健康这点事
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2012年7月1日
从家到办公室四百步，十分钟。从办公室到家十分钟，四百步。这路程我每天至少要走四次，这是我的健康之旅，健康之源。
我是支行管库员，兼支行外宣，属于典型的夜猫子。每天早上，别人还在睡梦中的时候，我就要为基层辖属16处营业网点办理箱包出库，开始第一次健康之旅。清新的空气，沁人心脾，雷打不动的强制步行功课，让我一天精力充沛，活力四射。回家吃完早饭后，再开始第二次健康之旅，“饭后百步走”，使我始终保持精神焕发。出完库，坐班之余，又开始了兼职外宣，伏案写稿。
晚上，等整个办公大楼沉浸在夜幕中，星星闪烁，万家灯火，全行箱包“完璧归赵”后，我带着白天积攒的稿件，一天圆满工作的成就感，无比放松地做最后一次健康之旅。散步回到家，吃罢饭，打开电脑发稿，开始夜猫子生活。日积月累，“天道酬勤”，专职、兼职齐吐芳。正如鲁迅说的，我把别人喝咖啡的时间用在了健康上，“有心栽花花不发，无意插柳柳成荫”，既调剂了工作，又养成了良好的健康习惯。“心态决定状态，状态决定行动，行动决定结果”，中年员工上有老下有小，在家是顶梁柱，主心骨，在单位是业务骨干，精神中坚，工作担子重，健康更重。对待工作压力，不怨天尤人，见缝插针，积极运动，拥有一个好心态，就会“快乐工作，快乐健康，快乐生活”。(作者单位：农业银行山东省高密市支行), 百拇医药(单立文)
我是支行管库员，兼支行外宣，属于典型的夜猫子。每天早上，别人还在睡梦中的时候，我就要为基层辖属16处营业网点办理箱包出库，开始第一次健康之旅。清新的空气，沁人心脾，雷打不动的强制步行功课，让我一天精力充沛，活力四射。回家吃完早饭后，再开始第二次健康之旅，“饭后百步走”，使我始终保持精神焕发。出完库，坐班之余，又开始了兼职外宣，伏案写稿。
晚上，等整个办公大楼沉浸在夜幕中，星星闪烁，万家灯火，全行箱包“完璧归赵”后，我带着白天积攒的稿件，一天圆满工作的成就感，无比放松地做最后一次健康之旅。散步回到家，吃罢饭，打开电脑发稿，开始夜猫子生活。日积月累，“天道酬勤”，专职、兼职齐吐芳。正如鲁迅说的，我把别人喝咖啡的时间用在了健康上，“有心栽花花不发，无意插柳柳成荫”，既调剂了工作，又养成了良好的健康习惯。“心态决定状态，状态决定行动，行动决定结果”，中年员工上有老下有小，在家是顶梁柱，主心骨，在单位是业务骨干，精神中坚，工作担子重，健康更重。对待工作压力，不怨天尤人，见缝插针，积极运动，拥有一个好心态，就会“快乐工作，快乐健康，快乐生活”。(作者单位：农业银行山东省高密市支行), 百拇医药(单立文)