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自愈力就是人体的神医 信心是治病的基础 等
http://www.100md.com 2012年10月18日 当代健康报

     自愈力就是人体的神医?, http://www.100md.com

    ■ 汪思源?, http://www.100md.com

    在英国,一个13岁的男孩得了白血病,就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时,却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了,他奇迹般地“自愈”了!而在几周前,主治医生还认为,如果男孩不接受骨髓移植手术,就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人,并建议他们定期复查。几个月后,男孩的身体战胜了疾病,诊断结果为彻底康复。?, http://www.100md.com

    由此可见人体的自愈功能十分强大,甚至可以创造奇迹。遗憾的是,生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病,往往忽视了人体自身的力量。其实,只要积极利用人体自愈力,就可以通过调节自身,消除体内的致病因素,修复受损的机体,重新回归健康。?, http://www.100md.com

    许多人都养过小猫小狗等宠物,当这些动物生病时,会不吃不喝趴在那里,其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单,节食就是为了减少体力,因为身体在消化食物的时候,需要消耗自身体能,而节食则可以减少体能消耗,把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。?, http://www.100md.com

    其实人自然也有这种能力。在生病的时候,我们都会感到不想吃东西,这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候,不妨试试少吃饭,多喝水和果汁,这样有利于加快身体的康复。?, http://www.100md.com

    自愈力既是天生的,又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法:?, http://www.100md.com

    1.休息:劳累时,休息是恢复体能是最有效方法。俗话说:三分治,七分养。可见养的作用特别重要,这种养包括充足的休息和有规律的生活。?, http://www.100md.com

    2.运动:运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。?, http://www.100md.com

    3.营养:营养在中医里也叫做“水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要。?, http://www.100md.com

    

    经常打针吃药不如提升自愈力an22+w3, 百拇医药

    ■ 陈静an22+w3, 百拇医药

    不少患有慢性疾病的中老年朋友长期服药,除药物副作用损害人体器官外,还使治疗效果大打折扣。专家认为,长期服药不仅使人体产生抗药性,还会破坏人体自愈能力,造成药效下降。an22+w3, 百拇医药

    其实,由于人体本身自愈力量较强,许多疾病不用吃药也可康复。特别是中老年朋友,利用人体自愈力提高疾病的康复能力和养生保健大有益处。an22+w3, 百拇医药

    中国药科大学陈林雅博士认为,自愈能力是人体与生俱有的潜能,具有巨大的神奇力量,不会因年龄增大而消失。自愈力的周期为7天,一般疾病的痊愈期也是7天。古埃及人早在几千年前就发现了人体7日自愈规律,提出“7日神力”之说;我国古代中医也认识到人体7日自愈的规律。现代医学也证实了疾病7日白愈的规律,患了感冒,即使不治疗,一般7天也会自行痊愈,如果继发感染病程延长,痊愈之时多为14天或21天。an22+w3, 百拇医药

    此外,一般的咳嗽多在7天内自愈;骨折7天左右,断骨,处就开始长出新骨。多数人手术后拆线的最佳时间是手术后第7天。腹泻一般7天可止,若7天不止,则可能不是单纯性腹泻,而是其他疾病并发的腹泻。an22+w3, 百拇医药

    陈博士解释,人体为何会有7日自愈现象呢?研究发现这可能与人体激素分泌规律有关,人体松果体的分泌具有7日节律,肾上腺皮质分泌也具有7日节律。同时与大自然规律也有关,上弦月是初七,下弦月就是阴历二十三,这两天月象对地球上江河湖海的影响大不一样,因此,一个月内会出现4次强天文潮汐现象,每次相隔大约是7天。an22+w3, 百拇医药

    因为人体存在特殊的7日自愈能力,所以对许多自限性疾病,不一定立即吃药,而应依靠我们的自愈力,通过免疫系统排毒系统、修复系统等来自我康复。中老年人如滥用药物反而会破坏人体自愈力,对身体造成更大的破坏。如发烧,很多人第一反应就是吃退烧药,其实发烧是人体的免疫细胞抵抗病菌的正常反应,从抑制病菌在体内繁殖角度来说是有益的。只要不超过39度,未必会对身体造成损伤,多可通过休息、饮水等措施缓解,不一定使用退烧药。an22+w3, 百拇医药

    许多慢性疾病治疗效果不好,其重要原因就是只考虑用药物消灭病菌,控制症状,而忽视了人体的自愈能力。中老年朋友平时可采用一些有效方法,激发人体自愈能力,从而达到防病治病和养生的效果。

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    信心是治病的基础$, 百拇医药

    ■ 学善$, 百拇医药

    欧洲有一位人类学家,为了研究巫术,亲自深入蛮族,跟巫师学习。巫师会用巫术治病,在治病仪式的最后,他会喷出一口鲜血,血里还夹杂着几片羽毛,表示病魔被他咬死了,病人于是就好了。$, 百拇医药

    这位人类学家后来发现,巫师并没有本事把病魔咬得连毛带血,他只是预先含了几片羽毛在嘴里,然后忍痛咬破自己的舌头。但经过他这种仪式治好的病人,非常多。这是怎么回事?其实病人是通过信心,获得治病的力量,使病自愈。因此,即使是跳大神,也能把病治好,只要病人深信不疑。$, 百拇医药

    处于现代社会的我们,治病的条件要好得多,反倒对医院和医生没有信心了。老想着还有更好的、更大的、级别更高的医院,对自己所在的医院没有信心。医生如果年轻,则怕他没经验;医生年纪稍微大点,又怕他思路不灵活,方法陈旧。知识稍微丰富一点的病人,甚至怀疑医学,认为西医治标不治本,猛剂强攻,伤人元气;让他用中医治吧,他又说中医不可理喻,“学之者如牛毛,成之者如麟角”,良医难遇……这种人大抵都是死路一条。$, 百拇医药

    人在这个世界上能依靠什么?依靠的任何外物都是信仰而已,靠信仰生起自己的信心,让信心生起自救的力量。$, 百拇医药

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    相信自愈力百岁不是梦$, 百拇医药

    ■ 本报记者 晨露$, 百拇医药

    日前,第六届国际健康健美长寿论坛暨“四世同堂”杯中国健康长寿明星颁奖盛典在山东济南召开。据了解,此次评选出的长寿明星年龄最大的几位和去年一样,都是新疆喀什地区维吾尔老人。他们年事已高未到现场,听到他们依然健在的消息,大家都备受鼓舞。$, 百拇医药

    老寿星大多远离医药

    此次长寿明星中最长寿的,要数生活在新疆喀什疏勒县库木西力克乡拍昆霍拉伊尔村的125岁的阿丽米罕·色依提老人。记者曾跟随国际健康健美长寿学研究会副主席赵铁锁专门走访过她。阿丽米罕老人每天散步、喜欢唱歌,赶上伊斯兰教的古尔班节还会偶尔力所能及地封斋。老人的子女都说:“老人一切都是听从身体的安排,怎么舒服怎么来,这可能就是她一直健康的原因。”h30?fc, 百拇医药

    长寿明星中最知名的是124岁的萨迪克·萨伍提,他三次荣登中国十大健康长寿明星排行榜,这次第二次成为全国最长寿的男寿星。萨迪克老人也来自新疆喀什地区。去年走访他的时候,老人视力和听力已大不如前。当时问起老人的状况,孩子们说得很实在:“病肯定有,这么多年没检查过,政府组织他们查体,结果我们都不想知道。只要他吃得香,睡得好,得不得病并不要紧。”萨迪克·萨伍提的老伴说:“他长寿没有什么秘诀,就是早睡早起,每天早晨起床要做做手脚按摩,多吃瓜果蔬菜,吃肉不多,吃饭时不吃太饱。”h30?fc, 百拇医药

    在去年走访的四位百岁老人中,没有一位服用保健品,介于新疆喀什地区农村医疗条件的原因,他们几乎不和医生药物打交道,更多的只是日常生活顺应自然规律。国际健康健美长寿学研究会副主席赵铁锁解释说,长寿与遗传基因有一定的关系,中医学里有这样的说法“气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则亡”,这里的“气”是指人体的元气,元气充足免疫力就强,元气不足或虚弱,就容易得病;而元气耗尽,人就会死亡。元气虽然是先天带来的父母之精气,却必须由后天的水谷之气、自然之气来补充。h30?fc, 百拇医药

    此次评选出的长寿明星,和往届一样几乎都来自偏远地区农村。中科院地理所的报告指出:中国百岁老人比例的空间重心与人均GDP重心的位置偏离较远,这也就是说,经济发达程度的高低并不是大多数长寿区存在的绝对必要条件。更有专家直言道:无论是过去还是现在,比较长寿的地区都不是经济与科技的发达之地,比较长寿的地区也非医学发达地区。h30?fc, 百拇医药

    不可忽视人体自愈力h30?fc, 百拇医药

    记得几个月前的同学聚会,毕业十年大家特意赶回北京相见,酒酣饭饱又连夜唱歌。第二天,一位同学腹泻得厉害,被我们送进医院。医生接诊却没开药,嘱咐说:“减少食量,喝点加糖加盐的水,别吃大鱼大肉,吃鸡蛋小米稀饭。若不好可吃烤大蒜治疗……”一堆同学都质疑起这个不开药的医生,医生很耐心的解释:“没给他开药,这些方法足以起到药物的作用。我只是给他身体一个助力,让他自己依靠人体自愈力来康复。”原来,我们的身体没有想象中那么脆弱,只要不是细菌病毒等感染造成的腹泻,是完全可以依靠身体的自愈力来恢复的。

    此次国际健康健美长寿论坛上,记者见到道教全真龙门金山派23代弟子温清辰道长,他也认为最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡,来提高人体的自我痊愈能力,治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状,而是协助人体完成它该完成的工作。不论医学怎样发达,医生怎样增多,疾病不仅没减少,反而数量和病种不断增加。这是由于违反了自然规律,医药忽视或者抑制了人的自愈力。#x+\, http://www.100md.com

    温道长说:“道家重生,延年长生是道家养生的中心。道家养生以自然天道为主,注意力主要在人本身,强调自我生命活动的切身体验。”温道长也认同那位医生的观点,医药只是一种助力,关键在于相信我们自身的能力。在生活中我们经常会遇到这样的情况,一不小心在手指上划了一个小口子,没过几天,就可以看到新生组织已经让受伤部位完好无损了。野生动物生活在既无医生又无医院的环境中,一旦生病或受伤就采取断食、发热等自然方法治愈,从而颐养天年。人也是动物的一种,也有充分的自然治愈的能力。感冒、肺炎癌症、结缔组织疾病等几乎所有疾病都有食欲不振、发热的现象,这都是自然治愈的反应。在这整个过程中不需要任何药物的作用,这就是人体自愈能力的一个最直观的表现。#x+\, http://www.100md.com

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    中医研究的核心是生命元素#x+\, http://www.100md.com

    ■ 张流秀#x+\, http://www.100md.com

    大家或许都知道,“辨证论治”是中医的特点,也是中医特有的特长,那么“证”究竟是什么?至今还没有哪部书能够简明地说清楚。看看数十年来,我国各中医大学所用的中医教材,对于“证”的概念真是绕过来绕过去,说得要多复杂有多复杂,甚至有的版本在长长的定义里边,居然添加有再次注释性的括号!这反映了什么呢?只能反映了我们对“证”的把握还不是很清楚。#x+\, http://www.100md.com

    大家看,这个“证”是一个正面的“正”和一个言字旁,表示什么呢?表示“正”有外征,我们能看得见,言说得出,找得到根据。可能有朋友要疑惑了:从前中医里边,证据的“证”和症状的“症”是没有明确区分的呐!对的,这反映了中医概念的不严谨,应该值得今天的中医人反思。#x+\, http://www.100md.com

    我们不妨再来研究一下这个症状的“症”字。症字是一个正面的“正”和一个病字头,什么意思?可否认为是“正”病了?“正”病了,也就意味着正“异常”了嘛。看看,这是不是还是一个正面的“正”的问题?#x+\, http://www.100md.com

    那么,绕了这么一个大圈,这个正面的“正”所指为何?显然就只能是生命元素。生命元素精、气、津、血是这样的一种正面力量,即在其相对恒定的正常范围保持在内升降出入的往来流通,和对外吸纳排泄的交换代谢,以维护人体脏器、组织等各系统组成部分的生理功能,促进整个机体维持正常的身心平衡,顺利完成生、长、壮、老、已的自然生命过程。这种正面力量,就是中医学所指的“正”。正是与邪相对而言的。正对邪具有天然的抗拒不受、吞噬化解和遏制排泄的能力。这些能力的大小,代表了正的势力的强弱,这就是传统中医所称的“正气”。正气足,则能抗邪化邪排邪,邪不伤正,无病可发,或病发而能轻易自愈。这就是我们中医在源头经典中所说的“正气存内,邪不可干”的意思。#x+\, http://www.100md.com

    “正”既可以量变为病质而为阴虚、阴凝、阳虚、阳亢、气虚、气郁、津亏、津停、血虚、血淤等,也能够质变为病邪如滞气、瘀血痰饮、结石、郁火、积水之类。辨证,其实就是在个体人疾病条件下,辨析正或邪在其全身或局部的表现状态,比如阴虚气滞、阳虚寒凝、肝血不足、胃气上逆、湿热下注、痰饮阻肺,等等。大家可以查查中医教材《诊断学》或任何一部涉及中医疾病辨证分型的书,辨证的结果无不都是根本落实到阴、阳、气、血或津液上。#x+\, http://www.100md.com