“夏”字何解

    何为“夏”有多种说法，都很有趣。在“夏”字的小篆写法中，上边是一只小虫子的样子。“夏”就像是扯着嗓子狂喊的知了，是从蛹变到飞蛾的生命变化的过程。

    “夏”字的小篆上面是个“页”字，古代，凡从页部的字都跟头有关，中间是两只手：下面是两个脚印，代表两只脚。那么这个字本身有头有手又有脚，是什么意思呢是夏天太热了，我们的头，手、脚都露在外面。所以这个字也是个会意字，表示夏天的酷热。古代“夏”字发音同“假”(jIa)，放假的“假”。夏季万物生长，就像给万物放假一样，让它们去自由、充分地生长。

    夏季如何养生

    夏季的养生重在养“长”。

    什么是“长”呢，所谓的“长”其实就是生长发散。经过了春天的萌发，到了夏天的时候人的身体就要像万物一样处于蓬勃生长的状态。

    晚睡早起

    《黄帝内经》记载的夏天养“长”的头一条是夜卧早起，即是要晚点睡，早点起。夏天天黑得晚，亮得早，白天光照时间长，我们晚睡早起也是跟着天地阳气的气机走。

    和太阳公公天天约会

    夏天养“长”的第二条叫“无厌于日”。通俗点讲，就是不要讨厌太阳，甭怕热。这句话就是告诉我们在夏天一定要让人体气机得到充分开泄。

    在夏天，很多人大门不出，二门不迈，就喜欢整天呆在空调呼呼吹的屋子里 ......