舍不得扔东西是种强迫症
本报记者 杜燕
在不停添置新东西的同时，有些人还不舍得扔掉他们囤积的大量没用的东西，即使自己家的活动空间已经小得不能再小，甚至因此无法正常生活，可他们还是固执的拿那些没用的东西当宝贝。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”
强迫性囤积症是强迫症的一种
正常生活已经陷入混乱，囤积的行为仍是难以自制，这就是强迫性囤积症患者所处的生活状态。强迫性囤积症是强迫症的一种疾病类型。这类患者惯于储藏无用的东西，而且还在不断地增添东西，从而容易让生活陷入混乱之中。这与他们的紧张感和压迫感不无关系。囤积症患者总想得太多，他们在作决定前，会非常努力地搜寻记忆，设法回忆起所有与该物品相关的情况。这一番周折后，他们才会努力作出决定。
怎么辨别囤积狂？“囤积狂”不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉，他们对于自己所拥有的每一件物品均保持着非常强烈的感情，即使是那些看似使用时间最短暂的东西，就像使用过的创可贴，他们都不舍得丢弃。过分偏执地将毫无用处甚至是腐烂变质的物品收集起来的人就是囤积狂。
平时需要自己减压
虽然很多患者苦于这种疾病的折磨，然而强迫性囤积症目前还没有有效的治疗药物，所以唯一能够控制症状的方法就是认知行为疗法。
美国哈特福德市有一家专门帮助强迫性囤积症患者重建正常生活的机构，患者在这里练习将依依不舍的东西“狠心地”扔出去。同时，机构还组织患者开展不购物旅行，锻炼他们不去购买不需要的东西，因为许多囤积者同时也是强迫性购物者。这些都是认知行为疗法的实际应用。此外，强迫性囤积症患者平时还需要自己减压，注意平稳情绪，解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。