误区一：药零食可以治病

    很多人选择药零食，主要是因为这种东西既能满足爱吃零食的心理，又能起到治病保健之功效。但是，事实并非如此。专家提醒，所谓“中药零食”，是指含有中药成分的食品，其中的中药成分虽然是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品，但中药零食不等同于传统意义上的民间偏方，它依然是一种食品，不可能治病。而市场上热捧的药零食，尽管包装上都会列出主要的中药成分，但它并不是传统意义上的“中药药品”或“保健药品”，并不能适用于所有人群。

    误区二：怕长胖吃药零食

    药零食之所以一夜之间便红及大江南北，主要还是爱美女士的功劳。尤其是那些日常工作压力大的女士们，她们在工作繁忙之余，吃些零食来补充体力、舒缓压力，很是惬意!以前抽屉里躺着的是巧克力、饼干、碳酸饮料，如今，为了保持身材，抽屉里的零食都换成了阿胶枣、桂圆干、酸梅汁、山楂片等中药类零食。她们认为，吃这些含有中药成分的零食，身体就不会发胖，还满足了自己的胃和嘴。对此，专家解释说，以前吃巧克力、饼干、碳酸饮料会长胖，现在吃阿胶枣、桂圆干、酸梅汁、山楂片同样会增加体重，关键在于量。此外，除了增加体重，这些药零食铺天盖地摄入体内，因为其含有药性，很可能会导致内分泌紊乱。

    误区三：药零食就是零食

    有人拿药零食治病、减肥，就有人不拿药零食当“药”，而是只把它当成一种时尚的饮食追求。前者不对，后者同样不科学 ......