带你探秘肚子里的“君王将相”
读《黄帝内经》时有一章很有意思，叫《灵兰秘典论》，其中黄帝问他的老师歧伯一个问题：“老师，我想了解人体五脏六腑的职责分工和高低贵贱是怎样的？”有的朋友看到这很好奇，这内脏也有高低贵贱之分吗？
这就是本章有趣之处，歧伯真的分出了贵贱，并且给每个内脏仿照朝廷职位都册封了一个官位，读内经不得不让人感叹几千年前的先人们智慧之高，将内脏拟人化，读起来非常的形象，内脏的功能跃然纸上。
, 百拇医药
我们知道一个朝廷中级别最高的当属君王，谁能堪此大任呢，歧伯说：“心者，君主之官，神明出焉。”这个神不是神仙的意思，是内在之精神的气质，五脏皆有其神，而所有的神都受心之统摄，所以心为君主，心主血的运行输布，血是一个载体，把营养物质，把精华之气输送给每一个脏腑器官，人体才能持续正常发展。
朝廷里一人之下万人之上的职务是宰相，这是国之栋梁的大任，歧伯封给了肺，肺在心之两侧，所有内脏的最上面，是护住心脏，辅佐心脏，所以宰相之职非它莫属，心肺功能是人体健康的重要指标，肺承担着给心之血加氧的责任，心脏通过动脉把富含氧气的血液泵送全身，再把没有氧气的静脉血抽回来由肺加氧，这个过程保障了人体血循环的正常运行。
, 百拇医药
我们都知道朝廷里文职最大的是丞相，而武职最大的是将军，大将军之职，手握兵权，震慑边疆，当然十分重要，歧伯封肝为将军之官，因为肝主疏泄，掌握着人体军队——气血的疏通与调动，肝在心之右下方，主藏血，中医学认为，白天气血受心的指挥输布全身，供给各脏腑器官，以实现各种人体活动，而到了晚上，留一部分气血值班，而另一部分要归于肝中进行过滤、净化和保养，尤其在凌晨1——3点的这段睡眠中，肝脏这位将军正在积极的排毒和净化血液，所以这时的睡眠一定要保证。
脾是个什么官呢？这可以说是后勤部门不可或缺的职务——仓廪之官，主管饮食的储备与分发，脾在心之左下，中医上讲脾与现代解剖学的脾其实不是一码事，更多指的是人体的整个消化系统，食物进入胃和小肠以后，经过腐熟与化物细节，分解成水谷精微和无用的糟粕，然后把糟粕向下传给大肠，把精微上送给脾，这便是升清降浊的过程，脾再将精微上缴给身为宰相的肺，通过肺的萧降功能输布全身，中医学认为脾也辅助心主血的功能，心之力推动血液运行，而脾之力约束血液在脉管中正常运行，若是脾主统血的力虚了，血液就容易溢出脉外，如鼻血，内出血，月经出血量异常。
, 百拇医药
五脏中离心这君主之官最远的就是肾了，它在腰部，脊椎之两侧，左右各一，别看肾虽然是天高皇帝远，却功劳不小。歧伯封它为作强之官。做强就是有力强大的意思，肾在五脏之下面，要承担着所有脏腑，没有力气行吗，所以我们平时要注意对腰的保养，腰为肾之府，一定不要让腰部受凉，受风寒，想很多女士们爱穿露脐装、短腰衫，就特别要注意，你的肾正在内外受敌，虚的更快，肾一虚就表现在腰上，腰酸腿软，行动无力，未老先衰。肾有一个主要功能是藏精，这个精是人体生命活动的最基本物质，包括气、血、精液和水谷、精微等，尤其是君主之官心所主之血，是由精化生而来，所以肾为先天之本，养生不可忽视肾之环节。
好，心肝脾肺肾我们讲完了，但是五脏还没完，还有一个迷罗要向您重点介绍，那就是心包，或许这个名词您听的少，但却是五脏之一，缺它不可，内经中也管心包叫膻中，是臣使之官，在两乳正中间，解剖上讲的心包是心脏外面的筋膜，心的外围，它干什么用呢？一是代心受过，皇上那么尊贵，怎么能轻易受过，都被心包挡住了，是护驾之务，另一个是代心行令，看电视里面，宣个诏什么的，皇上是不会亲口说的，都是由身边的侍臣来宣读，所以这就是心包的主要作用，相当于锦衣卫和太监的作用。
, 百拇医药
加上心包，五脏实为六脏，这构成了人体脏腑的核心，几大内脏紧紧围绕在以心脏为中心的的朝廷里，上下齐心，治国安邦，共保身体有序和谐，内经中说到：脏者藏也，五脏者藏精气而不泻也。这就是五脏的本职，它与六腑不同，六腑是传化物而不藏，五脏精瘦的都是精华之气，所以宜藏不宜泄，而六腑所经手的是饮食，要一步步下传直至排空，留在体内不合适。
既然五脏宜藏不宜泄，那平时就要注意运动有度，不过激，以免伤心之元气，饮食有度，不要饥饱，以免伤脾胃之元气，冷暖适度，不要过激，以免伤肺之元气，情绪适度，不要发怒，以免伤肝之元气，纵欲有度，不要过劳，以免伤肾之元气。中医养生很讲究度，什么都可以做，但要有度，不要太多，否则过犹不及，一定会伤元气，日常生活中要调控自己掌握各方面的度，这就做到了基本的保养，减少了元气的消耗，但这只是一方面，另一方面要加强对各脏腑元气的保养补充，才能补养结合，走向长生之道。
, 百拇医药