘泥于现状，对新鲜事物充满乐趣和激情，常常迸发出奇思妙想。这一类人的缺点是容易随波逐渐，左右徘徊，难以形成自己的主见，遇到困难常常不敢独立面对并想出解决办法。如果他们可以沉下心来，专心冷静地琢磨一个问题，不难成为一个走在潮流顶端的人物。▲ (上海新华医院临床心理科博士 帅 澜)
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爱用现金循规蹈矩(小习惯看性格)
在日常生活中，吃穿住行，每一个都离不开付钱，事实上，在心理学家看来，一个人选择什么样的付款方式，与他的性格大大相关，这也可以当做我们识人知人的小窍门。
喜欢用现金结账的人，通常比较传统和保守，对新鲜事物的接受能力比较差，而偏重于循规蹈矩，守着一些过时的东西，缺乏冒险精神。他们缺乏安全感，有自卑心理，但又极希望获得他人的肯定和认同。任何事情他们只有亲自参与了，才会内心有保障。
喜欢拖着不付款的人，常常有占便宜的心理，缺乏公平的观念，总是想着自己少付出或是不付出就得到尽可能多的回报。他们一般情况下不会轻易关心和帮助别人，对人虽不算冷淡，但也算不上热情。
一些人从来不拖欠别人的钱，一收到账单就马上付款。这种人做事有魄力，凡事说到做到，能拿得起放得下，生活中也是说一不二，做事不拖泥带水。
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还有一些人总是喜欢等着别人给自己结账，这一类型的人通常无法坚持自己的原则和立场，而习惯与服从和听命于他人，被他人领导。他们的责任心并不强，在遇到问题的时候常会找理由和借口为自己进行开脱，在挫折和困难面前，他们往往容易胆怯、退缩。
在现代化的社会里，不少人选择新媒体这种支付方式，在付款的时候采用电话支付和网上支付，这样的人比较容易接受新鲜事物，但他们会对某一种东西的依赖性很强，常常丧失自己的主动权，甚至受制于他人。▲ (上海新华医院临床心理科博士 帅 澜)
爱用逗号人缘好(小习惯看性格)
, 百拇医药 工作和学习中，我们经常用到标点符号，细心的人会发现，每个人都会有自己格外“心仪”的某种标点符号。美国哥伦比亚大学的心理学家经过多年观察和分析发现，标点符号能反映每个人的不同性格。
喜欢用句号的人做事果断、干净利落。这种人通常比较刻板老套，给人一种无趣的感觉。另外，他们是“技术控”，喜欢最新的高科技产品。
学生时代不少人被老师批评写文章“一逗到底”，其实从心理学的角度来说喜欢用逗号未必是一件坏事情，因为他们都是和平主义者，还乐于助人，和任何人都能打成一片，他们喜欢把所有事都说清楚讲明白，对“少即是多”的理论不买账，他们认为消息应该是多多益善的。
喜欢用问号的人在做事的时候都会问自己“这样做好不好？”，这些人做事瞻前顾后，想得太多；喜欢用省略号的人则缺乏决断力，反复无常，他们很容易就走神，喜欢随大流，他们经常会忘记把钥匙放在哪里，也会花10分钟去找已经戴在鼻梁上的眼镜；喜欢用引号的人缺乏原创性，总爱引用名人名言，他们没有什么主见，总是喜欢叽叽喳喳但又做不了决定。
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一些人喜欢在每句话的结尾都用惊叹号，这种人一般是易喜易怒的人，他们不太会自我反省，总认为自己的观点很重要。他们性格张扬，一般对各种聚会很感兴趣。
还有一些人喜欢用冒号，这些人凡事井然有序，做事喜欢列清单，总会被人委派去组织公共活动或担任某种职务；那些爱炫耀、自命不凡的人则习惯用破折号，他们喜欢纠正别人的错误，这种人在工作中表现出色，通常会得到老板的赏识。 ▲ (上海新华医院临床心理科博士 帅 澜)
选鞋子反映性格(小习惯看性格)
鞋子是我们每个人生活的必备品，你会选择什么样的鞋子来穿呢？这其中，与每个人的性格息息相关。
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美国堪萨斯大学的心理学家发表在《性格研究期刊》在线版上的一项研究，选取了一些大学生志愿者作为研究样本，让这些学生看完每双鞋子后猜测了鞋子主人的性别、年龄、社会状况和不同的性格特征。研究结果发现：观察者能够比较准确地猜测出鞋子主人的各种特征。
穿价格昂贵的鞋子的人一般收入比较高，因为有一定经济收入的人地位都比较高，会注重自己的品味和仪表，相反不拘一格的自由派人物喜欢穿破破烂烂且廉价的鞋子。
我们知道，性格外向开朗的人穿衣服会选择鲜亮的颜色，他们会把自己活泼开朗的性格同时表现在自己的鞋子上面，因此性格开朗的人鞋子的颜色也都是靓丽的。
责任心很强的人会对自己周边的一切东西负责，所以他们的鞋子虽然不是很新但会擦得一尘不染。
那些性格随和的人通常会穿实用性和功能性很强的鞋子；进取心较强的人爱穿短靴。
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有一些人喜欢穿奇怪款式鞋子，这些人一般性格沉稳；存在依恋焦虑或担忧人际关系的人通常会穿一双崭新并且保养很好的鞋子，因为他们非常关注自己的外表，也很在意别人对自己的看法。
还有一些人喜欢穿款式单调乏味的鞋子，这些人一般情感淡漠，他们并不在意别人怎么看待自己，所以在总体打扮上不是那么突出显眼，也不愿意和他人过多交往。
研究人员认为：由于鞋子在款式、品牌、外观和功能上千差万别，所以鞋子能作为一种非文字性暗示，象征性的表达出主人的一些信息。▲
(臧恒佳)
, 百拇医药 穿T恤看个性(小习惯看性格)
白T恤很独立 印名字多前卫
天气越来越热，五颜六色、样式各异的T恤成了大街上的主宰。除舒适时尚，在心理学家眼里，它们还像一面公众告示牌，彰显着主人的个性和想法。
曾经风靡一时的纯白T恤如今已经不多见了，但仍有一些人对它情有独钟。这样的人通常个性比较独立，不会轻易受到世俗潮流的影响，他们内心深处可能潜伏着一些“叛逆因子”，但苦于找不到表达机会。当然，也有一些人会通过这样的方式表达自己的怀旧情结。有些人喜欢干净的彩色T恤，而且不要印明显的花纹或图案，这样的人多数性格比较温和、内向，不太爱张扬，甚至可以甘于平凡，做个默默无闻的人。但是，他们善良且富有同情心，很愿意帮助他人。
另有一些人，喜欢在T恤上印上自己的名字，或者自己设计的标语、口号等。他们往往自信心强、适应快，性格活泼外向，喜爱结交朋友，待人真诚热情；思想上也比较开放、前卫，能够很轻松地接受一些新鲜事物，排斥一些陈旧迂腐的老观念。还有一些人，则偏爱印有学校校徽或知名企业标志的T恤，这样的人往往对自己目前从事的事情比较满意，愿意他人知道自己的身份，并希望以此为载体，吸引一些志同道合的人。他们内心深处可能有些矛盾，一方面想展示能力，一方面又不愿意表现得太明显。
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还有一部分人，喜欢另类、搞笑的T恤，比如印上一段幽默的话、或者流行的卡通图案等。这类人大多聪敏机智、反应迅速，有一定的幽默感，他们希望展示个性，并且有自信迎接别人异样的目光。而爱穿印有明星头像T恤的人则大多年轻热情、富于幻想，希望自己也能像崇拜的明星一样光彩。▲ (北京安定医院精神科博士 杨 蕊)
汽车颜色透出个性(小习惯看性格)
选红车爱赶潮流 选白车适应力强
汽车作为现代人“肢体”的延伸，很多人选车就像挑衣服，首先反复考虑的就是颜色。汽车的颜色不仅能体现一个人的品味喜好，还能反映出主人的性格特点。
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色彩心理学家多数认为，车身颜色较不起眼的人，多半循规蹈矩、但工作欲望强烈；相反，开着亮丽颜色汽车的人，并不像一般人想象的是因为野心勃勃，而是喜欢享受生活乐趣。这一点，可以说是车色心理学的基本定律。
具体来说，选择红色汽车的人，多半热衷追随潮流，他们自我要求严格，非常在意自己的社会形象。开黄色车的人则对生活积极主动，什么事情都喜欢追求与众不同，不过这种“另类”有时也会惹来一些麻烦。
白色能搭配不同的颜色，喜欢白色汽车的人同样适应能力出众，擅长与各种性格不同的人打交道，但是，他们对自己要求却很苛刻。喜欢银色车的人，往往个性也偏冷静，不喜欢过于热闹刺激的活动，他们生活小心谨慎，积极努力，是比较典型的“实干派”。而选择黑色汽车的人，性格大多比较深沉内敛，给人一种距离感，他们把自己的真实想法隐藏得很深，很难从表面行为揣测到其内心。但是，一旦获得了他们的信任，则会成为好知己。
喜欢蓝色汽车的人，往往头脑灵活、反应敏锐，凡事懂得为他人着想、照顾大家的感受，他们做事一般稳健、自信，但有时喜欢炫耀一下自己的本领。而绿色、香槟色等不常见汽车颜色的主人则通常比较细腻敏感、甚至带点忧郁倾向，与他们交往要注意说话分寸。▲ (北京安定医院精神科博士 杨 蕊)
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吃东西习惯看性格
站着吃很慷慨 爱饭局多孤独
“民以食为天”，说到吃饭，每个人也许都会有着从小养成的爱好和习惯，从心理学的角度来看，吃东西习惯也能反映性格特点。
有人喜欢站着吃饭，走到饭桌面前就开始狼吞虎咽。这样的人通常性格比较倔强，脾气有些急躁，但他们坦率开朗，一旦得到满足，就会非常慷慨大方。还有一些人喜欢一边做着饭菜、一边仔细品尝，正式开餐的时候反而吃得很少或者不吃。这样的人通常温柔善良，乐于奉献，看到自己关心的人开心会非常满足。
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另有一部分人，喜欢一边吃饭一边看书或者看电视，虽然这种习惯有损健康，但这样的人却往往思想丰富、想象力强，心里装着很多梦想和计划，因此，类似场景在青少年中很常见。如果成年后还保留着这样的习惯，则说明他思维敏捷，时间观念很强，喜欢“一心多用”。
还有一些人，喜欢一边赶路一边吃东西，比如在百忙之中抓起一个面包和一杯可乐，急匆匆地冲向和客户预约的地方。虽然在旁人眼里他们总是忙忙碌碌，但实际上这种人办事有些缺乏条理和规律，情绪控制能力比较差，喜欢凭一时冲动做事。另有少部分人，喜欢参加各种各样的饭局，对于他们来说，真正需要的是交际，而不是吃饭。因此，事实上他们内心深处可能比较孤独，非常需要有人陪伴，渴望与他人在一起。▲ (上海新华医院临床心理科博士 帅 澜)
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只逛不买多是为放松(小习惯看性格)
逛街习惯看出人心
走在繁华的商业区，人生百态一览无余：有人三五成群、悠闲漫步，有人行色匆匆、不停“扫货”……在心理学家眼里，这可是观察人心的好时机。
很多人把逛街当成一种兴趣爱好，当有了闲暇时间，或者压力很大、心情烦闷时，就会不由自主地想去逛一逛。这类人的特点是“只逛不买”，他们逛街并不是为了购买东西，而是把逛街当成一种生活方式，享受这一过程带来的轻松心情和释放感。
有人逛街时对商品的风格、价格等很感兴趣，无论买不买，都要问问“最近流行什么”、“为什么畅销”等。这样的人通常控制欲比较强，生活中有着小小的虚荣心，常会展示自己的才华。另有一部分人逛街的目的性很强，特别是男性，他们在出发之前会计划好要买的东西，甚至列出清单。这种人往往有着很强的组织能力，做事谨慎小心、讲原则，但有时显得不够灵活。
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有人逛街时喜欢邀上几个好朋友，还有人则喜欢和家人一起去逛。前一类人通常性格活泼外向，思想较为单纯，喜欢和他人一起分享喜怒哀乐，是大家的“开心果”；而后一类人通常思想较为传统，性格温和善良，他们非常在意家人的感受，对家庭有着强烈的责任感。▲ (上海新华医院临床心理科博士 帅澜)
宠物看出个性(小习惯看性格)
养狗者更擅交际 养猫者特立独行
可爱的小宠物，是人们生活中的亲密伙伴，给我们带来了无限欢乐。可在心理学家看来，喜欢什么样的宠物，还能很好地反映主人的性格。
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据英国《每日电讯报》近日报道，英国巴斯泉大学的心理学家兰斯·沃克曼和乔伊·菲尔伦博士，对1000名养狗的家庭进行了问卷调查，并分析主人的个性与宠物狗品种之间是否存在关联。结果发现，人们会下意识地依照自己的生活习惯和性格选择宠物狗品种。具体来说，选择田园和实用犬(比如德国牧羊犬、牛头犬等)的人，性格更外向，擅于与人交际，并且充满热情，创造力较强。而选择了灰犬和玩具狗(如吉娃娃等)的主人则更会寻找快乐，懂得享受生活，且想象力丰富。猎犬(如拉布拉多犬、公牛犬等)的主人则通常冷静稳重，情绪控制能力强，头脑清晰，具有处乱不惊的魄力。
此外，加拿大哥伦比亚大学的一项研究同样发现，宠物种类也取决于主人的性格。总的来说，养狗的人相对更开放，更喜欢社会交际，喜欢与人合作；而养猫的人性格较为内向，喜欢特立独行，与人相处时也更冷淡一些。喜欢养鱼的人往往沉稳内敛，重视私人空间，表述感情时也会含蓄一些。而养鸟的人一般内心渴望自由，可又放不下现实的生活，有些矛盾纠结。▲
(唐劲松)
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口头语看性格(小习惯看性格)
爱说“绝对”有魄力 常说“真的”缺自信
我们常说，“口头禅就像粘在嘴上的膏药，甩也甩不掉。”事实上，一个人爱说什么样的口头语，与他的性格大大相关，也是我们识人知人的小窍门。
经常使用“果然、绝对、肯定是”这种口头语的人，通常爱憎分明，较为强调个人主张，做起事来积极果断、有魄力，但有时给人一种自以为是的感觉。把“说真的、老实说、不骗你”这样的话挂在嘴边，甚至要强调好几遍的人，性格通常有些急躁、敏感，生活中非常在意别人的看法和评价，显得自信心不够。
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常说“我觉得、我估计、大概、可能”类似语言的人，一般性格比较随和大方，会考虑他人的感受和想法，做起事来思虑周全、谨慎小心。而常说“这个、那个、是吧……”等话的人，通常是大家眼中的“好好先生”，不会轻易招惹是非，与人交流时，他们既不会轻易表露自己的想法，也不会随意否定他人的意见。
说话常带着“必须、就是、确实”等语言的人，通常自信心很强，为人冷静、理智，掌控感强，希望自己主导局面，但有些喜欢发号施令，显得有些武断、自负。此外，常说“听说、据说、听人说” 类似口头语的人，通常处世圆滑、自我保护意识强，做事时注意给自己留余地，他们往往见识虽广，但有些缺乏决断力。▲ (上海新华医院临床心理科博士 帅 澜)
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