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压力大会导致教师咽炎 等
http://www.100md.com 2012年9月5日 北京晚报
     压力大会导致教师咽炎p|#r*, 百拇医药

    9月10日,我们将迎来今年的教师节。p|#r*, 百拇医药

    说到教师,我们不仅想到他们“传道授业解惑”、呕心沥血,让人敬重。但是我们同时也看到,不少教师受到咽炎的困扰,影响了身心健康与教学工作。p|#r*, 百拇医药

    说话多、喝水少、吸入粉笔尘是教师多发慢性咽炎的主要原因。而专家同时提提醒我们,压力大是教师咽炎的重要诱因。p|#r*, 百拇医药

    教师的压力多来自学生成绩、升学比例、教学任务量大以及无力照顾家庭等方面。压力过大,就经常加班熬夜,导致免疫力下降。人在长期的过度劳累紧张状态下,压力过大,容易导致免疫力降低,人体血液中的淋巴细胞数量相对减少,细菌易乘虚而入。眼下夏秋交替,气温忽高忽低,在免疫力下降的情况下,特别容易诱发咽炎。p|#r*, 百拇医药

    压力太大,还会让一些教师通过吸烟方式来舒缓压力,这都会刺激咽喉,时间一长就会引发咽炎。p|#r*, 百拇医药

    防治咽炎,可以选用北京同仁堂的清音丸,该方来源于清代《验方汇集》。由天花粉川贝母诃子肉、葛根等组成,具有清热利咽、生津润燥之功效,主要用于治疗慢性咽炎。中医从整体出发,认为本病系机体脏腑津液失调在咽部的表现,尽管慢性咽炎的产生与脾胃肝等有一定的关系,但是其与肺的关系更为密切。清音丸具有清热利咽、生津润燥的功效,用于治疗肺热津亏引起的咽喉不利、口舌干燥、声音失哑等症。p|#r*, 百拇医药

    除了教师,还有许多用嗓过度的职业,像歌唱家,表演艺术家、培训师等等,也可以服用此药预防和治疗慢性咽炎。p|#r*, 百拇医药

    专家提醒,清音丸含化效果更理想。服药期间,忌辛辣食物p|#r*, 百拇医药

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    教师用嗓过度易导致慢性咽炎p|#r*, 百拇医药

    咽炎,从某种意义上来说,也是一种职业病。特别是以说话为工作需要的人群,比如教师、演艺人员等,发生的概率更高一些。p|#r*, 百拇医药

    中日友好医院中医肺病科主任医师张纾难说,在咽炎的早期,患者会有嗽嗓子的动作,特别是在讲话中间会突然清一下嗓子。随着病情的加剧,会出现咳嗽、嗓子疼、嗓子发干、恶心症状k4z1g, 百拇医药

    “因为人的五官是相通的,所以咽炎的患者还可能出现中耳炎鼻窦炎喉炎、气管、支气管炎肺炎,急性化脓性咽炎,要是严重了甚至会并发急性肾炎风湿热败血症等。”k4z1g, 百拇医药

    张纾难说,目前对于咽炎的治疗,以保守治疗为主,但很难从根源上解决问题。目前治疗方法的选择上也因人而异,一般来说,吃药,常年喝代茶饮等是较为常见的方法。实际上,是否得咽炎,跟个人体质和免疫力有很大的关系。k4z1g, 百拇医药

    “对于经常用嗓子的人,我们一般建议他科学、合理地使用嗓子,同时要多饮白开水饮食以清淡、易消化为原则,比如白米粥、面条、藕粉、新鲜蔬菜等。”k4z1g, 百拇医药

    张纾难说,从中医的角度来说,咽炎患者以热性体质居多,所以他们可以多吃点白菜丝瓜冬瓜西瓜黄瓜绿豆豆腐等有清热的作用的食物。此外,应该避免烟酒粉尘等,忌食油腻、煎炸食物,鱼肉荤腥皆不宜食用或尽量少食用。再一个要锻炼身体,增强体质。本报记者 缪炜k4z1g, 百拇医药

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    秋燥点“火”,口腔先“烧”k4z1g, 百拇医药

    生活在北京,秋天“防火”任务艰巨。北方的秋天气候干燥,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,常常因生理机能失调引起“上火”等症候。k4z1g, 百拇医药

    秋燥点“火”,呼吸系统、消化系统、泌尿系统都容易出现问题,具体表现为眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。同时,专家提醒,秋燥引起的体内上火,往往先从口腔“烧”起来,不仅表现为咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂起泡,还可能引起咽炎、扁桃体炎口腔黏膜溃疡等症。k4z1g, 百拇医药

    咽部是呼吸和吞咽通道的交叉点,具有调节温度、保持湿润,以及清洁口腔等功能。秋燥会让咽部“很受伤”,这时如果出现烟酒过度、有害气体及辛辣食物刺激等因素,更会出现上火而导致的炎症。扁桃体位于口腔深处,秋季天气干燥且气温变化大,容易诱发扁桃体炎,如果出现咽部充血、脓点等情况,更应该及时治疗,及时灭“火”。口腔溃疡也是秋季的常见病,在中医看来,多是由心脾积热、阴虚火旺引起。k4z1g, 百拇医药

    睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大,也是引火上身的重要原因,因此我们应该注意劳逸结合、舒缓精神压力。秋季灭火,应适量多吃蔬菜、水果,多饮水以促进体内“致热物质”排泄,达到清火排毒的目的。苹果香蕉、梨、猕猴桃等水果都是不错的选择。k4z1g, 百拇医药

    如果体内的“火”比较大,特别是因热毒内盛,风火上攻引起的急性咽炎、急性口炎、复发性口疮、急性咽喉炎等,可选用北京同仁堂的牛黄上清丸,该药由牛黄、黄连大黄黄芩连翘栀子、生石膏菊花中药组成。其中,牛黄为主药,不仅清热降火、解毒,而且具有清心、开窍、镇静、安神的功能,是治疗上焦火旺或心火炽盛所至的神经症状如头晕目眩、烦躁失眠、怔忡、头痛等症的要药。黄连、黄芩是清中上焦火的主药,大黄、栀子能清心火而除烦躁,并泻大肠实热以通便,连翘能清热解毒,生石膏能清肺热而除烦,菊花能清肝火明目。以上诸药组成的牛黄上清丸具有清热降火、解毒、除烦、疏风等功效。k4z1g, 百拇医药