冬季 别让头痛乘虚而入

http://www.100md.com 2012年12月26日 老年日报

     天气渐渐变得寒冷，有很多人在冬天的时候常常会有头痛的症状。有研究显示当气温下降到5℃以下时，有些人便会莫名其妙地头痛；而当气温回升到10℃以上时，头痛现象又不治自愈。

    在冬天的时候，有四种类型的头痛是人们经常会犯的：

    高血压性头痛 这是在冬天非常容易出现的一种头痛症状。高血压的患者一到了冬季，因为天气寒冷，所以血管的收缩会加剧，血压升高，于是便引起剧烈的头痛症状。如果是高血压患者同时还有动脉硬化的症状，那么在冬天这种头痛症状将会更加剧烈。

    紧张性头痛 紧张性头痛又被叫做颅肌紧张症，其实这是慢性头痛当中一种比较常见的头痛症状之一。这种头痛同样受到冬季寒冷的影响，使得头颅颅总肌肉的紧张性提高，引发头痛。

    鼻源性头痛 这种头痛的症状顾名思义是和鼻子有关，在冬天，鼻子上的某些病症将会引起头痛，比如鼻窦炎、鼻炎，患者在冬季病发时也会有头痛的症状

    风寒性头痛 风寒性头痛的患者主要是因为在冬季，受到了风寒的侵袭，导致寒气凝住经脉，于是便引起头痛。

    为了预防这些头痛，进入冬季之后，这些头痛高发的人群应小心给头部做好保暖工作，预防头痛发生。天冷外出时，最好戴上围巾、帽子保暖。从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。冬天在室外锻炼时，最好能穿一件连帽的外套或戴帽子，避免运动时血管扩张但表皮又接触到冷空气，导致血管调节不良。若锻炼时流汗，要尽快用毛巾擦干，以免受凉而诱发头痛。

    冬季洗完澡后，应迅速穿好保暖衣服，避免因浴室内外温差过大而引发头痛。也可以用空调将房间或客厅温度调高，这样，洗完澡后，人的头部就不会接触寒冷的空气，也就不容易发生头部不适症状。当然，老年人或高血压患者泡澡后不要马上起身，要先坐在浴缸边缘、脚部泡在水里，待心跳、呼吸稳定后再缓缓起身并穿衣保暖，以防止头晕及血管收缩过快。

    冬季洗头后，头发如果没及时吹干，导致头颈部等受凉，也会引发血管收缩而头痛。

    必须说明的是，天气寒冷只是头痛的诱发因素是外因，而人的身体状况才是头痛的内因。从这个意义上说，任何类型的头痛都要去医院就诊，尤其在头痛剧烈时就诊，更容易查出内在的病因。王坤, 百拇医药

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