心烦意乱 药粥可解
神经衰弱、神经官能症、更年期综合征等患者，常表现为心烦意乱、六神无主、神志恍惚、急躁易怒、胆怯心悸、头晕目眩、多梦失眠等症状。对以上病症，采用药粥调理，颇有效验。
桂圆枸杞粥
桂圆肉15克，枸杞子20克，百合30克，红枣(去核)10枚，粳米60克。
共放砂锅内，加水适量，文火煮粥，晨起空腹和晚上睡前各服食1次。此粥有清心除烦、养心安神之功效，可治疗心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸、失眠等症。
枣仁莲子粥
炒酸枣仁粉20克，远志10克，莲子(捣碎)30克，小米60克。
先水煎远志，过滤取汁，以药汁再加水适量，煮枣仁、莲子、小米成粥，睡前服食。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治疗心血亏虚所致的心烦、惊悸、健忘、失眠、神志不宁、智力衰退等症。
合欢大枣粥
合欢皮、夜交藤各15克，小麦50克，红枣15枚，甘草10克，大米60克。
先水煎合欢皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以药汁再加水适量煮小麦、红枣、大米为粥，加蜂蜜适量调味，睡前服食。此粥具有养心、安神、解郁的作用，适用于妇女更年期烦躁易怒、悲伤欲哭、不能自主、呵欠频作、神志恍惚、心烦不寐、胆怯易惊、心悸多梦等症。 (杨吉生), http://www.100md.com
桂圆枸杞粥
桂圆肉15克，枸杞子20克，百合30克，红枣(去核)10枚，粳米60克。
共放砂锅内，加水适量，文火煮粥，晨起空腹和晚上睡前各服食1次。此粥有清心除烦、养心安神之功效，可治疗心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸、失眠等症。
枣仁莲子粥
炒酸枣仁粉20克，远志10克，莲子(捣碎)30克，小米60克。
先水煎远志，过滤取汁，以药汁再加水适量，煮枣仁、莲子、小米成粥，睡前服食。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治疗心血亏虚所致的心烦、惊悸、健忘、失眠、神志不宁、智力衰退等症。
合欢大枣粥
合欢皮、夜交藤各15克，小麦50克，红枣15枚，甘草10克，大米60克。
先水煎合欢皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以药汁再加水适量煮小麦、红枣、大米为粥，加蜂蜜适量调味，睡前服食。此粥具有养心、安神、解郁的作用，适用于妇女更年期烦躁易怒、悲伤欲哭、不能自主、呵欠频作、神志恍惚、心烦不寐、胆怯易惊、心悸多梦等症。 (杨吉生), http://www.100md.com