冬季供暖小心暖气病
入冬以来，北方普降大雪，南方阴雨连绵，天气寒冷，各种取暖设备又进入了使用高峰期。门窗紧闭及暖气、空调等取暖设施造成的室温过高，容易导致空气流通不畅和干燥，引起免疫功能和抵抗力下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状和种种不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等症状，医学上称为“暖气病”。
1 眼睛干涩，多眨眼
冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。
预防措施：促进泪液的循环和分泌可以多眨眼。工作间隙，先远眺2分钟，然后做1分钟眨眼运动，60次左右即可，最后闭目休息2分钟。另外，可在电脑桌前放一杯清水，或者使用滴眼液。
2 呼吸道感染，暖气片上加盆水
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引起上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。
预防措施：暖气片上放盆水。研究表明，空气中相对湿度在45%~65%时，人体感到最舒适。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。
3 心血管疾病，每天通风半小时
心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热会“抢走”人体水分，导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
预防措施：每天通风半小时。北方有“猫冬”的习惯，冬季户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，每天开窗通风半小时左右。
4 泌尿道感染，试试吞口水
供暖后，屋内气候太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500~2000毫升左右，能起到冲洗尿路、避免感染的作用。如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
预防措施：试试“吞津养生法”。每日晨起，微闭口唇，舌抵上颚，当嘴里的唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复3～4次。津液主要有滋润、濡养的作用，有益于保持口咽部的湿润，但不要舔嘴唇，因为唾液中含有淀粉酶、溶菌酶，嘴唇会越舔越干。, http://www.100md.com(文 晨曦)
1 眼睛干涩，多眨眼
冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。
预防措施：促进泪液的循环和分泌可以多眨眼。工作间隙，先远眺2分钟，然后做1分钟眨眼运动，60次左右即可，最后闭目休息2分钟。另外，可在电脑桌前放一杯清水，或者使用滴眼液。
2 呼吸道感染，暖气片上加盆水
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引起上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。
预防措施：暖气片上放盆水。研究表明，空气中相对湿度在45%~65%时，人体感到最舒适。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。
3 心血管疾病，每天通风半小时
心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热会“抢走”人体水分，导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
预防措施：每天通风半小时。北方有“猫冬”的习惯，冬季户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，每天开窗通风半小时左右。
4 泌尿道感染，试试吞口水
供暖后，屋内气候太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500~2000毫升左右，能起到冲洗尿路、避免感染的作用。如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
预防措施：试试“吞津养生法”。每日晨起，微闭口唇，舌抵上颚，当嘴里的唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复3～4次。津液主要有滋润、濡养的作用，有益于保持口咽部的湿润，但不要舔嘴唇，因为唾液中含有淀粉酶、溶菌酶，嘴唇会越舔越干。, http://www.100md.com(文 晨曦)