要：本文从影响大学生心理健康因素出发，阐述如何利用体育教学的特点，通过改进教学方法、优化教学内容等方式有效的加强大学生心理健康教育。

    关键词：心理素质；高校体育；教学内容；教学模式

    中图分类号：G644 文献标识码：A

    文章编号：1009-0118(2012)07-0055-01

    心理健康是人才成长的心理基础和先决条件，心理健康水平直接影响一个人心理能量的发挥，影响人的身体、生活、学习和工作，因此，应根据体育教学特点把大学生心理素质培养贯穿于教学中。

    一、影响大学生心理健康的因素

    (一)对大学阶段的学习生活不适应

    大学里的学习生活与中学己大大不同，自觉、自立、自主、创造是大学学习的特点。一些同学在进入大学后未能掌握大学学习的方法，导致考试失利，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。大学的交往也是广泛的，不同的城乡背景，有不同的方言、不同的性格，他们之间的磨合是个新问题。

    (二)现实生活带来的压力

    从个体发展心理来看，大学生正处于自我确认期，在他们脑海里设计出美好的未来和前程。然而，现实社会中的种种客观障碍常阻碍“理想自我”的实现 ......