穿衣颜色影响印象 等
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穿衣颜色影响印象
红色增强说服力 橙色带来亲切感
颜色会对人的心理产生各种影响，要想给人留下好印象，首先要穿对衣服。近日，日本专家城后纱织介绍了不同颜色的服装会给人留下什么印象。
红色：有激情，行动力强。在各种颜色中，红色是最能吸引人眼球的颜色。工作、开会时穿红色衣服能增强发言的说服力。此外，穿红色服装令女性看上去更性感有魅力，重要约会时女性不妨穿红色服装。
粉红色：温柔、优雅。粉红色是女人味的代表色，给人以甜美可亲的印象。相亲或约会时建议女性穿粉色服装。但总是穿粉色衣服会给人一种幼稚感，要适时换穿其他色系的服装。
橙色：活泼、爽朗。橙色让人感觉容易亲近。大型聚会或交流会上，穿橙色服装能吸引更多人跟你交谈。
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黄色：知性、幽默。黄色与橙色类似，给人以活泼开朗之感。另外，如果要展现知性或幽默，也可以穿黄色的衣服。
绿色：稳重、温和。穿绿色的服装给人以安全感，能让对方感觉你是很好的倾听对象。因此，在同其他人商谈或处理纠纷时，推荐穿绿色服装。
蓝色：爽快、诚实。蓝色能让人感觉宁静，并且是好感度最高的颜色，无论何时穿蓝色最保险。
白色：纯洁、文雅。白色服装能让人感觉你是一个干净、品质好的人。
黑色：有领导气质。黑色给人以威严和成熟感，如果想给人以“强者”的印象，可以试着穿黑色服装。▲
(姚力杰)
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自行车座高，影响生育
曾有研究发现，自行车车座不舒服会伤害男性生殖健康。近日，美国《性医学杂志》刊登耶鲁大学的一项研究发现，自行车车座高度也会影响女性生育。
美国耶鲁大学医学院玛莎·盖斯博士及其同事测量了48名常骑自行车的女性的车座压力及生殖器的感觉，以探究车座与车把高度差对女性生殖器的影响。结果表明，车把与车座高度差越小，女性会阴部压力会越大，感觉会减退，进而降低女性对振动的察觉能力。自行车车座压力对女性生殖器神经的长期损伤可能导致性功能失常。《性医学杂志》主编欧文·戈尔茨坦博士表示，将车把调高、车座调低，使身体能够坐直，即可降低女性生殖器收到的压力。▲
(陈希)
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5个方法能瘦脸
日本美容专家推荐
爱美女性都憧憬自己能有张瓜子脸。最近，日本美容专家境贵子介绍了几种有助瘦脸的方法，能促进水分代谢，消除脸部的水肿及赘肉，帮你实现理想中的“小脸”。
口味要淡些。吃过于甜、咸口味的饮食，不利血液循环，妨碍人体排出蓄积的水分，会让脸部显得浮肿，因此饮食上要做到口味淡一些。
多嚼硬食。吃牛肉、鱿鱼、花生、坚果之类质地较坚硬的食物要充分咀嚼，这样能活动下颚肌肉，预防形成双下巴。同时还要多摄取食物纤维。肠道弯弯曲曲，代谢废物容易蓄积其间，吸收水分，引起便秘。建议多吃苹果、魔芋、绿叶菜等富含食物纤维的食物，能令排便变得顺畅，从而消除水肿。
少喝酒。喝酒会加速人体消耗、排出有助水分代谢的B族维生素，进而引发脸部水肿。建议多吃绿芦笋、芹菜、海带等，这些食物都有利尿效果，可预防早起后的脸部浮肿。
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端正坐姿。很多人工作离不开电脑，又不注意坐姿，身体前倾，长期这样会减弱腹肌力量，令脂肪沉积在肠间膜，使肠道蠕动变慢，引起便秘，脸就会越来越肿。
每天倒立。健康人每天倒立2—3分钟，能促进脑部包括脸部在内的血液循环，消除脸肿现象。不会倒立的人，也可以俯身将头低下，或仰卧举高双腿，都能达到促进头部血液循环的效果。▲
(姚力杰)
8分钟变速跑更减肥
澳大利亚研究发现
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快跑8秒钟，再慢跑12秒，循环反复
许多肥胖的人一提到减肥就头疼，节食不利于健康，而运动又坚持不下来。近日，澳大利亚一项新研究为肥胖人群带来了福音，据美国《肥胖》杂志刊载的澳大利亚研究发现，每周快跑1个小时与每周慢跑7个小时所消耗的热量相当，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好。
澳大利亚新南威尔士大学科学家对40名体重超标的男性参试者和另一组饮食热量相同但不参加任何运动的对照组参试者进行了对比研究。在为期12周的研究中，参试者接受短时快跑运动。训练中，研究人员要求参试者在跑步机上快速冲刺8秒钟，心率增加到最大心率的80%—90%。之后进行12秒的慢跑。在每周3次的20分钟运动过程中，参试者主要进行8分钟的快跑。结果参试者体重平均减轻2公斤，肌肉量增加1.1公斤。
新研究负责人、运动生理学教授斯蒂夫·布切尔博士表示，参试者内脏脂肪(它与心血管疾病危险密切相关)大大减少，腰围明显变细。以女性为对象的早期多项研究也得出过类似的研究结果。研究人员分析指出，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素儿茶酚胺，使体内储存的脂肪(特别是腹部脂肪和内脏脂肪)得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。▲
(陈 希)
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