现在市场上所售的食用盐，种类很多，中老年人不妨按自己的具体情况加以选择，找到更适合自己的食用盐。

    补充多种矿物质——雪花盐

    雪花盐含有多种人体所必需的元素，除钠离子、氯离子外，还富含钾离子、镁离子、钙离子，与其他添加型矿物质盐相比，有纯天然的特点；由于海水的组成成分，与人体体液有较多类似之处，相较非海盐类产品，雪花盐具有营养成分易吸收的特点。

    雪花盐颗粒细腻、疏松，能够快速溶解，适合于拌凉菜时使用。

    预防心血管病——加硒盐

    中老年人、心血管疾病患者、饭量小的人 ......