【摘要】随着我过跨世纪现代化建设的稳步进行，国民的经济生活水平不断提高，提高国民体质逐渐被提上日程。全民健身计划调动了社会各界关心，支持，参与群众体育的积极性，提高全民体育意识，普及群众性体育，增强国民体质和国民健康水平，推动社会主义物质文明和精神文明建设。大众健美操作为一种集健身、健美、健心、娱乐为一体,正以其独特的魅力深受广大群众的喜爱,在全民健身中有着巨大的发展潜力,它在丰富全民健身运动项目的同时,也为其自身的发展开拓了道路。

    【关键词】大众健美操，健身作用

    一、大众健美操的目的

    全民健身计划有利于维系社会活动力，维护社会安定，陶冶情操，对社会主义精神文明建设具有重要作用，更有利于改善人与人之间的关系。让全民健身计划得以更好的实施，进而增进国民体质，进一步提高国民整体素质，健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创作为手段，集体操、舞蹈、音乐、美学于一体的体育项目。它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界。健美操动作简单易学，内容丰富.变化多样，能培养全民正确的体态，塑造美的体型 ......