脑血管病

    6小时内抢救最关键

    受访专家：马青峰，北京宣武医院神经内科主治医师。

    上榜理由：世卫组织数据显示，全世界每6个人中就有1人遭遇脑卒中，每两秒钟就有1人发生脑卒中，每6秒钟就有1人死于脑卒中、1人永久致残。

    自诊自查：除了到医院检查，还有一个简单自查方法：“笑一笑、举举手、走一走”。即看你的面部表情是否僵硬，看东西是否清楚，四肢功能是否正常。

    疾病预防：冬天是脑卒中的高发期，因为冷暖无常，应该注意保暖。另外平和心态也很重要，暴脾气的人更易致脑血管病。

    就医指导：发病后6小时内去医院抢救很重要，错过这个黄金时间，救治起来很难。50岁以上人群每年可做脑部体检。

    心血管病

    胸闷气短别大意

    受访专家：张海澄，北大人民医院心内科主任医师。

    上榜理由：据《中国心血管病2009年报告》显示，中国每10秒有1人死于心血管病，患病人数至少2.3亿。

    自诊自查：气短、胸闷别大意，也不妨兜里放盒速效救心丸。

    疾病预防：在未服用任何调脂药的情况下，总胆固醇应低于5毫摩尔/升；理想腰围女性应小于约86厘米，男性小于约93厘米。

    就医指导：心脏病的检查有普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查，每年按时体检，减少漏诊的几率。

    糖尿病

    皮肤瘙痒也是征兆

    受访专家：李全民 ......