媒体纵览 人的寿命有极限吗 等
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人的寿命有极限吗(媒体纵览)
统计数据显示，很难活到150岁
人类平均预期寿命在全球范围内以每年约3个月的幅度在增长，主要得益于对抗过早死亡方面取得的进展。然而，人类的最长寿命却一直没有明显的进步，人类或许已经达到了某种最长寿命的极限。这或许是因为，人类繁衍的自然选择过程，没有特别保存能让人活到150岁的基因。
老年学研究组织的数据显示，人类寿命世界纪录是由法国的雅娜·卡尔芒创下的：122岁零164天。 从出生证明来看，20世纪最长寿命12年的增长幅度只不过是同期平均寿命增幅(36年)的1/3。
由于生活方式越来越健康，活到高龄的人越来越多。但这与人类寿命存在某种期限并不矛盾。大多数科学家认为，人体随年龄增大而衰老本身并不是由基因决定的，但延缓衰老的修复机制却是由基因决定的。
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换句话说，活到90岁或100岁者的人数或许没有上限，但让一大批人活到120岁以上或许永远都不可能实现，而没有遗传工程的帮助，人很难活到150岁，即便君主也做不到。▲
(摘自《华尔街日报中文版》)
挑玩具先听噪音(媒体纵览)
一件好玩具可以启迪教育、开发儿童智力。但噪音大的玩具对婴幼儿的听力危害也非常大。
噪音大小的衡量标准以分贝为单位，我们日常谈话声为30—40分贝，高音喇叭为90分贝。40分贝以下的声音对儿童无不良影响；超过70分贝的噪音会对小儿的听觉系统造成损害；当达到80分贝时，儿童就会感到吵闹难受；如果噪音经常达到80分贝，儿童会产生头痛、头昏、耳鸣、情绪紧张、记忆力减退等症状。
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有研究人员对几种类型儿童玩具噪声的声级进行了测试，下面的几个数字令人惊讶：玩具机动车发出的噪声在10厘米距离内为82—100分贝；大型音乐枪在10厘米距离内的噪音值最大可达130—140分贝；一种经过挤压会吱吱叫的空气压缩玩具在10厘米距离内的音量可达78—108分贝；载人电动玩具车的声级达74—97分贝，这类玩具车多出现在公园或商场等处。
这些数字提醒年轻父母，在给孩子选择玩具时，一定要注意玩具发出的声音要控制在70分贝以下。▲
(摘自10月30日《羊城晚报》)
三种呼吸对付雾霾天(媒体纵览)
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深秋之后，灰蒙蒙的大雾天气会经常出现，如果不注意预防，雾霾中的污染物就会刺激呼吸道，诱发上呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及心脑血管疾病。为防止雾霾天气的危害，除了出门戴口罩、减少户外活动外，巧妙进行呼吸也是一种有效的方法。
吐纳法。双手合十胸前，然后两手臂向前伸直，再慢慢抬举至头顶，一边做动作一边进行“吸一呼三”和“吸三呼一”的吐纳法，即吸一口气分成三次呼出，吸三口气做一次长呼。把一口气变成多口气来锻炼，这样可提高呼吸道的免疫功能，增大肺活量，增强人体的耐缺氧能力。
腹式呼吸法。站立，身体放松，两手置于两肋弓下，吸气时腹部用力鼓起，呼气时腹部自然收敛。同时将双手放到腹部上，并稍加压力以增加腹内压，这样呼气时能使横膈进一步升高，减少肺部残气量。
缩唇呼吸法。呼吸时，将口唇缩紧，增加气道阻力，以防止小气道过早闭塞，使气体容易呼出，可减少肺内残气，改善通气环境，增强肺活量。▲
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(摘自《家庭医生报》)
秋冻冻到哪一天(媒体纵览)
随着天气逐渐转凉，人们自然就会想起那句“春捂秋冻，不生杂病”的养生格言。
所谓“秋冻”，是指随着秋季的到来，气温逐渐降低，人们应该逐渐增加衣服，不要猛然增添大量衣服，有意识地让身体冻一冻。秋冻一是可以提高人体的肌肉关节活动能力，促进血液循环；二是能提高人体的御寒能力，以达到强身健体少生病的目的。
科学秋冻首先要看天时。初秋暑热未消，气温下降不明显，不需要匆忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，恰是秋冻的较佳时期，尤其是青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让身体冻一冻。到十月中下旬，即晚秋时节，气温迅速下降、早晚温差大，特别是秋冬交接之时，常有强冷空气侵袭，以致气温骤降，此时如不及时增衣保暖，一味追求秋冻，不但达不到强身健体的目的，反而会使感冒和其他呼吸道疾病不请自来。
另外，秋冻也因人而异，各人要根据自己的体质条件和抗寒、抗病能力量力而行。对于那些正在生长发育期的婴幼儿和身体调节功能已较差的老年人，以及患有慢性疾病的人来说，秋冻往往会适得其反。▲
(摘自《北京青年报》)
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