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“正能量”何时回归精神家园?
http://www.100md.com 2013年1月3日
正能量何时回归精神家园,负面情绪,压力,心理问题那么多,负能量是元凶,办公室,能力与工作不匹配,解压五法宝,心理咨询
     人的内心好比一座“能量场”,然而在办公室里,人们的负面情绪猖獗。烦躁、疲倦、平淡、冷漠、孤独、自卑竟成为职场人心理状态的主流……

    新闻背景:复杂的人际关系、经济收入、个人健康和工作压力是人们主要的压力源。近日,中国医师协会、中国医院协会等联合发布的中国首部《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》发布,这一调查历时12个月,涉及北京、上海、广州、深圳等11个城市22万余人。在调查职场人“目前的心理状态”的数据中显示,有烦躁感和疲倦感的人占36.3%,平淡感的人占31.8%,对周围事物缺乏兴趣的人占9%,孤独感和自卑感的人占9%,有满足感的人仅占13.9%。另外,《中国城市“白骨精”(白领骨干精英)健康状况白皮书》显示,白领族群普遍反映,他们目前心理状态排名前三的均为负面情绪,分别是疲倦感、平淡感和烦躁感。

    心理问题那么多 “负能量”是元凶

    【实例1】 阿衡是一个刚刚毕业的90后,与办公室里的70后、80后的“老人”相比,就是菜鸟一个。因此,单位里一些琐碎的或者大家不愿做的事情,例如加班、准备材料、复印、打印等,都归阿衡所有。刚开始的时候,阿衡觉得年轻人就该多承担,心里也没有不舒服,但是,时间久了,阿衡hold不住了。他开始觉得同事是在欺负他,但是他又不敢当面拒绝那些“老人”,于是每天带着情绪工作,把所有不满都放在心里,不愿与同事多交流,变得越来越沉默,同事之间的关系也越来越差。

    【实例2】 刘萍的情况与阿衡刚好相反,她宣泄不满的途径就是抱怨,在办公室里跟同事抱怨,回了家跟老公抱怨 ......

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