站着开会效率高 等
站着开会效率高
开会是每个公司的“必修课”，每位老板都有自己的开会风格。但许多会议都让人昏昏欲睡，浪费整个下午却难以完成预定的议题，效率很低。
厦门仙岳医院心理科医师张振清指出，人坐在会议室宽大的椅子上，往往情不自禁地享受其中，大脑比较放松，容易产生惰性，很难集中精力去做一件事，更不会有时间上的紧迫感，导致很多会议效率低下。最近，美国的一股例会新风潮值得借鉴，即一群人站在走廊里，没有桌椅，也没有咖啡，取而代之的是一个5分钟的倒计时会议。这种“不舒适”的会议结果却效率极高，让许多公司效仿。张振清说，要开一个高效的会，不妨做如下改变：
环境不要太舒适。开会不要拘泥形式，休息区、工位空场地或走廊上都可进行，全体最好站立讨论，力求迅速高效得出结论和结果。因为在恶劣的条件下，为了尽快结束这种不舒适的状态，大脑的潜能会被激发出来。
会议时间不要太长。开会要直奔议题，拒绝闲谈式会议，尽量15分钟得出结论，时间最长不超30分钟。这样能促使参会人员在会前充分准备，提高开会效率。
人少但都要发言。美国苹果公司联合创办人、前行政总裁史蒂夫·乔布斯始终认为，人多并不是好创意的必要条件，他从不会因为把不需要的人赶出会场而感到不安。因此，开会的人数可以控制在10人左右，不能只是领导讲话，要让每个参会人员都发言，鼓励和相互提问。▲
(王淑颖)
干50分钟休息10分钟，效率高(职场心理)
如何能够保持创造力，发挥最大的工作潜能呢？美国著名商业杂志《快公司》给出6个建议，帮你在职场中如鱼得水。
醒来一杯水。睡觉时，身体会流失大量水分，所以人在清晨时分通常会处于缺水的状态。起床后喝一杯水能帮助你迅速恢复体力、清醒头脑。
写下最重要的3件事。每天上班后，第一件事是要先写下今天必须完成的、最重要的三件事。严格执行这个计划，在结束一天工作前必须完成。
50/10规则。要合理分配工作时间，每小时花50分钟做事，留10分钟休息，走出办公室，与同事聊聊天，或闭目养神一会。
天天运动。有规律地运动是保持身心健康的最佳方式，每天抽出20分钟做有氧运动，让身体出出汗，能保持旺盛的活力。
静心感恩。感恩能带来幸福感。每当遇到困难时，静下心来回忆值得感恩的5件事，能够有效地激发斗志。
睡前反思。每天睡觉前，花10分钟反思一下当天的工作和生活：“今天有哪些事情干得不错？有哪些地方需要改进？有哪些事情做得不太好？下次如何做得更好？”等。▲
(冯国川)
, 百拇医药
开会是每个公司的“必修课”，每位老板都有自己的开会风格。但许多会议都让人昏昏欲睡，浪费整个下午却难以完成预定的议题，效率很低。
厦门仙岳医院心理科医师张振清指出，人坐在会议室宽大的椅子上，往往情不自禁地享受其中，大脑比较放松，容易产生惰性，很难集中精力去做一件事，更不会有时间上的紧迫感，导致很多会议效率低下。最近，美国的一股例会新风潮值得借鉴，即一群人站在走廊里，没有桌椅，也没有咖啡，取而代之的是一个5分钟的倒计时会议。这种“不舒适”的会议结果却效率极高，让许多公司效仿。张振清说，要开一个高效的会，不妨做如下改变：
环境不要太舒适。开会不要拘泥形式，休息区、工位空场地或走廊上都可进行，全体最好站立讨论，力求迅速高效得出结论和结果。因为在恶劣的条件下，为了尽快结束这种不舒适的状态，大脑的潜能会被激发出来。
会议时间不要太长。开会要直奔议题，拒绝闲谈式会议，尽量15分钟得出结论，时间最长不超30分钟。这样能促使参会人员在会前充分准备，提高开会效率。
人少但都要发言。美国苹果公司联合创办人、前行政总裁史蒂夫·乔布斯始终认为，人多并不是好创意的必要条件，他从不会因为把不需要的人赶出会场而感到不安。因此，开会的人数可以控制在10人左右，不能只是领导讲话，要让每个参会人员都发言，鼓励和相互提问。▲
(王淑颖)
干50分钟休息10分钟，效率高(职场心理)
如何能够保持创造力，发挥最大的工作潜能呢？美国著名商业杂志《快公司》给出6个建议，帮你在职场中如鱼得水。
醒来一杯水。睡觉时，身体会流失大量水分，所以人在清晨时分通常会处于缺水的状态。起床后喝一杯水能帮助你迅速恢复体力、清醒头脑。
写下最重要的3件事。每天上班后，第一件事是要先写下今天必须完成的、最重要的三件事。严格执行这个计划，在结束一天工作前必须完成。
50/10规则。要合理分配工作时间，每小时花50分钟做事，留10分钟休息，走出办公室，与同事聊聊天，或闭目养神一会。
天天运动。有规律地运动是保持身心健康的最佳方式，每天抽出20分钟做有氧运动，让身体出出汗，能保持旺盛的活力。
静心感恩。感恩能带来幸福感。每当遇到困难时，静下心来回忆值得感恩的5件事，能够有效地激发斗志。
睡前反思。每天睡觉前，花10分钟反思一下当天的工作和生活：“今天有哪些事情干得不错？有哪些地方需要改进？有哪些事情做得不太好？下次如何做得更好？”等。▲
(冯国川)
, 百拇医药