心情差寿命短 少说谎更健康

http://www.100md.com 2012年8月14日 《生命时报》 2012.08.14

     少说谎更健康

    诚实是所有人都追求的美德。据英国《每日邮报》8月7日报道，美国心理学会宣布的一项新研究发现，偶尔说说小谎无伤大雅，但是扭曲事实的谎言会伤害身体和心理健康。相比而言，诚实的人会更健康。

    美国圣母大学研究人员对110名18—71岁的参试者进行了为期10周的跟踪调查。研究人员要求一半参试者停止说谎，对另一半参试者无此要求。两组人都接受每周一次的实验室健康与人际关系测试，并接受测谎仪测试其说谎情况。研究负责人安妮塔·凯利教授表示，参试者平均每周说谎11次。有意识少说谎的人更少有紧张或悲伤感，而且更少发生嗓子痛或头痛，人际关系更好，社会互动更顺畅。“不说谎组”参试者在研究期内，每周说谎次数比平时少3次，心理健康问题少4次，身体健康问题少3次。当参试者一周内说谎更少的时候，两组人员都感觉身体和心理健康状况明显改善。此外，他们还意识到自己能够实事求是地看待每天取得的进步，而在迟到或无法完成任务时，也不再会找借口。

    研究数据表明，少说谎能改善人际关系，并且直接影响到人们的身体健康和心理健康的改善状况。▲

    (陈宗伦)

    

    心情差，寿命短

    发表在《英国医学杂志》上的一项新研究显示，存在心理问题的人寿命较短。

    英国伦敦大学和爱丁堡大学的专家选取了6.8万多名年龄在35岁以上的受试者，他们都参加了1994—2004年间的英国国民健康状况调查。研究者采用心理学量表对他们的心理健康状况进行了评价，随后跟踪观察存在心理健康问题的人是否更容易死亡。结果发现，那些存在焦虑、抑郁症状的人比心理健康的人寿命要短。即使存在轻微心理问题，也增加他们死于重大疾病的风险。在考虑了其他可能影响寿命的因素(如体重、锻炼、吸烟、饮酒和糖尿病史)后，上述结论依然成立。研究者推测心理问题会导致人体生理运行机制产生紊乱，死于疾病的几率增高。

    因此，研究者建议，应对存在轻微症状的病人采取有效的治疗手段，改善他们的病情，从而延长他们的寿命。▲

    (臧恒佳)

    

    方便面桶荧光物质不合格(新闻速递)

    专家提醒，加热方便面时尽量去掉包装

    合格的包装是保证食品安全的重要环节，近日一项调查结果却让不少奶茶、方便面品牌陷入“包装阴云”。国际食品包装协会在今年5月到8月间，对北京、上海等省市超市、农贸市场销售及企业生产的方便面桶、奶茶杯等九大类百余种产品进行检测后发现，多家知名品牌方便面桶外层纸的荧光物质含量超标。

    调查人员共对55个方便面桶、奶茶杯样品的内层内表面和外层内表面进行了检测，其中有36个样品外层荧光性物质均不符合食品用纸标准中规定的“100平方厘米纸样中，最大荧光面积不得大于5平方厘米”要求，包括香飘飘奶茶杯、统一老坛酸菜牛肉面桶、康师傅香辣牛肉面桶、今麦郎上品酸豆角排骨面桶在内的多款知名品牌产品均“上榜”。另外，放置在纸杯、纸碗、纸餐盒内的合格证小标签，也被检出荧光物质含量极高。

    国际食品包装协会常务副会长董金狮指出，目前我国纸制品标准中并未对纸桶外层纸有明确要求，一些检测机构一般也只检测与食品直接接触的内层荧光物质的含量。企业为降低成本，很容易使用非食品级纸，甚至废纸。以方便面桶为例，如用食品级原纸代替外层的再生纸，一个纸桶的价格就会提高约5分钱。但如果使用这种纸装面桶，经过高温加热后，有害物质很可能会渗入到食品中，长期积累会对健康造成影响。

    董金狮建议，国家相关部门应尽快明确双层纸的要求，对方便面桶、奶茶杯等纸制品内、外层纸的荧光性物质含量、卫生指标作出明确规定。此外，消费者在购买食品时，要小心有异味、易掉色的包装，加热方便面、奶茶等食物时尽量去掉包装。▲

    (瞿晟)

    

    九成家庭空调细菌超标

    最高超标近千倍 能让米饭长白毛

    原本是给人带来舒爽的空调却成了致病的罪魁，你会不会觉得有些得不偿失？日前，一项由中国疾控中心、上海市疾控中心、复旦大学公共卫生学院等机构共同开展的家用空调入户调研结果显示，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标；空调散热片中检出细菌超标最高可达1000倍以上。

    据了解，该调研涉及了上海、北京、深圳三地的家庭。其中，96.2%的家用空调使用者都了解过滤网污染，但仅有30.2%的使用者了解散热片污染。由此可见，人们对空调散热片的忽视。

    参与调研的复旦大学公共卫生学院博士生导师宋伟民教授告诉《生命时报》记者，散热片作为空调的核心部件之一，除了会积聚灰尘，还会因环境潮湿滋生大量细菌、霉菌，比如金黄色葡萄球菌等致病菌。夏天使用空调，人们通常会门窗紧闭，导致室内空气流通较差，当空调吹出的风携带病菌进入人体呼吸道，便易引发呼吸系统疾病，如感冒、肺炎等。

    有数据显示，全球近一半的人处于室内空气污染中，已经导致35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。而在导致室内空气污染的众多污染源中，空调污染不容忽视。中华预防医学会消毒分会所做的一项米饭实验更是证明了这一点。实验人员将两碗等量的白米饭置于一台已经清洗了过滤网的壁挂式空调下，其中一碗盖好，一碗敞开。关闭门窗，打开空调。72小时后，盖好的米饭只是略有变色，没盖的则已经长毛，出现大片霉斑。

    宋伟民建议，为了降低空调的致病可能，过滤网和散热片都要清洗。过滤网能取下清洗；散热片由于无法拆卸，可购买罐装的空调清洗剂，不仅能清除灰尘，还具有消毒效果。使用时应先将过滤网取下，露出散热片，然后将清洗剂上下摇匀，喷洒在散热片表面，待15分钟后，开启空调制冷，散热片内污水会通过冷凝管排出。通常情况下，罐装500毫升的可以使用两次。此外，每年换季空调首次开机前必须清洗消毒；整个夏天的使用过程中，可再加洗一次。▲

    (张芳)

    

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201208/1431/6532.htm