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生活小窍门(2012.09)
http://www.100md.com 2012年9月4日 《生命时报》 2012.09.04
    生活小窍门(2012.09.04)

    巧用胡椒治小病

    胡椒味辛、性热,有温中散寒、行气止痛之功效。正确利用胡椒,可以治病。

    胡椒治胃寒胃痛:取胡椒10粒,甜杏仁5个,大枣3枚,去核,研成细末,温开水送服。成人每日1次,儿童酌情减量。

    胡椒治流行性腮腺炎:取胡椒粉1克,面粉8—10克,温水调成糊状,涂于患处,用纱布固定。

    胡椒治小腿抽筋:取白胡椒20粒,鸡蛋壳2个,焙黄研末,分成4包,每次1包,开水冲服,每日1次。

    胡椒治消化不良、食后饱胀、食欲不振:取胡椒粉1克填脐部,纱布覆盖,胶布固定,隔日1次。
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    胡椒治龋齿牙痛:取少许白胡椒粉加少量食盐塞入龋齿洞中,能缓解牙痛。

    按摩鼻子缓解鼻炎

    夏秋交接,冷空气突然来袭,最易让鼻子受害。这时可以给鼻子按摩按摩,让它舒舒服服过秋天。

    揉印堂:用中指指腹按于印堂穴上,食指按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端),无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

    点迎香:用双手食指同时按双侧迎香穴,点按各50下。

    揉素穴:用右手掌心(劳宫穴)按鼻尖(素穴),逆时针揉50下,再用左手掌心按鼻尖顺时针揉50下。

    搓鼻旁:双手合掌,将大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下。
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    浴面:先将双手对搓,直到手心发热,然后用双手手指推搓面部,包括鼻、额、颊。

    栏目编辑:徐文婷

    

    生活小窍门(2012.09.07)

    炒菜怎么放葱姜蒜

    美味佳肴少不了佐料的陪衬,葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,不仅能调味,还能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但烹调中投放合理才能更提味、更有效。

    肉食重点多放椒:烧肉时宜多放花椒,尤其是牛肉、羊肉。花椒有助暖作用,还能去毒。
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    鱼类多放姜:鱼腥气大、性寒,生姜可缓和鱼的寒性、还可解腥味。

    禽肉重点多放蒜:蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,不会因消化不良而腹泻。

    贝类重点多放葱:大葱不仅能缓解贝类的寒性,还能抗过敏。不少人食用贝类后会过敏性咳嗽、腹痛等,烹调时多放大葱,能避免过敏反应。

    按摩治疗“鼠标手”

    “鼠标手”多表现为腕关节疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、局部压痛等,按摩可改善。

    1.捏揉腕关节。拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,捏揉腕关节0.5—1分钟。

    2.捻牵手指。用拇指、食指捏住患肢手指,从指根部捻动到指尖,捻动后再适当用力牵拉手指。
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    3.按揉曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴(曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处),其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。

    4.摇腕关节。用手握住患肢手指,沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动各1分钟。

    栏目编辑:徐文婷

    

    生活小窍门(2012.09.11)

    如何选购成熟的水果

    苹果:若底部泛出青色,表示尚未成熟。敲敲看,如声音不脆,表示不新鲜。
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    菠萝:表皮青黑有光泽、浑圆饱满者最新鲜。若叶片呈深绿色,表示日照良好,甜度高和汁液多。泛出香味,用手按压,柔软的菠萝最为可口。

    草莓:新鲜草莓果蒂鲜嫩呈深绿色,四周均应呈鲜红色。若果实还残留白色部分,表示尚未成熟。

    香蕉:表皮有许多黑色斑点,且色泽深黄的香蕉最可口。

    书本脏了怎么办

    1.当书本弄上油迹时,在油迹上放1张面巾纸,用熨斗轻轻地熨烫几遍,油垢即可被吸入纸内,使书页平整干净。

    2.如果书本被墨水污染,可在染有墨水的书页下垫1张面巾纸,用20%的双氧水溶液浸湿污斑,然后在书页上再放1张面巾纸,上边压以重物,这样墨水被双氧水溶解吸收,干后墨水迹也就自然消失了。

    3.如果书本上有潮湿迹,可用明矾溶液涂洗。如果是铁锈斑迹,可用草酸或柠檬酸液擦去,然后用清水将书页洗一下,用面巾纸压好书页,晒干即可。
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    剩茶叶清洗地毯

    地毯落上灰尘,不仅难清洗,还会时不时地污染空气。可以把泡过后晒干的茶叶撒在地毯上,再用扫帚拂去,茶叶的吸附作用不但可以吸收地毯中的水分,还可以吸附灰尘。

    

    生活小窍门(2012.09.14)

    皮鞋磨脚怎么办

    很多新买的皮鞋因为皮子较硬,很容易把脚磨红、磨破,新鞋磨脚怎么办?下面介绍几个好方法,可以解决皮鞋磨脚的问题,让我们的双脚不再受苦。
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    两边的边缘磨脚:可用湿毛巾捂几分钟,让鞋子逐渐潮湿变软,然后拿擀面杖、圆瓶子之类的圆柱形物体用力擀压几遍。

    跟部边缘磨脚:如果是鞋子跟部磨脚,可以把湿纸巾充分晾干,然后用白酒浸透,铺到鞋边缘部分,用一个夹子固定,放置一晚就可以了。

    鞋子夹脚:如果新皮鞋夹脚,可以用湿毛巾捂湿,然后再用鞋楔撑一撑。没有鞋楔的话也可以找几张报纸,先把一张报纸浸湿后揉成团,把水挤干一些,再用一张干报纸包住,塞进鞋里,放一晚后鞋子穿起来就舒服多了。

    其他位置:用凡士林涂抹磨脚的部位,然后放置两天,期间也要用凡士林养护,这样皮子会柔润光滑很多。

    注意:为了保护我们的双脚,最好的方法还是选择合适的皮鞋。买鞋最好选在下午3点左右,那是一天中脚最胀的时候,如果上午买鞋,尽量选宽松点的。另外尽量买羊皮等软质皮鞋,而且鞋子大小要合适。
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    姜片擦菜刀防生锈

    菜刀如果长时间不用,或使用不当就易生锈。此时可用土豆片加少许细沙来擦洗,刀锈立刻去除。也可用切开的葱头涂擦除锈。平时菜刀用毕,可涂一点生油或用姜片揩干,可以防止生锈。

    

    苏打粉能除潮(生活小窍门)(2012.09.18)

    夏天刚过,可小雨还是会接连不断,天气变冷后,雨后的潮气又很难散掉,被褥家具很容易发霉,除湿成了很多家庭急需解决的问题。

    市面上的除湿产品良莠不齐,挑不好容易给健康带来许多问题。其实,用生活中一些常见物品就能除湿。小苏打具有除湿、除臭的作用。可以将小苏打粉放在口稍微大一点的碗或盘子里,尽量增加其与空气的接触面。为防止苏打粉洒落或扬起,可用报纸或无纺布封住容器口,并用皮筋扎紧。将制作好的小苏打干燥剂放在橱柜里、房间角落等易潮湿的地方,可以起到除湿的作用,效果一般可以维持三个月到半年。还可以在小苏打里加入少许具有消臭作用的精油或香料,放在衣柜或用布包好挂起来,除湿的同时还能有熏香、防虫的作用。▲
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    (龚蕊)

    

    生活小窍门(2012.09.18)

    蚊虫叮咬快速止痒

    天气逐渐转凉,但蚊子肆虐却丝毫未减。被咬后瘙痒难忍,如何才能安全又有效地止痒呢?

    1.最方便的办法:用香皂蘸水直接涂抹在蚊子咬过的地方,可迅速止痒,不痒后洗净。这个方法特别好,即使对孩子的皮肤也没有太大的损伤。

    2.涂一点氨水也能止痒,原理同上。
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    3.用盐水涂抹或冲泡痒处,可有效止痒并使肿块软化。

    4.取少许牙膏或碾碎的薄荷,敷在被叮咬处,立刻会感到清凉惬意,痒意顿消。

    5.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处,即可止痒。

    6.用生蒜的断面涂抹蚊子咬过的包,可迅速消肿止痒。

    7.芦荟的汁液能止痒。把芦荟叶洗净掰开,在红肿处涂擦几下即可。

    8.可涂万金油和盐,让局部麻醉、舒缓神经,减轻痒感。

    9.取少量藿香正气水,涂抹于被叮咬处半小时左右,瘙痒即可减轻或消除。

    10.可涂风油精,如果被咬的地方特别痒,就先用手指弹一弹再涂。
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    11.将阿司匹林片磨碎加水搅成糊状,涂抹在被咬的伤口上,有消炎消肿的功效。

    12.喝粥的时候,不妨等上几分钟,粥的表面会凝成一层薄膜,将其涂在蚊虫叮咬处,亦可止痒。

    如何解冻肉

    在冷冻的鸡、鸭、鱼肉上洒满米酒,再放回冰箱冷藏室,就能很快解冻,而且不会滴水,还没有冷冻后的臭味。

    

    生活小窍门(2012.09.21)

    牙膏的妙用
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    1.洗澡时用牙膏代替香皂搓身去污,既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽,预防痱子。

    2.长了痱子,可用温水将痱子处洗净,涂一层牙膏,不久痱子即可消失。

    3.皮肤小面积擦伤,局部肿胀,可在伤口处涂些牙膏,不仅有止痛、止血、减轻肿胀的功效,还能防止伤口化脓。

    4.皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等叮咬后,用牙膏擦抹患处,可起到止痒、止疼、凉血消肿的作用。

    5.男性剃须时,可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激,而且泡沫丰富,气味清香,使人有清凉舒爽之感。

    如何去除衣物上的蜡油

    滴上蜡烛油的衣物用热水洗都洗不掉,这种油性的污渍只能用加热的方法来去除。
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    具体操作方法是:先用手把衣物表面的蜡质搓掉,或者用刀片轻轻刮去表面的蜡质,刮的时候要小心不要伤到衣物,然后将电熨斗调到低温档,把纸巾盖在蜡烛油的上面,布料下面也要放。轻轻熨烫,通过加热让衣物上的蜡烛油融化,使它们吸附在纸巾上,如果一次没有完全去除,可以反复操作几次,直到蜡烛油完全去除。

    如果家里没有电熨斗,可以找一把铁尺或者金属勺,用同样的方法,先在衣物上下都辅好纸巾,再用火把铁尺或金属勺加热,然后在有蜡烛油的位置来回移动即可去除。

    

    洗衣服时,拉上拉链(生活小窍门)(2012.09.25)
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    带扣子的则要解开再洗

    洗衣服不单单是脱下来扔进洗衣机这么简单,除了要分清衣服材质、颜色,掏出衣兜里的东西外,还有很多需要注意的细节。据美国“真简单”网站载文介绍,洗衣服前,还要把拉链拉上、扣子解开。

    洗衣服时,如果纽扣没有解开,搅动、拉扯的力量会增加,使扣子更容易脱落。衣服拉链如果没有拉上的话,在洗衣机的翻动下,拉链会刮坏其他脆弱布料的衣服,同时不断扭曲还会使拉链变形,缩短使用寿命。此外,带拉链的衣物最好不要同毛衣、有孔洞的衣服一起洗,以防刮坏。▲

    (李方路)

    
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    生活小窍门(2012.09.25)

    巧购环保家具

    家具污染不可轻视,您在选购家具时可以采用以下“4字诀”,把污染挡在居室之外。

    望:看材质、找标志。

    在购买家具时,您要注意查看家具是用实木还是人造板材制作的,一般实木家具给室内造成污染的程度较小。另外,您要看看家具上是否有国家认定的“绿色产品”标志。凡是有这个标志的家具,都可以放心购买和使用。

    问:要了解厂家实力。

    您在与销售人员讨价还价的时候,别忘了问问家具是否符合国家有关的环保规定,是否有相关的认证等。另外,您可以了解一下家具生产厂家的情况,一般知名品牌、有实力的大厂家生产的家具,污染问题比较少。
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    闻:刺激性气味要小心。

    在挑选家具时,您一定要打开家具,闻一闻里面是否有很强烈的刺激性气味,这是判定家具是否环保的最有效方法。如果刺激性气味很大,证明家具采用的板材中含有很多的游离性甲醛,会污染室内空气,危害到您的健康。

    切:摸摸家具心里有底。

    如果用以上办法还无法判定家具是否环保,可以摸摸家具的封边是否严密,材料的含水率是否过高。因为严密的封边会把游离性甲醛密闭在板材内,不会污染室内空气;而含水率过高的家具不仅存在质量问题,还会加大甲醛的释放速度。另外,如果家具已经给室内空气造成了污染,除了要注意室内通风外,还可以购买一些“甲醛吸附剂”,来消除家具释放到空气中的甲醛。

    
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    生活小窍门(2012.09.28)

    家庭安全从小处着手

    浴缸:淋浴时,在浴缸外铺上防滑垫,以防因脚底潮湿而滑倒。

    楼梯:对楼梯要及时维护,尤其是有老人的家庭,更要做好防滑处理。

    电线与插座:墙上用不着的插座应盖上安全盖;保险丝的负荷必须与额定电流指数相符;有孩子的家庭还要经常提醒孩子,别把手指插入插座内。

    家具:家具摆设,尤其是木制品,应远离易燃物品。

    有害人体的药剂:如用来灭虫或除臭用的药剂,应装在密闭的容器内,放在小孩拿不到的地方,妥善保存。

    玻璃门窗:用彩色标签贴在玻璃门窗上,以防不慎撞破玻璃。
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    防火设备:家中要配备灭火器。家庭成员要掌握必要的防火知识和应变措施。

    液体燃料:如酒精、汽油等少量易燃液体均应装在密封容器内,并附上标签,注明物品名称,放在远离火种的地方。

    如何清洗饰品

    宝石:宝石戒指上的灰尘,大多积在下面。此时,可用牙签或火柴卷上一块棉花,在花露水、甘油或氯化镁和氨水的混合物中蘸湿,擦洗宝石及其框架,然后用绒布擦亮戒指。切不可用锐利物清理宝石及其框架。

    银饰品:首先用肥皂水洗净,用绒布擦亮。也可用热肥皂水洗涤。然后涂阿莫尼亚水和白粉掺和的糊状混合物,干燥后用小块绒布擦拭,直到发出光泽。

    

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