保健天天做（2012年10月）
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保健天天做(2012.10.09)
石榴2个，乌梅10粒，川贝母10粒打碎，加冰糖50克蒸，取汁服，可治疗支气管炎和久咳。
保健天天做(2012.10.10)
生姜15克、白萝卜250克、红糖10克，加水煎煮后取汁，每日分2次饮用。此方可止咳祛痰。
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保健天天做(2012.10.11)
用牛奶取代水做蒸蛋，再加些紫菜能更好地补钙。
保健天天做(2012.10.16)
口腔溃疡患者，可取生萝卜2个，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
, 百拇医药
保健天天做(2012.10.17)
天气越来越凉，可以多吃些紫色食物，如蓝莓、葡萄、茄子、紫甘蓝，都含有白藜芦醇和抗氧化剂成分，可以促进血液循环，改善手脚冰凉。
保健天天做(2012.10.18)
用湿的红茶敷在口腔溃疡处。红茶含有丹宁酸，是一种收敛剂，具有缓解疼痛的功效。
, 百拇医药
保健天天做(2012.10.23)
食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收。
保健天天做(2012.10.24)
小脚趾是小脑的反射区，所以揉搓小脚趾有助增强记忆力。每天揉搓脚趾数次，用手作圆周运动来搓小脚趾外侧，每次2分钟。
, 百拇医药
保健天天做(2012.10.25)
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
保健天天做(2012.10.30)
秋季风沙很大，眼睛容易进灰尘，这时闭上眼用力咳嗽几次，灰尘就会出来了。或者使劲眨几下眼，流出眼泪，灰尘也会被冲刷出来。
保健天天做(2012.10.31)
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1~2次，长期坚持，可治贫血。
, 百拇医药