雨后易受凉护好三部位
脚部：雨后用热盐水泡脚 脚底是人体所有身体器官的反射区，天热身体的毛孔处于开放状态，雨水会加重体内的湿气。同时雨水中的真菌等微生物较多，皮肤还会因此感染，出现脚气、湿疹等。所以，雨后洗完澡最好用热盐水泡泡脚，之后用手搓搓脚底，直到皮肤微热，可驱寒杀菌。
腰部：艾灸保暖祛寒 下雨天，衣服淋湿了贴在身上，时间长了会造成女性宫寒，导致月经不调、手脚冰凉、痛经等；男性腰部受寒肾气受损，会感觉疲惫乏力。因此，雨季最好在办公室备一件衣服或几条干毛巾。回家后，不妨做做艾灸，能行气活血、祛湿驱寒，有腰部艾灸盒，能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部，很方便。
颈部：围条小纱巾 颈部是容易受凉区，吹空调、冲冷水澡易诱发颈椎病，如果雨天湿气入侵，更容易导致落枕，无疑会雪上加霜。颈部包括颈椎、动脉、呼吸道、食道等，哪个部位受凉都会让人出现不适，因此别忘了淋湿后给自己围条小纱巾，也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴(位于后颈部颈顶窝处)，此穴是治疗头颈部疾病的常用穴道。
编辑/延一, 百拇医药(张文君)
腰部：艾灸保暖祛寒 下雨天，衣服淋湿了贴在身上，时间长了会造成女性宫寒，导致月经不调、手脚冰凉、痛经等；男性腰部受寒肾气受损，会感觉疲惫乏力。因此，雨季最好在办公室备一件衣服或几条干毛巾。回家后，不妨做做艾灸，能行气活血、祛湿驱寒，有腰部艾灸盒，能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部，很方便。
颈部：围条小纱巾 颈部是容易受凉区，吹空调、冲冷水澡易诱发颈椎病，如果雨天湿气入侵，更容易导致落枕，无疑会雪上加霜。颈部包括颈椎、动脉、呼吸道、食道等，哪个部位受凉都会让人出现不适，因此别忘了淋湿后给自己围条小纱巾，也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴(位于后颈部颈顶窝处)，此穴是治疗头颈部疾病的常用穴道。
编辑/延一, 百拇医药(张文君)