健康
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2012年8月1日
每天6成饱多活20年
据英国《每日邮报》7月3日报道,2012年英国皇家学会夏季科学展会上公布的一项最新研究称,少吃点有助于延年益寿,进食量减少40%,也就是每顿饭都吃六分饱,可以使人的寿命延长20年。
伦敦大学学院健康老化研究所研究人员致力于研究如何防治老化这种“疾病”,研究主持者马修·派珀说:“如果你把实验鼠的食物减少40%,它的寿命就延长20%~30%。对应人的寿命而言,延长大约20年。”此外,伦敦大学学院健康老化研究所主要关注基因先天因素和饮食等生活方式的后天因素,希望帮助人们保持青春,延缓老化。
睡多了大脑会早衰?
之前有很多说法证实了睡眠少会影响健康,但据英国《每日邮报》最新报道,《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说,正常睡眠时间应为每晚6~8小时,睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4~7年,认知能力加速衰退,并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。
伦敦大学科学家针对“中年后睡眠紊乱对日后认知功能影响”问题,对5431名参试者展开了为期5年的研究。科学家表示,7个小时左右的睡眠对人体功能及健康极其重要。睡眠不足会影响工作和生活表现,反应迟缓,容易出错等。
“打屁股”或导致孩子心理疾病,家长请慎重!
不少父母遇到调皮捣蛋的孩子,总会用“打屁股”这招给点下马威,但据中国台湾“今日新闻”7月4日报道,加拿大一项研究发现,经常被打屁股的孩子,长大后出现情绪问题、焦虑症等心理疾病的概率较大,酗酒或滥用药物的风险也较高。
此研究是学者首次把心理问题和“打屁股”同作探讨,没想到研究结果发现,出现心理方面问题的成年人中,有2%~7%的人小时候经常被打屁股。
学者认为,虽然打屁股导致心理疾病的比例不是非常高,但体罚所造成的心智发展影响大。日前美国一项针对1510名2岁至9岁小孩的4年观察研究指出,未遭体罚的孩子,智商的平均分数比经常挨打者高出5分~28分。, 百拇医药
据英国《每日邮报》7月3日报道,2012年英国皇家学会夏季科学展会上公布的一项最新研究称,少吃点有助于延年益寿,进食量减少40%,也就是每顿饭都吃六分饱,可以使人的寿命延长20年。
伦敦大学学院健康老化研究所研究人员致力于研究如何防治老化这种“疾病”,研究主持者马修·派珀说:“如果你把实验鼠的食物减少40%,它的寿命就延长20%~30%。对应人的寿命而言,延长大约20年。”此外,伦敦大学学院健康老化研究所主要关注基因先天因素和饮食等生活方式的后天因素,希望帮助人们保持青春,延缓老化。
睡多了大脑会早衰?
之前有很多说法证实了睡眠少会影响健康,但据英国《每日邮报》最新报道,《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说,正常睡眠时间应为每晚6~8小时,睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4~7年,认知能力加速衰退,并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。
伦敦大学科学家针对“中年后睡眠紊乱对日后认知功能影响”问题,对5431名参试者展开了为期5年的研究。科学家表示,7个小时左右的睡眠对人体功能及健康极其重要。睡眠不足会影响工作和生活表现,反应迟缓,容易出错等。
“打屁股”或导致孩子心理疾病,家长请慎重!
不少父母遇到调皮捣蛋的孩子,总会用“打屁股”这招给点下马威,但据中国台湾“今日新闻”7月4日报道,加拿大一项研究发现,经常被打屁股的孩子,长大后出现情绪问题、焦虑症等心理疾病的概率较大,酗酒或滥用药物的风险也较高。
此研究是学者首次把心理问题和“打屁股”同作探讨,没想到研究结果发现,出现心理方面问题的成年人中,有2%~7%的人小时候经常被打屁股。
学者认为,虽然打屁股导致心理疾病的比例不是非常高,但体罚所造成的心智发展影响大。日前美国一项针对1510名2岁至9岁小孩的4年观察研究指出,未遭体罚的孩子,智商的平均分数比经常挨打者高出5分~28分。, 百拇医药