孕妇饮酒会降低孩子智商 等
孕妇饮酒会降低孩子智商
本报讯 对于孕妇饮酒的影响，各种观点莫衷一是，有些观点认为孕妇最好滴酒不沾，有些观点则认为孕妇适量饮酒并无大碍。据英国媒体日前报道，英国科学家的最新研究发现，孕妇即使适量饮酒，也存在孩子智商降低的风险。
研究人员通过对4000多对母子进行基因分析后发现，孕妇1周饮酒1~6个单位(通常认为是安全的剂量)，孩子出生后成长到8岁时的智商指数会比较低。对于这项研究发现，一位专家称具有十分重要的意义。
布里斯托大学(Bristol University)负责这项研究的刘易斯(Sarah Lewis)称：“即使孕妇饮用通常认为对身体无害的酒精，我们也能检测出对孩子智商影响的差异，这具体则取决于胎儿代谢酒精的能力。这证明即使适量饮酒，酒精仍会对胎儿脑部发育造成影响。”
多数此前研究使用的是观察证据，但专家认为这样做可能具有误导性，比如在孕期适量饮酒的通常都是接受过良好教育的女性，她们的饮食习惯健康，一般都不抽烟，而这些都是影响孩子智商高低的因素，从而掩盖了酒精对孩子的不利影响。
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牛津大学的格雷(Ron Gray)称：“这属于十分复杂的研究，但道理却很简单，即在孕期哪怕是适量饮酒，也会影响今后孩子的智力。”格雷是刘易斯研究团队的成员之一。(小玉 译)
喝红茶多的国家糖尿病发病率较低
喝茶已被证明有多种好处。一项最新研究还显示，那些喝红茶较多的国家，其人口中糖尿病发病率较低。
新一期《英国医学杂志出版集团公开期刊》刊登报告说，瑞士研究人员收集了世界多国人口喝红茶的情况，数据显示爱尔兰人喝红茶最多，平均每人每年消费两千克以上红茶茶叶，英国、土耳其、俄罗斯等国的人也很喜欢喝红茶。中国虽然是茶叶大国，但由于人们通常喜欢喝绿茶，和韩国、巴西等国一起在这份喝红茶的表格中排名靠后。
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研究人员又调查了各个国家人口中患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的情况。对比分析显示，那些喝红茶较多的国家，糖尿病发病率一般都比较低。
研究人员表示，这项发现只是揭示了一种联系，对于喝红茶与糖尿病之间究竟有什么样的因果作用，还需要进一步探索。
面粉中添加叶酸能明显减少新生儿缺陷
欧洲健康论坛日前在奥地利首都维也纳开幕。一些营养学专家在论坛上指出，在面粉中添加叶酸能有效降低新生儿生理缺陷发生率。
国际面粉强化倡议机构主席斯科特·蒙哥马利在当天的论坛发言中表示，其掌握的一些研究结果显示，在食用面粉中添加叶酸能将新生儿患脊柱裂的几率降低31%~58%。
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叶酸属于维生素B类物质，天然存在于绿叶蔬菜内，也可人工合成。它是细胞正常生长、DNA(脱氧核糖核酸)合成及修复所需的重要营养成分。
美国癌症控制与预防中心营养部前主任威廉·迪茨认为，在面粉中适度添加少量叶酸不会有危险，相反它对健康的益处十分明显。
加拿大国际治疗创新中心的科研人员休·霍顿也指出，将人体所需的一些营养物质添加到食品中，这样做的成本效益比十分明显，可以明显减少一些疾病的发生，从而降低未来医治和护理的成本。
适量食用巧克力可降低卒中风险
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瑞典卡罗琳医学院在最新一期美国学术期刊《神经病学》上发表研究报告说，每日食用少量巧克力可降低卒中风险。
报告介绍，研究人员对超过3.7万名年龄在49~75岁之间的瑞典男性进行跟踪调查。医疗记录显示，10年中，这些男性里有近2000人得过卒中。研究人员对他们在这期间的饮食习惯进行了问卷调查，其中包括他们食用巧克力的频率。
研究人员发现，那些大量食用巧克力的受调查者与少量食用甚至不食用巧克力的人相比，患卒中的风险要低不少。平均来说，每周食用63克巧克力，患卒中的风险可降低17%。
对于巧克力在降低卒中风险方面的功效，研究人员推测，这可能是巧克力中所含具抗氧化功效的黄酮类化合物在起作用，这类化合物也存在于茶叶、红酒、洋葱和苹果等食物中。
研究人员说，这一发现并不意味着光吃巧克力就能摆脱患卒中的风险，过量食用巧克力会导致体重上升，引起其他健康问题。
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孕妇得流感，婴儿患自闭症风险或增高
丹麦研究人员在美国新一期《儿科学杂志》上报告说，孕妇患流感或发热1周以上，可能会提高其子女患自闭症的风险。
在分析了1997年~2003年出生的丹麦宝宝及其母亲的数据后，丹麦奥胡斯大学的研究人员发现，如果孕妇患流行性感冒，其子女在3岁前被诊断出患自闭症的风险增加1倍；如果孕妇发热持续1周以上，其子女在3岁前被诊断出患自闭症的风险提高两倍。
报告还显示，孕妇在孕期患普通感冒、尿道或生殖器官感染，并不会提高子女患自闭症的风险。但如果孕妇服用过抗菌药，其子女患自闭症的风险也会稍有提高。
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研究人员表示，上述结果的可能解释是，病毒、细菌会刺激母体的免疫系统，这可能影响胎儿的大脑发育。不过他们也指出，这项研究不应该引起丝毫担忧，因为有99%的患流感孕妇不会生下自闭症宝宝。
自闭症是一种严重的精神发育障碍，症状一般在3岁以前就会表现出来，主要特征是漠视情感、拒绝交流、语言发育迟滞、行为重复刻板等。
二手烟会增加儿童患脑膜炎风险
英国一项最新研究显示，儿童经常暴露在二手烟环境中，会显著增加患脑膜炎的风险。研究人员呼吁，人们应尽量避免在孩子周围吸烟。
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英国诺丁汉大学等机构的研究人员在新一期《BMC公共健康》杂志上报告说，他们为探索被动吸烟与侵入性脑膜炎球菌病之间的关系，综合回顾了过去10多项相关研究。结果显示，经常暴露在二手烟环境中的5岁以下儿童，患侵入性脑膜炎球菌病的风险会是正常情况的两倍以上。
此外，如果母亲在怀孕时曾吸烟，则孩子患该病的风险更高，超出正常情况的3倍以上。
据介绍，侵入性脑膜炎球菌病是导致细菌性脑膜炎的重要原因。这种疾病多发于青少年和婴幼儿中，约1/20的患者会死亡，约1/6的患者即便治愈也会留下神经系统和行为紊乱等方面的后遗症。
研究人员说，虽然现在还不完全清楚被动吸烟导致脑膜炎风险增加的具体机理，但本次研究显示两者之间的确存在相关性，因此人们最好尽量避免在家中或其他有孩子在场的情况下吸烟。
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青少年时肌肉强度与早逝风险有关
瑞典等国的研究人员日前在《英国医学杂志》上报告说，青少年时肌肉强度越高，早逝的可能性越小。
早逝被定义为在55岁之前死亡。之前已有研究表明，肥胖症和高血压患者更易早逝。而这项新研究结果显示，青少年的肌肉强度也与早逝风险息息相关。
瑞典、西班牙和芬兰研究人员组成的研究小组历时24年，追踪了瑞典近百万男性的健康状况。在16~19岁的青少年时期，这些人不仅测量了血压，也参与了伸膝测试、手柄强度测试和曲肘测试等3项关于肌肉强度的测试。结果显示，每10万个肌肉强度最低的人中，平均122.3人早逝，9.5人患心血管疾病，24.6人自杀；而在每10万个肌肉强度最高的人中，只有86.9人早逝，5.6人患心血管疾病，16.9人自杀。
研究人员指出，若不考虑身体质量指数和高血压因素，肌肉强度高的人患心血管疾病早逝的概率会降低20%~35%。青少年时期较强壮的人自杀概率会降低20%~30%，他们患精神病和情绪失调的可能性也会降低65%，这表明身体健康，其心理可能也会更加健康。
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睡眠充足的孩子表现更佳
加拿大的研究人员近日在美国《儿科学》杂志网站发表报告称，他们以小学生为对象完成的调查显示，睡眠充足的孩子在学校里的行为表现更好，反之他们更容易急躁、发脾气。
麦吉尔大学道格拉斯研究中心科学家雷乌特·格吕贝等人在家长同意的情况下，征集了34名7岁~11岁的小学生参与这项试验。这些健康儿童没有睡眠、行为以及学业方面的障碍。据介绍，在学期的一周内，半数学生上床时间有所提前，平均每天多睡27分钟；另一半学生的睡眠时间则向后推迟，平均每天少睡54分钟。研究人员观察后发现，睡眠不足的学生比其他同班同学更容易冲动、发脾气，碰到麻烦爱哭泣或沮丧；而睡眠充足的儿童能更好地控制情绪，做事更机敏。
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格吕贝说，适当延长孩子的睡眠，有助于提高孩子的健康和日常表现。
美国国家儿童医疗中心专家朱迪思·欧文斯说，这项研究有一定意义，因为缺乏睡眠影响记忆、创造力乃至判断力。一个犯困的学生不可能在教室里集中注意力，他们与老师的关系、与同学打交道的能力、学业都会受影响。
睡眠呼吸暂停综合征患者脑损伤有性别差异
美国加州大学洛杉矶分校的研究人员日前公布的研究报告称，在睡眠呼吸暂停综合征患者中，女性脑部所受损伤大于男性。相关研究报告近日发表在美国《睡眠》杂志上。
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在这项研究中，研究人员对比了10名新确诊患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征且未接受治疗的女性、20名存在同样情况的男性及50名健康男女的大脑状况。结果发现，女性患者的大脑白质受损更多，其受影响的部位主要是大脑前部的扣带束和前扣带皮层。这些大脑区域主要负责作决定和情绪调控，女性患者也因此更容易出现高血压和焦虑症状。
研究人员表示，他们目前还不能确定睡眠呼吸暂停综合征与大脑损伤之间是否存在因果关系，下一步计划是揭示睡眠呼吸暂停综合征患者大脑发生变化的时间点。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，患者睡眠过程中气道反复阻塞导致不断出现呼吸暂停，最典型的症状就是打鼾。症状发作时，患者血液中的氧分下降，最终导致体内细胞受损，如不接受治疗，最终可能导致高血压、中风、心脏病、糖尿病等严重健康问题。
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锻炼有助消除与癌症相关的疲劳感
许多癌症患者会有数月甚至长年挥之不去的疲劳感，英国一项最新研究说，如果进行快走或骑车等有氧锻炼，能够帮助消除这种疲劳感。
据介绍，疲劳感是一种与癌症和癌症治疗相关的常见不良反应，它可以持续数月甚至数年，过去医生往往建议有疲劳感的癌症患者休息，但长期不运动又会造成肌肉萎缩等不良后果。这种疲劳感还常常使得有些癌症患者不愿意继续接受治疗。
英国西英格兰大学研究人员在医学刊物《科克伦图书馆》上报告说，他们调阅了过去几十份相关研究中超过4000名癌症患者的资料，分析显示如果在接受癌症治疗的过程中或治疗后进行有氧锻炼，比如快步走路或骑自行车，都有助于消除这种疲劳感。但是如果进行的是负重类型的锻炼，则没有发现有消除疲劳感的效果。
研究人员菲奥纳·克兰普说，这些分析结果说明在为癌症患者制订治疗方案时，可以把有氧锻炼作为消除疲劳感的措施考虑在内。不过克兰普也提到，这次研究中的分析对象大多数是乳腺癌患者，对这部分患者来说锻炼的效果是较为确定的，对其他一些癌症患者来说这种效果应该也存在，但还需要更多研究。
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睡眠不足增加肥胖和糖尿病风险
美国研究人员公布的一项最新研究显示，睡得不够会影响体内脂肪细胞对胰岛素的反应，增加人们患上肥胖症和2型糖尿病的风险。
据这份发表在新一期美国《内科学纪事》期刊上的报告，7名体重正常的24岁志愿者参加了这项研究。他们在睡眠实验室中度过了8个晚上，其中4晚正常睡眠，平均每晚睡8.5个小时，其余时间里平均每晚睡4.5个小时。测试期间，志愿者的食物严格受控，每人饮食一样，并且未进行锻炼。
两次测试期的最后一晚，研究人员对他们进行相关体检。分析后发现，经历4个缺乏睡眠的夜晚后，志愿者机体的整体胰岛素反应能力下降了16%，胃部脂肪细胞对胰岛素的灵敏性下降了30%，这一水平通常只会出现在肥胖症和糖尿病患者身上。
胰岛素对控制体内的新陈代谢有着重要作用。研究人员说，过高的胰岛素水平原因在于志愿者的机体代谢糖分时遇到麻烦，也就是产生了胰岛素抵抗，胰腺被迫生产更多的胰岛素才能正常代谢体内糖分，这种状况如果长期得不到改善，将引发2型糖尿病。
领导这项研究的芝加哥大学副教授马修·布雷迪说，这项研究表明:“要想机体正常运转，脂肪细胞也需要睡眠。”
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本报讯 对于孕妇饮酒的影响，各种观点莫衷一是，有些观点认为孕妇最好滴酒不沾，有些观点则认为孕妇适量饮酒并无大碍。据英国媒体日前报道，英国科学家的最新研究发现，孕妇即使适量饮酒，也存在孩子智商降低的风险。
研究人员通过对4000多对母子进行基因分析后发现，孕妇1周饮酒1~6个单位(通常认为是安全的剂量)，孩子出生后成长到8岁时的智商指数会比较低。对于这项研究发现，一位专家称具有十分重要的意义。
布里斯托大学(Bristol University)负责这项研究的刘易斯(Sarah Lewis)称：“即使孕妇饮用通常认为对身体无害的酒精，我们也能检测出对孩子智商影响的差异，这具体则取决于胎儿代谢酒精的能力。这证明即使适量饮酒，酒精仍会对胎儿脑部发育造成影响。”
多数此前研究使用的是观察证据，但专家认为这样做可能具有误导性，比如在孕期适量饮酒的通常都是接受过良好教育的女性，她们的饮食习惯健康，一般都不抽烟，而这些都是影响孩子智商高低的因素，从而掩盖了酒精对孩子的不利影响。
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牛津大学的格雷(Ron Gray)称：“这属于十分复杂的研究，但道理却很简单，即在孕期哪怕是适量饮酒，也会影响今后孩子的智力。”格雷是刘易斯研究团队的成员之一。(小玉 译)
喝红茶多的国家糖尿病发病率较低
喝茶已被证明有多种好处。一项最新研究还显示，那些喝红茶较多的国家，其人口中糖尿病发病率较低。
新一期《英国医学杂志出版集团公开期刊》刊登报告说，瑞士研究人员收集了世界多国人口喝红茶的情况，数据显示爱尔兰人喝红茶最多，平均每人每年消费两千克以上红茶茶叶，英国、土耳其、俄罗斯等国的人也很喜欢喝红茶。中国虽然是茶叶大国，但由于人们通常喜欢喝绿茶，和韩国、巴西等国一起在这份喝红茶的表格中排名靠后。
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研究人员又调查了各个国家人口中患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的情况。对比分析显示，那些喝红茶较多的国家，糖尿病发病率一般都比较低。
研究人员表示，这项发现只是揭示了一种联系，对于喝红茶与糖尿病之间究竟有什么样的因果作用，还需要进一步探索。
面粉中添加叶酸能明显减少新生儿缺陷
欧洲健康论坛日前在奥地利首都维也纳开幕。一些营养学专家在论坛上指出，在面粉中添加叶酸能有效降低新生儿生理缺陷发生率。
国际面粉强化倡议机构主席斯科特·蒙哥马利在当天的论坛发言中表示，其掌握的一些研究结果显示，在食用面粉中添加叶酸能将新生儿患脊柱裂的几率降低31%~58%。
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叶酸属于维生素B类物质，天然存在于绿叶蔬菜内，也可人工合成。它是细胞正常生长、DNA(脱氧核糖核酸)合成及修复所需的重要营养成分。
美国癌症控制与预防中心营养部前主任威廉·迪茨认为，在面粉中适度添加少量叶酸不会有危险，相反它对健康的益处十分明显。
加拿大国际治疗创新中心的科研人员休·霍顿也指出，将人体所需的一些营养物质添加到食品中，这样做的成本效益比十分明显，可以明显减少一些疾病的发生，从而降低未来医治和护理的成本。
适量食用巧克力可降低卒中风险
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瑞典卡罗琳医学院在最新一期美国学术期刊《神经病学》上发表研究报告说，每日食用少量巧克力可降低卒中风险。
报告介绍，研究人员对超过3.7万名年龄在49~75岁之间的瑞典男性进行跟踪调查。医疗记录显示，10年中，这些男性里有近2000人得过卒中。研究人员对他们在这期间的饮食习惯进行了问卷调查，其中包括他们食用巧克力的频率。
研究人员发现，那些大量食用巧克力的受调查者与少量食用甚至不食用巧克力的人相比，患卒中的风险要低不少。平均来说，每周食用63克巧克力，患卒中的风险可降低17%。
对于巧克力在降低卒中风险方面的功效，研究人员推测，这可能是巧克力中所含具抗氧化功效的黄酮类化合物在起作用，这类化合物也存在于茶叶、红酒、洋葱和苹果等食物中。
研究人员说，这一发现并不意味着光吃巧克力就能摆脱患卒中的风险，过量食用巧克力会导致体重上升，引起其他健康问题。
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孕妇得流感，婴儿患自闭症风险或增高
丹麦研究人员在美国新一期《儿科学杂志》上报告说，孕妇患流感或发热1周以上，可能会提高其子女患自闭症的风险。
在分析了1997年~2003年出生的丹麦宝宝及其母亲的数据后，丹麦奥胡斯大学的研究人员发现，如果孕妇患流行性感冒，其子女在3岁前被诊断出患自闭症的风险增加1倍；如果孕妇发热持续1周以上，其子女在3岁前被诊断出患自闭症的风险提高两倍。
报告还显示，孕妇在孕期患普通感冒、尿道或生殖器官感染，并不会提高子女患自闭症的风险。但如果孕妇服用过抗菌药，其子女患自闭症的风险也会稍有提高。
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研究人员表示，上述结果的可能解释是，病毒、细菌会刺激母体的免疫系统，这可能影响胎儿的大脑发育。不过他们也指出，这项研究不应该引起丝毫担忧，因为有99%的患流感孕妇不会生下自闭症宝宝。
自闭症是一种严重的精神发育障碍，症状一般在3岁以前就会表现出来，主要特征是漠视情感、拒绝交流、语言发育迟滞、行为重复刻板等。
二手烟会增加儿童患脑膜炎风险
英国一项最新研究显示，儿童经常暴露在二手烟环境中，会显著增加患脑膜炎的风险。研究人员呼吁，人们应尽量避免在孩子周围吸烟。
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英国诺丁汉大学等机构的研究人员在新一期《BMC公共健康》杂志上报告说，他们为探索被动吸烟与侵入性脑膜炎球菌病之间的关系，综合回顾了过去10多项相关研究。结果显示，经常暴露在二手烟环境中的5岁以下儿童，患侵入性脑膜炎球菌病的风险会是正常情况的两倍以上。
此外，如果母亲在怀孕时曾吸烟，则孩子患该病的风险更高，超出正常情况的3倍以上。
据介绍，侵入性脑膜炎球菌病是导致细菌性脑膜炎的重要原因。这种疾病多发于青少年和婴幼儿中，约1/20的患者会死亡，约1/6的患者即便治愈也会留下神经系统和行为紊乱等方面的后遗症。
研究人员说，虽然现在还不完全清楚被动吸烟导致脑膜炎风险增加的具体机理，但本次研究显示两者之间的确存在相关性，因此人们最好尽量避免在家中或其他有孩子在场的情况下吸烟。
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青少年时肌肉强度与早逝风险有关
瑞典等国的研究人员日前在《英国医学杂志》上报告说，青少年时肌肉强度越高，早逝的可能性越小。
早逝被定义为在55岁之前死亡。之前已有研究表明，肥胖症和高血压患者更易早逝。而这项新研究结果显示，青少年的肌肉强度也与早逝风险息息相关。
瑞典、西班牙和芬兰研究人员组成的研究小组历时24年，追踪了瑞典近百万男性的健康状况。在16~19岁的青少年时期，这些人不仅测量了血压，也参与了伸膝测试、手柄强度测试和曲肘测试等3项关于肌肉强度的测试。结果显示，每10万个肌肉强度最低的人中，平均122.3人早逝，9.5人患心血管疾病，24.6人自杀；而在每10万个肌肉强度最高的人中，只有86.9人早逝，5.6人患心血管疾病，16.9人自杀。
研究人员指出，若不考虑身体质量指数和高血压因素，肌肉强度高的人患心血管疾病早逝的概率会降低20%~35%。青少年时期较强壮的人自杀概率会降低20%~30%，他们患精神病和情绪失调的可能性也会降低65%，这表明身体健康，其心理可能也会更加健康。
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睡眠充足的孩子表现更佳
加拿大的研究人员近日在美国《儿科学》杂志网站发表报告称，他们以小学生为对象完成的调查显示，睡眠充足的孩子在学校里的行为表现更好，反之他们更容易急躁、发脾气。
麦吉尔大学道格拉斯研究中心科学家雷乌特·格吕贝等人在家长同意的情况下，征集了34名7岁~11岁的小学生参与这项试验。这些健康儿童没有睡眠、行为以及学业方面的障碍。据介绍，在学期的一周内，半数学生上床时间有所提前，平均每天多睡27分钟；另一半学生的睡眠时间则向后推迟，平均每天少睡54分钟。研究人员观察后发现，睡眠不足的学生比其他同班同学更容易冲动、发脾气，碰到麻烦爱哭泣或沮丧；而睡眠充足的儿童能更好地控制情绪，做事更机敏。
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格吕贝说，适当延长孩子的睡眠，有助于提高孩子的健康和日常表现。
美国国家儿童医疗中心专家朱迪思·欧文斯说，这项研究有一定意义，因为缺乏睡眠影响记忆、创造力乃至判断力。一个犯困的学生不可能在教室里集中注意力，他们与老师的关系、与同学打交道的能力、学业都会受影响。
睡眠呼吸暂停综合征患者脑损伤有性别差异
美国加州大学洛杉矶分校的研究人员日前公布的研究报告称，在睡眠呼吸暂停综合征患者中，女性脑部所受损伤大于男性。相关研究报告近日发表在美国《睡眠》杂志上。
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研究人员表示，他们目前还不能确定睡眠呼吸暂停综合征与大脑损伤之间是否存在因果关系，下一步计划是揭示睡眠呼吸暂停综合征患者大脑发生变化的时间点。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，患者睡眠过程中气道反复阻塞导致不断出现呼吸暂停，最典型的症状就是打鼾。症状发作时，患者血液中的氧分下降，最终导致体内细胞受损，如不接受治疗，最终可能导致高血压、中风、心脏病、糖尿病等严重健康问题。
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锻炼有助消除与癌症相关的疲劳感
许多癌症患者会有数月甚至长年挥之不去的疲劳感，英国一项最新研究说，如果进行快走或骑车等有氧锻炼，能够帮助消除这种疲劳感。
据介绍，疲劳感是一种与癌症和癌症治疗相关的常见不良反应，它可以持续数月甚至数年，过去医生往往建议有疲劳感的癌症患者休息，但长期不运动又会造成肌肉萎缩等不良后果。这种疲劳感还常常使得有些癌症患者不愿意继续接受治疗。
英国西英格兰大学研究人员在医学刊物《科克伦图书馆》上报告说，他们调阅了过去几十份相关研究中超过4000名癌症患者的资料，分析显示如果在接受癌症治疗的过程中或治疗后进行有氧锻炼，比如快步走路或骑自行车，都有助于消除这种疲劳感。但是如果进行的是负重类型的锻炼，则没有发现有消除疲劳感的效果。
研究人员菲奥纳·克兰普说，这些分析结果说明在为癌症患者制订治疗方案时，可以把有氧锻炼作为消除疲劳感的措施考虑在内。不过克兰普也提到，这次研究中的分析对象大多数是乳腺癌患者，对这部分患者来说锻炼的效果是较为确定的，对其他一些癌症患者来说这种效果应该也存在，但还需要更多研究。
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睡眠不足增加肥胖和糖尿病风险
美国研究人员公布的一项最新研究显示，睡得不够会影响体内脂肪细胞对胰岛素的反应，增加人们患上肥胖症和2型糖尿病的风险。
据这份发表在新一期美国《内科学纪事》期刊上的报告，7名体重正常的24岁志愿者参加了这项研究。他们在睡眠实验室中度过了8个晚上，其中4晚正常睡眠，平均每晚睡8.5个小时，其余时间里平均每晚睡4.5个小时。测试期间，志愿者的食物严格受控，每人饮食一样，并且未进行锻炼。
两次测试期的最后一晚，研究人员对他们进行相关体检。分析后发现，经历4个缺乏睡眠的夜晚后，志愿者机体的整体胰岛素反应能力下降了16%，胃部脂肪细胞对胰岛素的灵敏性下降了30%，这一水平通常只会出现在肥胖症和糖尿病患者身上。
胰岛素对控制体内的新陈代谢有着重要作用。研究人员说，过高的胰岛素水平原因在于志愿者的机体代谢糖分时遇到麻烦，也就是产生了胰岛素抵抗，胰腺被迫生产更多的胰岛素才能正常代谢体内糖分，这种状况如果长期得不到改善，将引发2型糖尿病。
领导这项研究的芝加哥大学副教授马修·布雷迪说，这项研究表明:“要想机体正常运转，脂肪细胞也需要睡眠。”
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