当前位置: 首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康解读 > 正文
编号:12326518
好好经营健康 健康是一种责任 等
http://www.100md.com 2012年7月12日 当代健康报
     把自己的健康当作一回事j*wl, 百拇医药

    ■ 布洛先生j*wl, 百拇医药

    昨天,我遵从医嘱,到医院作了一次复检。j*wl, 百拇医药

    检查的结果让人满意。医生说,碎石的效果很好,已暂时没有什么大碍了。医生建议以后要进行定期检查,平时多喝水多运动,注意饮食,并列出了一大堆在饮食方面需要注意的事项。j*wl, 百拇医药

    一场突发的疾病,让人意想不到,也给平时不太注意对自身健康关注的我敲响了警钟。j*wl, 百拇医药

    人在病痛中的时候,可能都会想到很多问题,特别是会更加深入地思考身体健康的问题。因为平时很少关注,特别是步入中年后,家庭、事业都处在关键阶段,整天疲于奔命,忙于工作,突然间身体的某个部位出现了问题,有了状况,由此而产生的种种想法和顾虑是难免的。j*wl, 百拇医药

    经历病痛中死去活来的折磨,让我对健康有了更加切身的体会。其实,我并不惧怕会因疾病而导致生命的终止。人嘛,生老病死本来就是自然规律,谁也无法避免。可是,人活着并非只是为了自己,还为了家人,为了朋友,为了社会;身边的亲人需要照顾,朋友的关心需要回报,事业的发展需要奋斗。我们能健康地活着,不要亲人朋友为自己担心,不要社会为自己多负担,这才是理智的、负责的。j*wl, 百拇医药

    人不可能没有疾病,就怕不能够及时发现并采取科学的措施。无病预防、小病重视、大病早治,这应该成为人们的健康理念;少荤多素、戒烟限酒、劳逸结合、良好心态、加强锻炼,应该成为现代人基本的生活方式。j*wl, 百拇医药

    但是,话是这么说了,现实中又有多少人能够完全做到呢?j*wl, 百拇医药

    人在没有什么明显病痛特征的时候,常常挂在嘴边的“健康”两个字并不受重视,说起来总觉得是小事。实际上,当健康真正出现危机的时候,真的是悔之晚矣。j*wl, 百拇医药

    没有了健康,什么事业,什么财富,什么名利等等,都无从谈起。人们常说,人生最大的财富就是健康。可是,在人的一生中,健康却是这样的一种处境:当你拥有它的时候,也许你并不觉得它有多珍贵多重要,而当你失去它的时候,才觉得它是那么值得珍惜,哪怕是什么也没有只要能沾上一点“健康”的边,那也是一件多么幸运的事情。j*wl, 百拇医药

    拥有了健康,才会拥有美好的一切。我想,无论如何都不能拿自己的身体开玩笑,真正把自己的健康当作一回事,把健康的生活理念变成自己的生活习惯,保持良好的心情,注意保持积极向上的生活方式,保持适当的运动,让健康增值,让生命在健康中延续,让生活在健康中变得更加美好。

    te[u, 百拇医药

    当健康成为习惯te[u, 百拇医药

    ■ 杜文明te[u, 百拇医药

    几个朋友都是做健康传播的,说起健康知识,个个堪比专家,但放到现实中,颈椎病、肩周炎、亚健康都没躲过去,专家都成了“砖家”。te[u, 百拇医药

    我也是,做健康编辑做了快一年,说起来头头是道,但坐办公室坐得越来越懒,回到家倒头就睡,感冒咳嗽也变成常事。te[u, 百拇医药

    报社一人发了一个计步器,鼓励大家一天走一万步,走不到一万步的上黑名单。开始时乖乖动身,中间有点偷懒,甚至无聊的时候用手敲敲计步器,让数据“快走”。可就这么偷着懒走,也渐渐身轻体健,精神愉悦,连说话中气都足了很多。走路已从被动要求变成主动需求,不出去走走腿脚就闲得慌,代步的自行车也闲置在一边。te[u, 百拇医药

    想来,主动追求健康的意识人人都有,也许有时需要外力逼迫你去实践,这个外力可以是别人的鼓励,也可以是自己对健康的渴求。但只要你坚持一段时间,当健康成为身体的习惯,你就会发现,你想偷懒,身体都不答应。te[u, 百拇医药

    te[u, 百拇医药

    好好经营健康te[u, 百拇医药

    我们需要健康,健康却需要自己好好地经营。经营就是管理,就想办企业,不好好管理,就会亏本。生命像一艘在时间的长河里行使的船只,你不好好管理,他在行驶中就可能半途停止,这就叫夭折。te[u, 百拇医药

    有一次,一位老朋友对我说:“治病要有常识很重要,要是没有一点常识,给治死了还不知道怎么死的,实在冤。”然后给我说起他妻子治病的故事:那年,他妻子还只有40岁,医院检查说得了子宫癌,必须马上做手术,他拿着X光片咨询了10位医生,9位医生都说必须动手术,只有一位医生说偏重患有一点不清楚。他马上赶到医院,妻子正在穿白衣服准备上手术台。他一把拉出妻子就办出院手续说:“不做了!”出院后就到一位说不清楚的医生那家医院重新检查,结论不是子宫癌。现在夫妻都将近80岁了。设想他妻子当时若切除了子宫,还要化疗,吃药,能活到现在吗?

    这个朋友,就是认认真真地在经营健康。4p8e, 百拇医药

    把耳朵当眼睛,听到就相信,是很危险的。对一个人来说,做手术不是一件小事,应该慎重权衡利弊。不能以为自己有钱,就可以乱来。人到晚年,没有年轻人的朝气,身体里的活力少了,大家都想过个太平安乐的生活。4p8e, 百拇医药

    然而,怎么才能太平,才能安乐?我认为只有认认真真地经营健康,才能健康,才能安乐。当前的医学离保健的需要还相差甚远,到医院看病、用药、都要自己小心,尤其涉及器官切除之类的事,不能当思想懒汉,不可麻痹大意,多找朋友商量,多作利害权衡,独立思考。我在上面举的例子,他问过10位医生,只有一位表示怀疑就马上作出再检查决定。他知道,再检查不难,切除了想后悔天下就没有后悔药可买了。4p8e, 百拇医药

    有人会问;“如何才算认真经营?”答案:“抽一些时间,多学一些普通的医学常识。”现在许多年轻人,很不关心医学常识。在我国,医学普及的书没销路。在外国,这样的书籍,尤其是新医疗法,新医学见解,都是几百万册的销售量呢。4p8e, 百拇医药

    (郁建民)4p8e, 百拇医药

    4p8e, 百拇医药

    健康是一种责任4p8e, 百拇医药

    ■ 百丽4p8e, 百拇医药

    几天前我去看了一位朋友的父亲,他老人家今年62岁,之前我也见过他,身体还算健硕,谈笑风生,但无情的病魔将要把他带走了,当我抓住老人的手时,感觉到他那种无奈,再看到他那无助的眼神,我的心都碎了,我的心一直在流泪。可能在这个时候,人们才会体会到健康的重要。希望大家能够把自己的健康放在第一位。珍惜自己的健康,爱护自己身体,健康就是财富。4p8e, 百拇医药

    大千世界,芸芸众生,来也匆匆,去也匆匆,所求者何?不错,财富、地位、名誉、权利、家庭、成就等等都是十分诱人的,我们每个人都有理由和权利去追求,去享受,天赋人权嘛,谁也不能剥夺我们的这种追求美好生活的权利。可是,在你为这些令人炫目的目标而不知疲倦,不分白天黑夜地奋斗时,是否想到还有一种东西虽然常常引不起我们注意但却比这些更珍贵、更值得去毕生追求的呢?有些人也许有时想得到,但却随即又置之脑后了;有些整天忙忙碌碌的人也许压根就想不起,以至本末倒置,最后遗恨终生……

    前边说了,人生追求的目标很多,都很诱人,可是如果缺少了健康这一条件,一切都将划上休止符。没有健康就没有一切。健康高于一切!k^@3, 百拇医药

    人生需要的是一条健康之路。有了健康,我们才能凭着自己的聪明、才智、技术去努力创造,经营自己的美好人生。一个美丽灿烂人生的前提,就是拥有一个健康强壮的体魄,同时,只有拥有了健康,我们才能去享受美好的人生。k^@3, 百拇医药

    健康是上苍赋予我们的权利,这种权利不允许他人作任何的剥夺。但同时,保持健康也是每个人的责任,我们的身体受之父母,因此我们要对自己负责;我们的身体同时又是社会的一员,因此我们又要对社会负责,为我们生活的环境和所处的社会多作贡献。既是责任,就要主动去追求健康、经营健康。唯有自己开始对自己的健康产生责任感之后,您才能去寻找健康之路,并真正拥有健康,享受健康。k^@3, 百拇医药

    k^@3, 百拇医药

    健康“储蓄”要及时k^@3, 百拇医药

    ■ 郁建民k^@3, 百拇医药

    我和大毛是二十几年的好友。我喜欢写东西,大毛二十岁就开始做生意,是个地道的商人。考虑到自己不富有,怕生病,怕花钱,我就开始了晨跑和下午散步,幻想着有个健康的身体,等于给自己存了钱。没想到锯响真有末,锻炼的收益真的好大,不光精力充沛,一天到晚不觉得累,心情也特别舒畅。k^@3, 百拇医药

    大毛整日忙生意,疲惫不堪,我有点心疼,建议他也学我挤点时间健身,放松一下。大毛一脸无奈地说:“你知道做男人有多难,上有老下有小,等我挣够50万块,就和你锻炼去。”那时的50万块是个不小的数字,我想大毛说得有点道理,就没好意思说别的。k^@3, 百拇医药

    经过几年打拼,大毛挣了不少。我又旧话重提,希望他能珍惜身体,不要总处于透支状态,给健康充点电,有道是:磨刀不费砍柴工,等身体出了毛病悔之晚矣。大毛笑了笑说:“兄弟,等我挣够五百万,就和你锻炼去。”k^@3, 百拇医药

    大毛着实很努力,经过一番商海沉浮,把生意搞出了规模,接连开了五家连锁酒店。生意兴隆,挣钱自然不会少。这时,我又想起他发过的誓言,想将他拉到健身队伍中来。自己坚持健身二十几年,从未得过一场病,我打算现身说法开导他。不幸的是,大毛可能永远无法履行他的诺言了——— 他得了癌症,晚期。

    其实,人也像台车,不能总开不停,抑或忽略了检修和充电,提前报废。朋友忙成了工作狂,连挤出点时间锻炼都认为奢侈,结果使身体一而再再而三透支,直至耗尽健康的积蓄。], http://www.100md.com

    有的人总是把工作紧张,没时间锻炼作为借口。其实,如果不能每天腾出时间来锻炼,那么不妨“见缝插针”,利用零星时间积攒“健康资本”。十指梳头、双掌擦面、搓耳、仰头、拧腰……这些“小运动”,都是你每天存入的健康本钱。], http://www.100md.com

    古人云:“饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年。”要想打理好自己的健康财富,必须从点滴做起,持之以恒。要养成良好的作息规律,改掉不良嗜好,坚持锻炼,保持乐观向上的积极心态,那么你的健康就会慢慢增值。], http://www.100md.com

    生活离不开钱,但有再多的钱也买不来健康。生活不富裕,有健康,可以快乐生活;失去了健康,即便家财万贯,生活仍是一片凄苦。挣钱要抓紧,给健康“储蓄”也一定要及时。], http://www.100md.com

    ], http://www.100md.com

    是谁带走了你的健康], http://www.100md.com

    ■ 汪思源], http://www.100md.com

    生命降生时,一位“随身医生”就在我们身体里安家落户了。生活中,小毛病往往不需吃药就能好,疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见,这就是“神医”为我们祛病保健康。在医学上称其为自愈力。], http://www.100md.com

    求医用药是治疗很多疾病的必要手段,不过这也是为自愈力发挥作用创造条件、争取时间,病体痊愈归根结底靠人体自愈力。], http://www.100md.com

    每个人都希望自己拥有健康的身体,可事实上我们却常常被疾病所困扰。中医讲“天人合一”,人体和自然界有着密切的联系,许多现象都是相似的。看看下面关于自然界的例子,也许我们可以从中领悟到健康的真谛。], http://www.100md.com

    空气是人类生存的必要条件之一,随着人类活动的增多和现代文明的发展,大量有害气体被排放到空气中,使空气质量变坏。据统计,每天全球有数万吨废气排入到大气中,但是大气却不至于让人窒息,是因为大气本身也有自我净化功能。

    但是大气的自净能力毕竟有限,如果人类不加节制,把越来越多的工业粉尘和有害气体排放到大气中,那么终有一天会超过大气所能承受的极限,大气“生病”也就不足为奇了。[0cn, http://www.100md.com

    事实上,人体生病也和大气被污染的道理一样。生病则意味着身体的承受能力到达了极限,疾病就是身体给我们的信号,而那些损害人体自愈力的因素就是致病的罪魁祸首,它们削弱了自愈系统的力量,由此带走了我们的健康。[0cn, http://www.100md.com

    [0cn, http://www.100md.com

    盈缩之期不尽在天,养怡之福可得永年。 --- 曹操[0cn, http://www.100md.com

    以科学锻炼益寿延年中外有例,靠迷信健身长生不老古今无据。[0cn, http://www.100md.com

    --- 王顺明[0cn, http://www.100md.com

    不倚老不言老不服老不怕老老当益壮,有朝气有正气有志气有骨气气贯长虹。 --- 张文华[0cn, http://www.100md.com

    老当益壮,宁移白首之心?穷且益坚,不坠青云之志。 --- 王勃[0cn, http://www.100md.com

    吃饭不饱,走路不跑,遇事不恼。[0cn, http://www.100md.com

    --- 董必武[0cn, http://www.100md.com

    世有老少年,也有少年老,不落时代后,年老才可宝。 --- 徐特立[0cn, http://www.100md.com

    健康不是一切,但没有健康就没有一切。自我保健,是明天健康的方向。[0cn, http://www.100md.com

    --- 吴阶平[0cn, http://www.100md.com

    心胸坦荡,意志坚强;经常运动,锻炼身体;起居有时,饮食节制;养花读书,修养心性。[0cn, http://www.100md.com

    --- 张学良[0cn, http://www.100md.com

    物质是养老的基础,精神是养老的支柱,科学是养老的法宝。要有正确的养老观,开创人生第二春。[0cn, http://www.100md.com

    --- 王兴华[0cn, http://www.100md.com

    养生在动,养心在静;知足常乐,无求常安。 --- 陈立夫[0cn, http://www.100md.com

    健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。[0cn, http://www.100md.com

    --- 释迦牟尼[0cn, http://www.100md.com

    人生百年不足奇,早起早睡健身心,少停多动添活力,乐观开朗有裨益。 --- 高德江[0cn, http://www.100md.com

    岁老根弥壮,阳骄叶更阴。[0cn, http://www.100md.com

    --- 王安石[0cn, http://www.100md.com

    莫嫌老圃秋容淡,且看黄花晚节香。 --- 韩琦[0cn, http://www.100md.com

    人生要走万里路,迈好强身第一步。 --- 唐奇开[0cn, http://www.100md.com

    竞技场上出明星,晨练场里出寿星。 --- 周二合[0cn, http://www.100md.com

    节制和劳动是人类的两个真正医生。 --- 卢梭[0cn, http://www.100md.com

    大夫不能治病,只能帮助有理性的人避免得到病而已。人们倘若正规地生活,正当地饮食,就不会有病。[0cn, http://www.100md.com

    --- 萧伯纳[0cn, http://www.100md.com