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至阳穴(位置图和按摩手法)
http://www.100md.com 2012年12月10日 穴位密码网
     按摩至阳穴的作用与好处有治疗心绞痛、胆囊炎、头痛、失眠、梦游等。至阳穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?

    【至阳穴位位置图

    【图解至阳穴位的位置

    至阳穴位于背部,当后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中。

    取位方法:低头,颈后隆起的骨突即为第七颈椎,由此往下数到第七个骨突即第七胸椎,其下方凹陷处就是至阳穴。或者两手自由下垂,用手摸肩胛骨,在肩胛骨下角的下方即为第七肋间,第七肋间水平线与正中线相交处即为第七胸椎下方,就是至阳穴所在)

    至阳和筋缩是缓解胃痉挛的重要穴位,治疗各种抽筋的病,针对胃痉挛急性的胃痛,按上两三分钟就好了。详见:治疗急性胃痉挛胃痛的穴位保健(专家视频讲解)

    【按摩至阳穴位的作用与好处

    1、缓解治疗腰背疼痛、胸胁胀痛、腹痛黄疸、脊强、身热等

    2、缓解治疗咳嗽气喘、头痛、失眠、嗜睡、梦游等

    3、缓解治疗壮阳益气、胆囊炎、心绞痛、躁烦、虚胖、乳房松弛等

    【温馨提示】

    按摩至阳穴治疗心绞痛的方法:

    可取一个一角硬币,或其它边缘光滑的硬板,用右手食、拇指夹持,以硬币或硬板的横缘抵住至阳穴,给予重压,局部可有酸胀感。一般在按压至阳穴1分钟之内心绞痛即可缓解,按压4分钟以上,可维持作用时间达20分钟。

    按压至阳穴不仅在心绞痛发作时可立即奏效,而且还可用于预防心绞痛发作。一般每日按压3~4次,或在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴,可以防止心绞痛发作。对于抗心绞痛药耐药的病人,按压至阳穴可起协同作用,增强抗心绞痛药物的效果。

    人体穴位配伍: 配曲池穴、阳陵泉穴、脾俞穴治黄疸;配天枢穴、大肠俞穴治腹胀、肠鸣、泄泻;配内关穴、神门穴治心悸、心痛。

    刺灸法:斜刺0.5~1寸;可灸。, http://www.100md.com