延年重在让衰老减速
A 青蛙与池塘的故事
一群青蛙幸福地生活在大池塘的一角，池塘的另一边是一片睡莲。池塘里流进了一些刺激睡莲生长的化学污染物，可以让睡莲每24小时增多1倍。这对青蛙而言是个问题，一旦睡莲覆盖了整个池塘，他们将无处容身。
假定：如果睡莲可以在50天内覆盖整个池塘，而青蛙有一种阻止睡莲生长的方法，但是，需要10天时间来将这个方法付诸实施，因此，为了避免无处容身，青蛙必须在第40天结束之前开始行动。那么，第40天的时候池塘会被睡莲覆盖多少呢？
解决这个问题的最简单方法是倒推。我们知道，到50天结束时，池塘会被睡莲完全覆盖，第49天，池塘将会被覆盖1/2；第48天，被覆盖1/4；第47天，被覆盖1/8；以此类推。在第40天结束时，也就是青蛙们能够采取行动的最晚时间，池塘被睡莲覆盖了的比例是1/2的10次方。这是一个非常小非常小的数字，还不到千分之一。这意味着，如果青蛙们要想避免陷入无处容身的危险境地，他们必须在睡莲所覆盖的面积还不到整个池塘的千分之一时就采取行动。也就是说，他们必须对在很远的地方发生的非常小非常小的事情保持足够的警惕，并及时采取行动。
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如果告诉青蛙，40天时，它必须行动，否则将无容身之处，青蛙会相信吗？青蛙能躲过这一劫吗？答案非常清楚：不可能!
这个青蛙就是我们的生命，这个池塘就是我们的身体。睡莲的覆盖速度就是我们的衰老速度，我们身体的池塘里一样充满了化学污染物将加速我们的“衰老”，目前感性健康时代的“各种污染”也正好把我们的衰老速度增加了1倍。当衰老达到某种情况的时候，就像睡莲覆盖了整个池塘，迫使我们如青蛙一样面临绝境——— 死亡。
整个问题的关键是：青蛙必须懂得数字，懂得用数字的方法来解决问题，懂得精准计算并对微小的变化保持高度警惕，并按数字计算的精准时间来采取行动。只有这样，青蛙才能避免被赶出池塘的命运。否则，如果靠动物的感觉，池塘在被覆盖千分之一的时候，它必然还是高枕无忧。而此时的高枕无忧也注定了青蛙将丧失容身之地的命运。
也就是说靠感觉必输无疑，而输掉的还是整个生命——— 这就是目前人类健康的真实写照。
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B 发展带来其他后果
中国有1.3亿高血压患者、1亿糖尿病患者、肥胖者超过1亿、肝病超过1亿、高血脂超过1亿……中国心脏病的发病年龄提前了15～20岁。
为什么人类在疾病的预防和治疗方面已经取得了巨大成就，却会出现越来越多的不治之症和令人震惊的传染病？癌症、非典、禽流感、性病、艾滋病……它们掠夺了人类数以亿计的生命；为什么抗生素的药效越来越差？而细菌病毒的变异品种越来越多？其生命力越来越强？一个个癌症患者不知道到底是病死了？还是被折磨死了？治死了？著名演员梅艳芳是宫颈癌，但谁都知道她是死于肺衰竭……为什么？
在经济发达的西方，情况更加严重!如美国人口的61%超重、27%病态肥胖，其他各种慢性病的数字都远远超过中国，而且这些数字比1980年增加了一倍……
C 医疗模式的恶性循环
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为了遏制“病魔”，人类不得不把“全部力量”用于疾病的研究和治疗上，专注于医疗健康的专家们，总是试图攻克一个又一个像“艾滋病”、“癌症”、“心脑血管病”等一些能把人类带向灾难的重大“疾病”，可遗憾的是人类的技术进步总是赶不上细菌和病毒的变异速度。
我们都相信人类最终会战胜癌症、艾滋病这些顽症，但是新的“非典”“禽流感”却又要耗尽新一代精锐科学家的毕生精力。世界发展到今天，对于人类的健康，我们的方向错了!正在走入歧途、走入“医疗”模式的“疾病-治疗-新的疾病”恶性循环。
人类因为医疗科技的发展使寿命延长了整整30年以上，但是经济的发展，使人类越来越远离自己需要的健康环境；人类的生存环境，使其生活方式越来越与健康背道而驰；农业、食品工业和饮食业的发展，使人类的营养越来越失衡；人类所患的疾病越来越多，终生受尽慢性病的折磨，并死于慢性病；癌症、艾滋病等各种不治之症、传染病不断涌现；医疗越来越发达，人类越来越依赖药物和医疗……
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D疾病只是生命中的意外
感性健康时代，我们靠“动物”的感觉无法判断自己所面临的危险，轻视我们周围所面临的“危险”，无法对周围环境和身体的微小变化保持高度警惕，是生命早衰和夭折的根本原因。人类的寿命似乎和疾病的确关系不大。我们回过头来再来看看“疾病”是什么。
疾病只不过是人类使用生命过程中的一个“意外”而已。有些疾病大大加速了生命的衰老进程，当人类的衰老进程被疾病所打破，并且疾病在人类的生命中“肆虐和猖獗”的时候， 疾病事实上就成了决定人类生死存亡的决定性因素。当人类走到今天，死亡不再是被所谓的“疾病”，而是被“衰老”所打败的时候、人类的死亡原因90%以上是由于过度衰老所造成的时候，我们却仍然在以疾病为中心。
当大部分疾病已经被我们人类征服，常规的疾病在人类寿命中的影响越来越小的时候，而衰老速度在大肆掠夺人类“半条命”甚至“整条命”的时候，我们人类的健康中心是该由疾病转向衰老速度的时候了。
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E人不会病死而是衰老致死
肺炎可怕还是肺的快速衰老可怕？对于肺器官来讲，大多数肺系疾患都会被很快治好，而且这些疾病愈后大多对于肺机能的影响微乎其微，也许就是使肺活量下降数十毫升。假设你的肺器官目前每年衰老30毫升，那么，肺病对于生命的影响就是“丢”了大约一年的肺器官寿命。而相对于你的肺机能的衰老速度，比如你的肺活量从4000毫升降到3000毫升的时间，即使以目前的衰老速度，这种衰老空间也达到35年，如果你的肺器官的衰老速度增加1倍，那么你就丢失了17.5年的肺器官寿命，也就是说你每活一年就“丢”一年。因此，你的肺器官的衰老速度对于你的生命和生命质量的影响要比“肺病”大得多。也就是说，你的肺器官的衰老速度的增加或降低，在一定程度上意味着生命质量的高低和寿命的长短。
其他所有器官组织的衰老速度和疾病的关系莫不是如此。而目前的事实是，我们身体的所有器官平均以比自然衰老速度快一倍的衰老速度衰老，也就是说，100年的生命被我们50年就衰老“完毕”，这就是我们目前平均只能活70岁的根本原因。
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现在的健康模式应该从“重视疾病”转移到“重视衰老速度”上了。关于生命、关于健康、关于寿命，有一个事实，一个被现代医疗行业、医疗专家、医生、医疗工作者，甚至被整个社会都忽视的惊天事实：那就是———
现在真正要你命的不是疾病，而是你的“衰老速度”!
事实上，人是病不死的!
无论你病的多么严重，只要你的器官机能可以正常发挥，疾病是无法置你于死地的，只有当你的器官机能低下，无法保证你身体需求的时候，才会走向死亡。疾病也是通过降低你的器官机能、使你的器官机能无法正常发挥而导致你的死亡。相反，如果你的器官机能非常强大，任何疾病也奈何不了你。在你生命的历程中，真正影响你机能、使你的机能大幅度降低的不是疾病，而是衰老、衰老速度。衰老速度才是你机能下降的根本原因。当你的器官机能降低的时候，疾病才会有机可乘。
因此，你的寿命是由你的衰老速度决定的! (摘自《年龄再造》), 百拇医药
一群青蛙幸福地生活在大池塘的一角，池塘的另一边是一片睡莲。池塘里流进了一些刺激睡莲生长的化学污染物，可以让睡莲每24小时增多1倍。这对青蛙而言是个问题，一旦睡莲覆盖了整个池塘，他们将无处容身。
假定：如果睡莲可以在50天内覆盖整个池塘，而青蛙有一种阻止睡莲生长的方法，但是，需要10天时间来将这个方法付诸实施，因此，为了避免无处容身，青蛙必须在第40天结束之前开始行动。那么，第40天的时候池塘会被睡莲覆盖多少呢？
解决这个问题的最简单方法是倒推。我们知道，到50天结束时，池塘会被睡莲完全覆盖，第49天，池塘将会被覆盖1/2；第48天，被覆盖1/4；第47天，被覆盖1/8；以此类推。在第40天结束时，也就是青蛙们能够采取行动的最晚时间，池塘被睡莲覆盖了的比例是1/2的10次方。这是一个非常小非常小的数字，还不到千分之一。这意味着，如果青蛙们要想避免陷入无处容身的危险境地，他们必须在睡莲所覆盖的面积还不到整个池塘的千分之一时就采取行动。也就是说，他们必须对在很远的地方发生的非常小非常小的事情保持足够的警惕，并及时采取行动。
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如果告诉青蛙，40天时，它必须行动，否则将无容身之处，青蛙会相信吗？青蛙能躲过这一劫吗？答案非常清楚：不可能!
这个青蛙就是我们的生命，这个池塘就是我们的身体。睡莲的覆盖速度就是我们的衰老速度，我们身体的池塘里一样充满了化学污染物将加速我们的“衰老”，目前感性健康时代的“各种污染”也正好把我们的衰老速度增加了1倍。当衰老达到某种情况的时候，就像睡莲覆盖了整个池塘，迫使我们如青蛙一样面临绝境——— 死亡。
整个问题的关键是：青蛙必须懂得数字，懂得用数字的方法来解决问题，懂得精准计算并对微小的变化保持高度警惕，并按数字计算的精准时间来采取行动。只有这样，青蛙才能避免被赶出池塘的命运。否则，如果靠动物的感觉，池塘在被覆盖千分之一的时候，它必然还是高枕无忧。而此时的高枕无忧也注定了青蛙将丧失容身之地的命运。
也就是说靠感觉必输无疑，而输掉的还是整个生命——— 这就是目前人类健康的真实写照。
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B 发展带来其他后果
中国有1.3亿高血压患者、1亿糖尿病患者、肥胖者超过1亿、肝病超过1亿、高血脂超过1亿……中国心脏病的发病年龄提前了15～20岁。
为什么人类在疾病的预防和治疗方面已经取得了巨大成就，却会出现越来越多的不治之症和令人震惊的传染病？癌症、非典、禽流感、性病、艾滋病……它们掠夺了人类数以亿计的生命；为什么抗生素的药效越来越差？而细菌病毒的变异品种越来越多？其生命力越来越强？一个个癌症患者不知道到底是病死了？还是被折磨死了？治死了？著名演员梅艳芳是宫颈癌，但谁都知道她是死于肺衰竭……为什么？
在经济发达的西方，情况更加严重!如美国人口的61%超重、27%病态肥胖，其他各种慢性病的数字都远远超过中国，而且这些数字比1980年增加了一倍……
C 医疗模式的恶性循环
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为了遏制“病魔”，人类不得不把“全部力量”用于疾病的研究和治疗上，专注于医疗健康的专家们，总是试图攻克一个又一个像“艾滋病”、“癌症”、“心脑血管病”等一些能把人类带向灾难的重大“疾病”，可遗憾的是人类的技术进步总是赶不上细菌和病毒的变异速度。
我们都相信人类最终会战胜癌症、艾滋病这些顽症，但是新的“非典”“禽流感”却又要耗尽新一代精锐科学家的毕生精力。世界发展到今天，对于人类的健康，我们的方向错了!正在走入歧途、走入“医疗”模式的“疾病-治疗-新的疾病”恶性循环。
人类因为医疗科技的发展使寿命延长了整整30年以上，但是经济的发展，使人类越来越远离自己需要的健康环境；人类的生存环境，使其生活方式越来越与健康背道而驰；农业、食品工业和饮食业的发展，使人类的营养越来越失衡；人类所患的疾病越来越多，终生受尽慢性病的折磨，并死于慢性病；癌症、艾滋病等各种不治之症、传染病不断涌现；医疗越来越发达，人类越来越依赖药物和医疗……
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D疾病只是生命中的意外
感性健康时代，我们靠“动物”的感觉无法判断自己所面临的危险，轻视我们周围所面临的“危险”，无法对周围环境和身体的微小变化保持高度警惕，是生命早衰和夭折的根本原因。人类的寿命似乎和疾病的确关系不大。我们回过头来再来看看“疾病”是什么。
疾病只不过是人类使用生命过程中的一个“意外”而已。有些疾病大大加速了生命的衰老进程，当人类的衰老进程被疾病所打破，并且疾病在人类的生命中“肆虐和猖獗”的时候， 疾病事实上就成了决定人类生死存亡的决定性因素。当人类走到今天，死亡不再是被所谓的“疾病”，而是被“衰老”所打败的时候、人类的死亡原因90%以上是由于过度衰老所造成的时候，我们却仍然在以疾病为中心。
当大部分疾病已经被我们人类征服，常规的疾病在人类寿命中的影响越来越小的时候，而衰老速度在大肆掠夺人类“半条命”甚至“整条命”的时候，我们人类的健康中心是该由疾病转向衰老速度的时候了。
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E人不会病死而是衰老致死
肺炎可怕还是肺的快速衰老可怕？对于肺器官来讲，大多数肺系疾患都会被很快治好，而且这些疾病愈后大多对于肺机能的影响微乎其微，也许就是使肺活量下降数十毫升。假设你的肺器官目前每年衰老30毫升，那么，肺病对于生命的影响就是“丢”了大约一年的肺器官寿命。而相对于你的肺机能的衰老速度，比如你的肺活量从4000毫升降到3000毫升的时间，即使以目前的衰老速度，这种衰老空间也达到35年，如果你的肺器官的衰老速度增加1倍，那么你就丢失了17.5年的肺器官寿命，也就是说你每活一年就“丢”一年。因此，你的肺器官的衰老速度对于你的生命和生命质量的影响要比“肺病”大得多。也就是说，你的肺器官的衰老速度的增加或降低，在一定程度上意味着生命质量的高低和寿命的长短。
其他所有器官组织的衰老速度和疾病的关系莫不是如此。而目前的事实是，我们身体的所有器官平均以比自然衰老速度快一倍的衰老速度衰老，也就是说，100年的生命被我们50年就衰老“完毕”，这就是我们目前平均只能活70岁的根本原因。
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现在的健康模式应该从“重视疾病”转移到“重视衰老速度”上了。关于生命、关于健康、关于寿命，有一个事实，一个被现代医疗行业、医疗专家、医生、医疗工作者，甚至被整个社会都忽视的惊天事实：那就是———
现在真正要你命的不是疾病，而是你的“衰老速度”!
事实上，人是病不死的!
无论你病的多么严重，只要你的器官机能可以正常发挥，疾病是无法置你于死地的，只有当你的器官机能低下，无法保证你身体需求的时候，才会走向死亡。疾病也是通过降低你的器官机能、使你的器官机能无法正常发挥而导致你的死亡。相反，如果你的器官机能非常强大，任何疾病也奈何不了你。在你生命的历程中，真正影响你机能、使你的机能大幅度降低的不是疾病，而是衰老、衰老速度。衰老速度才是你机能下降的根本原因。当你的器官机能降低的时候，疾病才会有机可乘。
因此，你的寿命是由你的衰老速度决定的! (摘自《年龄再造》), 百拇医药