下班后，八成人不想再说话(上班族) 等
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下班后，八成人不想再说话(上班族)
服务行业和技术人员最明显，情绪消耗太大导致回家沉默
“上班时对人那么热情，可回到家却如此冷淡，连句话都不愿和我讲。”护士小顾的爱人最近倍感冷落，心里也无比委屈。上班时，小顾对病人悉心照料，还常与病人家属聊家长里短，即使被人无端指责，也能微笑着解释，被夸为“交流高手”。可回了家，小顾却像变了个人，不爱说话，闷坐在电视前，问她话也爱搭不理。
也许，你身边就有不少像小顾这样的人：在单位温和有礼、健谈爱笑，下班后却“累得说不动话”，甚至将家人和朋友的交流看成负担，反应冷漠，宁愿窝在家里做“沙发土豆”，也不愿参加聚会、运动。这一现象被称为“下班沉默症”。今年8月，中国青年报社会调查中心数据显示，83.1%的受访者坦言自己有不同程度的“下班沉默症”。医生、护士、售货员、电话客服等服务性行业，以及制造业和互联网等行业的人员最容易出现“下班沉默症”。
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其实，“下班沉默症”并非心理疾病，而是由工作压力、情绪消耗、人际交流等引起的情绪周期性变化。如果每周都有几天，经过周末仍不能恢复，则可能中了“下班沉默症”的招。
下班后，为什么会变成“沉默的羔羊”？对于服务业人员来说，上班是“情绪消耗”的过程，他们面对服务对象要维持饱满的热情，而下班后，情绪已经耗竭，所以才宁愿留在自己的小世界里休养生息。对技术人员来讲，脑力消耗严重，下班后自然没有多余的精力与人说笑。同时，职场中的人难免会在人际交往上耗费精力，下班后，不把压抑的情绪“发泄”给家人已经很难，更谈不上与家人交流。
“下班沉默症”持续太久，不仅让压力无处释放，“憋”出心理疾病，还会造成家庭情感淡漠、关系疏远，甚至让父母、伴侣和孩子感到缺乏关注，造成他们心灵上的伤害。
打开“沉默者”的话匣子，要根据不同的成因和程度选择相应的方法。对从事服务业的，或偶尔出现沉默的人，只要给他一点理解和包容、一个休息的环境，别强迫他开口，等休息够了、心情好了，那个爱说话的他就会回来。对技术人员，或长期下班沉默的人，则应从三个方面着手处理。
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首先，可鼓励他参加羽毛球、篮球等协作性运动。在运动中，人会自然而然地放松情绪，沟通更易得到回应。
其次，聊聊他感兴趣的话题。如果他喜欢看足球，就聊聊他喜欢的球星；如果喜欢听歌，就谈谈他中意的歌手。尽量避免谈论太新的时事话题，以免他没兴趣。听到他提到感兴趣的新鲜事时，也一定要顺着他谈下去。
最后，选对开启话匣子的方式很重要。家人和朋友应避免滔滔不绝，这会给沉默者带来“插不进话”的挫败感和烦躁情绪。要让他觉得与你对话很有趣。别为非原则性的小事争论。如果沉默者的烦恼是工作引起的，就别和他谈工作，以免加重焦虑情绪。当然，如果你能帮他找到解决问题的突破口，工作的事情一样可以谈。▲ (西南大学心理学院副教授 杨 东)
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办公桌整洁，容易成功(上班族)
英国一项研究显示
据英国《每日邮报》2月15日报道，英国医疗服务体系(NHS)的专家近日指出，办公桌整理得井井有条的人，在职场中更容易胜出。
该机构的人生规划师珍妮·莫瑞斯表示，乱糟糟的办公桌会使人的思维混乱，这样势必会降低工作效率，日积月累就会影响个人的发展。虽然这个观点听起来有点荒唐、不可思议，但莫瑞斯表示，这是她和多位名人及商业大腕接触后得出的结论，比尔·盖茨就因办公桌极其整洁而闻名。莫瑞斯称，外在环境的杂乱程度实际上反映了人的内心状况。抽时间整理一下桌子，不仅能提高工作效率，还会对人的内心产生积极影响。她建议，桌上与工作无关的东西别堆起来，而应该送人或者丢掉，否则会浪费人的精力与时间。▲
(冯国川)
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爱穿白衬衣的人守时(上班族)
粉衬衫显自信 绿衬衫常迟到
美国一项新研究发现，与穿其他颜色衬衫的人相比，穿粉色衬衫的男性更自信，薪水也更多。
美国国际棉花协会的营销经理拉特克利夫在接受英国《每日邮报》采访时说，从人们穿着衣服的颜色里能识别出很多信息。喜欢穿粉色衬衫的男职员通常接受过更好的高等教育，在工作中表现得更积极，日常生活中更活跃，也更富吸引力。喜欢穿紫色衬衫的男职员很容易陷入风流韵事中；穿白色衬衫的职员上班最准时；穿绿色衬衫的职员则经常迟到。
上班族大部分的时间都是在办公室度过的，所以，员工的着装不仅要符合公司规定和职业伦理，也要对增加员工的自信心和活跃度有帮助，不能过于单调，这样才能帮助他们在工作中保持敏锐的思维，提高工作效率。作为一种时尚的颜色，粉色被越来越多的男性所接受，他们敢于在公共场合穿着色彩鲜艳的衣服，成为办公室中一道靓丽的风景线。▲
(臧恒佳)
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