1/3老人每年至少跌倒一次，专家从衣食住行全面指导

    编者的话：据国家卫生部统计，跌倒是65岁以上老人伤害死亡的罪魁祸首。按跌倒发生率为30%估算，中国每年有4000多万老人至少发生1次跌倒。仅在上海，每天就有4.7个老人因跌倒而失去生命。怎样预防老人跌倒？本期，我们请来上海市长宁区疾病预防控制中心副主任夏庆华，结合加拿大公共卫生局提供的大量研究数据给出建议，全面为老人织起一张“防摔网”。

    家，是老年人停留时间最长的地方。家不仅要温馨舒适，更要方便安全。你的家安全吗？请随我们一起走走看看吧。

    住宅

    室内细节决定安全

    浴室

    * 淋浴间或浴缸旁有扶手；

    * 马桶旁边有扶手；

    * 淋浴间有防滑冲凉凳；

    * 洗澡时洗漱用品伸手可及；

    * 淋浴间地砖防滑，地面有防滑垫；

    * 盥洗池不易溅出水滴。

    客厅和卧室

    * 进门处有换鞋用的座椅，门口没有卷边的地垫；

    * 沙发别太软，站起来不感觉吃力；

    * 尽量不要使房间变得凌乱，地面不能有松散电线、绳子和其他障碍物；

    * 家具固定，用力推不会摇动；

    * 用无绳电话，别着急去接电话；

    * 躺在床上，伸手就能拿到灯或电话；卧室走道要安装夜灯 ......