一例考试作弊被抓所致焦虑情绪的咨询案例(2)
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2012年8月15日
(4)原因：①大学四年一定要通过四级拿到学位证书才不至让父母失望(该生是艺术院系的学生，艺术类学生有50%的学生因为四级不过拿不到学位证书)；②作弊被抓是我倒霉；③作弊被抓，处分进档案，使得杜某更加紧张焦虑，对未来悲观失望。以上这几种不良因素相互作用，导致了杜某目前较为严重的焦虑情绪。布置家庭作业，学会放松，给自己的情绪减压。
2、第2次咨询：时间：2009年7月6日
(1)目的：①加深咨询关系；②确定问题：提问及自我审查技术；③检验表层错误观念。
(2)方法：会谈、认知疗法。
(3)过程：①讨论家庭作业及其对放松的反馈：睡眠有所改善，心情放松多了；②巩固咨询关系；③采用认知疗法帮助求助者认识症状产生和发展过程，使求助者识别自己的错误认知，以作弊被抓事件为线索去探寻求助者的负性自动思维，通过回忆、想象引导求助者去探寻自己为什么会变成这样。求助者的歪曲认知和错误观念有：“只有拿到学位证书大学才没白读，父母才不会失望”，“作弊被抓是我运气不好”，“处分进档案，这辈子完了”。
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(4)布置家庭作业：①把认为自己想法不合理的地方写在本子上，并写出想法合理的地方；②从成长经历中自我剖析对现在心理问题产生负面影响的事件。
3、第3次咨询：时间：2009年7月13日
(1)目的：①分析自己心理问题产生的深层原因(核心错误观念)；②提高自我情绪和行为的调控能力。
(2)方法：会谈法，认知行为疗法。
(3)过程：①反馈作业：通过对家庭作业的分析，使求助者明白是现实生活事件使她产生了心理冲突，但是导致她不良情绪和行为则是她的错误观念；②继续认知行为疗法，帮助求助者认识到她核心的错误观念：“处分进档案，我这辈子就完了”，并运用灾变祛除技术帮助求助者认识到她对事物不良后果的可能性估计过高，过分夸大灾难后果，从而祛除她对未来前途的过分担忧。
, http://www.100md.com (4)布置家庭作业：①记录此次咨询对自己认知转变的启示，并分析这种观念转变对改善情绪的作用；②不断巩固新观念，运用“正强化”技术，将自己以往战胜挫折的事情和生活中快乐的事情，自己的优点长处等写下来，积极评价自己，以增强自信心，提高自我调控能力。
4、第4次咨询：时间：2009年7月20日
(1)目的：①巩固咨询效果；②结束咨询。
(2)方法：认知疗法、心理测验。
(3)过程：①反馈作业，焦虑症状基本消失，目前心理状态较稳定；②学会正确评价自己，增强自我调控能力；③做了SAS心理测验，SAS标准分46分；④结束咨询，做好咨询的回顾和总结，对求助者的进步给予正性反馈与强化，帮助求助者把咨询过程中学到的认知方式、分析和解决问题的方法运用到日常生活中，用新的认知和行为模式面对未来生活。
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八、咨询效果评估
(一)求助者本人和其他人的评价
1、杜某情绪明显好转，自述“恢复了自信，睡眠时间增长了”。
2、母亲说：“女儿回家开始有说有笑了，和家长的交流增加了”。
(二)咨询师评估
通过回访，了解杜某目前状态稳定，精神较初访时大有好转，焦虑情绪得到控制，在公司表现不错，老板还几次表扬她，自信心基本恢复，咨询基本上达到预期目标。
(三)心理测验评估
使用SAS对求助者的焦虑情绪进行测量，SAS标准分46分，说明求助者焦虑情绪已缓解，心理问题已基本得到解决。
参考文献：
[1]郭念锋.心理咨询师(基础知识)[M].民族出版社,2005,8(1).
[2]郭念锋.心理咨询师(二级)[M].民族出版社,2005,8(1)., 百拇医药(李珺珺)
2、第2次咨询：时间：2009年7月6日
(1)目的：①加深咨询关系；②确定问题：提问及自我审查技术；③检验表层错误观念。
(2)方法：会谈、认知疗法。
(3)过程：①讨论家庭作业及其对放松的反馈：睡眠有所改善，心情放松多了；②巩固咨询关系；③采用认知疗法帮助求助者认识症状产生和发展过程，使求助者识别自己的错误认知，以作弊被抓事件为线索去探寻求助者的负性自动思维，通过回忆、想象引导求助者去探寻自己为什么会变成这样。求助者的歪曲认知和错误观念有：“只有拿到学位证书大学才没白读，父母才不会失望”，“作弊被抓是我运气不好”，“处分进档案，这辈子完了”。
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(4)布置家庭作业：①把认为自己想法不合理的地方写在本子上，并写出想法合理的地方；②从成长经历中自我剖析对现在心理问题产生负面影响的事件。
3、第3次咨询：时间：2009年7月13日
(1)目的：①分析自己心理问题产生的深层原因(核心错误观念)；②提高自我情绪和行为的调控能力。
(2)方法：会谈法，认知行为疗法。
(3)过程：①反馈作业：通过对家庭作业的分析，使求助者明白是现实生活事件使她产生了心理冲突，但是导致她不良情绪和行为则是她的错误观念；②继续认知行为疗法，帮助求助者认识到她核心的错误观念：“处分进档案，我这辈子就完了”，并运用灾变祛除技术帮助求助者认识到她对事物不良后果的可能性估计过高，过分夸大灾难后果，从而祛除她对未来前途的过分担忧。
, http://www.100md.com (4)布置家庭作业：①记录此次咨询对自己认知转变的启示，并分析这种观念转变对改善情绪的作用；②不断巩固新观念，运用“正强化”技术，将自己以往战胜挫折的事情和生活中快乐的事情，自己的优点长处等写下来，积极评价自己，以增强自信心，提高自我调控能力。
4、第4次咨询：时间：2009年7月20日
(1)目的：①巩固咨询效果；②结束咨询。
(2)方法：认知疗法、心理测验。
(3)过程：①反馈作业，焦虑症状基本消失，目前心理状态较稳定；②学会正确评价自己，增强自我调控能力；③做了SAS心理测验，SAS标准分46分；④结束咨询，做好咨询的回顾和总结，对求助者的进步给予正性反馈与强化，帮助求助者把咨询过程中学到的认知方式、分析和解决问题的方法运用到日常生活中，用新的认知和行为模式面对未来生活。
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八、咨询效果评估
(一)求助者本人和其他人的评价
1、杜某情绪明显好转，自述“恢复了自信，睡眠时间增长了”。
2、母亲说：“女儿回家开始有说有笑了，和家长的交流增加了”。
(二)咨询师评估
通过回访，了解杜某目前状态稳定，精神较初访时大有好转，焦虑情绪得到控制，在公司表现不错，老板还几次表扬她，自信心基本恢复，咨询基本上达到预期目标。
(三)心理测验评估
使用SAS对求助者的焦虑情绪进行测量，SAS标准分46分，说明求助者焦虑情绪已缓解，心理问题已基本得到解决。
参考文献：
[1]郭念锋.心理咨询师(基础知识)[M].民族出版社,2005,8(1).
[2]郭念锋.心理咨询师(二级)[M].民族出版社,2005,8(1)., 百拇医药(李珺珺)