有些坏习惯让孩子变笨 等
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有些坏习惯让孩子变笨
睡眠不足、吃得过饱、不愿动脑……
健康来源于对细节的培养，对孩子来说更是如此。日前，美国“雅虎网”总结出下列可能影响孩子智力发展的坏习惯，提醒父母们加以注意 。
甜食过量。研究发现，甜食吃得太多的儿童往往智商较低。这是因为大脑发育离不开充足的蛋白质和维生素，而甜食会影响食欲，减少对蛋白质等营养的摄入，影响大脑发育。
长期饱食。日本的研究发现，进食过饱不仅会让大脑供血减少，大脑中一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，诱发脑动脉硬化，久而久之，可能导致大脑早衰和智力减退等。
忽略早餐。早餐如果摄入太少或不吃早餐，血糖低于正常供给，很容易导致大脑营养供应不足，甚至造成损害。此外，有研究发现，吃高蛋白早餐的孩子上课时思维时间普遍较长，而单纯食素的孩子精力下降则相对较快。
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少言寡语。大脑中负责语言的区域，同时与思维能力密切相关。因此，经常说话，能起到锻炼大脑、促进大脑发育的作用。生活中最好养成爱说爱笑的好习惯，沉默寡言或刻意装“冷酷”，脑子可能也会变慢。
带病用脑。在身体不适或患病时勉强坚持学习，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。特别是对发育尚未成熟的孩子来说，生病了一定要保证休息。
不愿动脑。思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑只能加速大脑的退化，聪明人也会变笨。让孩子从小练练脑筋急转弯、下棋等，会受益一生。
环境单调。美国心理学家发现，在单调、缺乏刺激的环境下生长的婴儿，智力发育要迟钝3个月。光线、音乐等丰富多彩的环境，直接影响孩子的发展。
睡眠不足。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。婴儿睡眠少，将直接影响今后的发育、智力和学习，甚至引发多动、好斗、易怒等行为问题。 ▲
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(吉 宁)
看懂宝宝6种表情
小婴儿虽然不会说话，但也有着自己的想法。他们会利用不同的表情和动作，告诉爸爸妈妈自己是饿了、不高兴、还是想玩游戏……据英国《每日邮报》近日报道，英国心理治疗师萨贝尔用6年的时间，分析出6种常见的婴儿表情含义，教家长们看懂宝宝的心思。▲
(李 静)
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爱顶嘴的小孩不易学坏
大家都喜欢孩子温顺听话，可最近英国《每日邮报》刊登的一项新研究却告诉人们，小孩爱顶嘴未必是坏事：最新调查发现，经常跟父母顶嘴的小孩，跟温顺听话的小孩相比，更不容易出现嗑药、未成年喝酒等不良行为。
美国维吉尼亚大学的心理学研究人员研究了150名13岁男孩女孩同母亲讨论问题的情形，把他们分成对母亲意见固执己见和言听计从两组。3年后，研究人员发现：日常顺从家长意见的小孩，喝酒和嗑药的比例高，而坚持己见的小孩面对朋友的不良诱惑，多能果断地加以拒绝。
发表该项调研结果的约瑟夫·阿伦教授表示：“家庭是训练孩子跟他人打交道的地方。孩子拥有‘争论能力’，就不容易染上不良习性。尽管顶嘴会让家长不高兴，但在家庭内部培养出的交际能力，会树立孩子对自己意见的自信。”反之，孩子一味听从家长，不发表自己意见，这样是可能让家庭环境显得“和谐”，但弊端是不擅长表达自己的见解，不太敢拒绝朋友的诱惑，从而使自己陷入被动状态。因此在日常生活中，家长要学会尊重孩子的意见，创造一个可以冷静交换彼此意见的环境，有利于他们的健康成长。▲
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(姚力杰)
安抚奶嘴影响情商
世界卫生组织提醒，还可能引发耳部感染、口腔畸形
现在，中国父母给孩子用安抚奶嘴的越来越多。安抚奶嘴不仅可爱，还能让宝宝获得安慰。但世界卫生组织和美国儿科协会希望父母少给孩子用奶嘴，因为它会引发耳部感染和口腔畸形。发表在《基础和运用心理学期刊》上的最新研究显示，过度使用安抚奶嘴还会阻碍男孩在童年及成年时的情商发育。
美国威斯康星大学麦迪逊分校和法国国立研究机构的学者联手进行了两项研究。在第一项研究中，在婴儿期过多使用安抚奶嘴的男孩在模仿视频录像中人物的面部表情时，存在一定困难。在第二项研究中，在婴儿时期过多使用安抚奶嘴的男大学生在情商测验中的得分偏低。因此，研究者认为，婴儿嘴里总是叼着安抚奶嘴会在他们模仿周围人的面部表情时制造困难，从而影响到他们今后的情绪发育。
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有趣的是，女孩使用安抚奶嘴并不会影响到情绪发育和情商得分。另外，研究者强调婴儿在夜间使用安抚奶嘴并无大碍，因为此时它们不会去观察别人的面部表情。▲
(田 山)
少给孩子吃奶片
含有很多添加剂 影响智力和味觉
奶香浓郁的奶片，是许多小朋友喜欢的零食。家长们觉得奶片是“固体的奶”，营养丰富，也常给孩子吃。其实，不少奶片中含有添加剂，过量食用对孩子健康有潜在危害。
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现在市售的奶片有许多种，比如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶干、奶味奶酪、牛初乳奶贝和奶酥等。这些产品五花八门，大都以地方特产的身份在市场上销售。然而仔细看看配料表就会发现，除了“奶粉”、“白砂糖”，“植脂末”、“酸味剂”、“甜味剂”、“香精”等添加剂也赫然在列。尤其是植脂末，其中含有的反式脂肪酸，不但不利宝宝健康，还会影响智力发育。此外，大部分奶片都含有食用香精，味道较重，也不适合宝宝长期食用，否则会影响其对食品风味的正确判断力。
不过，奶片也并非一无是处。它富含牛奶蛋白、牛奶脂肪，能量也较高，适合宝宝在运动后，作为一种能量补充品来吃。现在有一些强化维生素的奶片，也值得考虑。选购奶片时，尽量不要买散装的，并仔细看配料表，选择不含植脂末的为好。最好选择保质期标注清晰，包装完好，有营养标签，来自正规厂家的产品。最后要注意的是，孩子一天吃奶片不要超过10克，否则不但不易消化吸收，还会影响正餐。▲ (中国农业大学功能乳品重点实验室 胡长利博士)
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