躺着更有灵感 等
躺着更有灵感
无论是文学创作者还是科技工作者，生活中都不乏这样的亲身体验：一篇文章写到某一部分，却感文思枯竭、难以为继；一道难题，白天百思未得其解，但晚上躺在床上时，灵感的火花突然来袭，使人顿感文思如潮，茅塞顿开。
历史上很多名人喜欢躺着找灵感。《懒人》一书的编辑汤姆·豪格因森也说，“卧式思想家”的存在，具有悠久的传统。著名哲学家笛卡儿每天24小时中，竟有16小时躺在床上沉思冥想，使他完成了享有盛名的著作《方法论》。法国大作家巴尔扎克的传世之作《人间喜剧》，其中约有一半的构思初稿是在卧思中进行的。法国哲学家笛卡儿由于自幼体弱多病，后来就养成了早上在床上思考的习惯。我国现代著名画家齐白石，在古稀之年作画，总是先摆好纸笔砚墨，在躺椅上静思。据称，他的很多名画也都是在临界思维状态下完成腹稿的。
科学家也认为人在躺着时更有灵感。科学分析表明，与站着或坐着的姿势相比，躺着能使思维速度提高10%。当人们仰卧时，对词组的排列速度比站立时要快3.1秒。研究者认为，躺下时，大脑的血液流动更加顺畅，大脑处于充血充氧状态，从而使大脑细胞能够充分地发挥作用。
, 百拇医药
所以，当你遇到百思不得其解的问题时，不妨躺下来，灵感也许就会找上你了。▲
(摘自《科学大观园》)
伸懒腰，能养血
民间流传着一句谚语︰“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。”可见古人对伸懒腰是很热衷的。
伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可通畅血脉、活络筋骨，有意地伸上几个懒腰，可以令全身舒爽、精神充裕。即使身体本身并未感觉疲劳，伸上几个懒腰也会让人神清气爽。
, 百拇医药
从生理学的角度来看，伸懒腰的动作可以将原本处于静态的肌肉、关节、内脏等器官调动起来，增加各部分之间的血流量，而且由于伸懒腰的过程中，腹式呼吸和胸式呼吸是同时进行的，可使血液中的含氧量大为提高，并且能在身体中得到充分传递和利用，对身体健康有很大益处。
伸懒腰，简单易行，各年龄段都适宜。在繁重的劳动或久坐、久卧之余，尤其是长时间办公的间隙舒服地伸上几个懒腰，不仅消除了疲劳，还可塑身、减肥，效果良好，轻轻松松便能收获健康。▲
(摘自《大公报》)
让你拍照更好看
, 百拇医药
收下巴 臂微张 口念“嘻”
形象顾问兼作家克蕾儿·麦克斯菲尔说：“了解拍出精彩照片的诀窍，拍照就会成为美好的回忆，绝不会让你恨不得把照片里的自己剪掉。”现在，就把拍照的秘诀付诸实践吧。
笑的时候，舌头顶住口腔上部，有消除双下巴的作用。
下巴不要往上抬，线条才会好看。
头部略微倾斜，看起来会比较愉快、俏皮。
说“嘻”，听起来虽然可笑，但看起来不会，因为这时嘴巴会张开，露出自然的笑容。
自然淡妆看起来效果最好，滋润亮泽的唇蜜会使嘴唇看起来太大，所以擦的量要少一点。
请摄影师站在你的上方，这样下巴就会自然朝下，眼睛看起来也显得比较大。
, 百拇医药
手肘离开身体，就像鸡的翅膀一样微张。
身体微微扭转。双脚朝向镜头外，身体从腰部以上转向镜头，这样看起来会比较苗条、匀称。
衣服颜色以中间色调效果最好。颜色太浅的衣服会使身形看起来比较庞大，而深色的衣服在照片里又不显眼。
不要穿图案太花的衣服。穿花布衣服看起来比较抢眼，但也会显得很胖。▲
(摘自台湾《康健》)
, 百拇医药
无论是文学创作者还是科技工作者，生活中都不乏这样的亲身体验：一篇文章写到某一部分，却感文思枯竭、难以为继；一道难题，白天百思未得其解，但晚上躺在床上时，灵感的火花突然来袭，使人顿感文思如潮，茅塞顿开。
历史上很多名人喜欢躺着找灵感。《懒人》一书的编辑汤姆·豪格因森也说，“卧式思想家”的存在，具有悠久的传统。著名哲学家笛卡儿每天24小时中，竟有16小时躺在床上沉思冥想，使他完成了享有盛名的著作《方法论》。法国大作家巴尔扎克的传世之作《人间喜剧》，其中约有一半的构思初稿是在卧思中进行的。法国哲学家笛卡儿由于自幼体弱多病，后来就养成了早上在床上思考的习惯。我国现代著名画家齐白石，在古稀之年作画，总是先摆好纸笔砚墨，在躺椅上静思。据称，他的很多名画也都是在临界思维状态下完成腹稿的。
科学家也认为人在躺着时更有灵感。科学分析表明，与站着或坐着的姿势相比，躺着能使思维速度提高10%。当人们仰卧时，对词组的排列速度比站立时要快3.1秒。研究者认为，躺下时，大脑的血液流动更加顺畅，大脑处于充血充氧状态，从而使大脑细胞能够充分地发挥作用。
, 百拇医药
所以，当你遇到百思不得其解的问题时，不妨躺下来，灵感也许就会找上你了。▲
(摘自《科学大观园》)
伸懒腰，能养血
民间流传着一句谚语︰“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。”可见古人对伸懒腰是很热衷的。
伸懒腰，集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身，可通畅血脉、活络筋骨，有意地伸上几个懒腰，可以令全身舒爽、精神充裕。即使身体本身并未感觉疲劳，伸上几个懒腰也会让人神清气爽。
, 百拇医药
从生理学的角度来看，伸懒腰的动作可以将原本处于静态的肌肉、关节、内脏等器官调动起来，增加各部分之间的血流量，而且由于伸懒腰的过程中，腹式呼吸和胸式呼吸是同时进行的，可使血液中的含氧量大为提高，并且能在身体中得到充分传递和利用，对身体健康有很大益处。
伸懒腰，简单易行，各年龄段都适宜。在繁重的劳动或久坐、久卧之余，尤其是长时间办公的间隙舒服地伸上几个懒腰，不仅消除了疲劳，还可塑身、减肥，效果良好，轻轻松松便能收获健康。▲
(摘自《大公报》)
让你拍照更好看
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收下巴 臂微张 口念“嘻”
形象顾问兼作家克蕾儿·麦克斯菲尔说：“了解拍出精彩照片的诀窍，拍照就会成为美好的回忆，绝不会让你恨不得把照片里的自己剪掉。”现在，就把拍照的秘诀付诸实践吧。
笑的时候，舌头顶住口腔上部，有消除双下巴的作用。
下巴不要往上抬，线条才会好看。
头部略微倾斜，看起来会比较愉快、俏皮。
说“嘻”，听起来虽然可笑，但看起来不会，因为这时嘴巴会张开，露出自然的笑容。
自然淡妆看起来效果最好，滋润亮泽的唇蜜会使嘴唇看起来太大，所以擦的量要少一点。
请摄影师站在你的上方，这样下巴就会自然朝下，眼睛看起来也显得比较大。
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手肘离开身体，就像鸡的翅膀一样微张。
身体微微扭转。双脚朝向镜头外，身体从腰部以上转向镜头，这样看起来会比较苗条、匀称。
衣服颜色以中间色调效果最好。颜色太浅的衣服会使身形看起来比较庞大，而深色的衣服在照片里又不显眼。
不要穿图案太花的衣服。穿花布衣服看起来比较抢眼，但也会显得很胖。▲
(摘自台湾《康健》)
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