女性每天步行90分钟可防乳腺癌
美国科学家最近研究发现，如果女性每天步行90分钟，乳腺癌的患病几率可以降低30%；如果女性每周进行10小时的温和运动，包括家务劳动，都可相应降低其患病几率。
科学家比较了3059名年龄介于20至98岁女性的生活方式，其中包括1504位曾被诊断为乳腺癌的患者。通过研究这些女性每周的运动时程(包括步行、家务劳动、有氧运动和快步走)发现，每周运动10至19小时的女性，患乳腺癌的几率明显降低。科学家们认为，运动有助于预防脂肪组织的形成，进而可预防癌细胞的生成。
最近出版的《美国癌症期刊》上的一项研究称，若女性体重增加，其运动所带来的效果可能被抵消。牛津大学也曾进行过相关研究，发现肥胖是中老年妇女患乳腺癌的主要原因，甚至比饮酒、吸烟还更易诱发癌症。
美国卫生部门建议，成年人应每星期运动两个半小时，包括进行一些较剧烈的运动。北卡罗莱纳大学麦卡洛教授表示，女性可以不必从事太过激烈的运动，只需进行像步行、骑脚踏车和做家务这样的运动，就能保持身体健康。, 百拇医药(文 曹淑芬 (北京市西城区民政中医门诊部副主任医师))
科学家比较了3059名年龄介于20至98岁女性的生活方式，其中包括1504位曾被诊断为乳腺癌的患者。通过研究这些女性每周的运动时程(包括步行、家务劳动、有氧运动和快步走)发现，每周运动10至19小时的女性，患乳腺癌的几率明显降低。科学家们认为，运动有助于预防脂肪组织的形成，进而可预防癌细胞的生成。
最近出版的《美国癌症期刊》上的一项研究称，若女性体重增加，其运动所带来的效果可能被抵消。牛津大学也曾进行过相关研究，发现肥胖是中老年妇女患乳腺癌的主要原因，甚至比饮酒、吸烟还更易诱发癌症。
美国卫生部门建议，成年人应每星期运动两个半小时，包括进行一些较剧烈的运动。北卡罗莱纳大学麦卡洛教授表示，女性可以不必从事太过激烈的运动，只需进行像步行、骑脚踏车和做家务这样的运动，就能保持身体健康。, 百拇医药(文 曹淑芬 (北京市西城区民政中医门诊部副主任医师))