年底该给身体做几项检查
血脂：专家说，如今吃大餐、应酬的机会越多，人们血脂越容易出现异常。正常情况下总胆固醇<5.2mmol/L；甘油三酯<1.70mmol/L；低密度脂蛋白<3.12mmol/L；高密度脂蛋白(好的胆固醇)≥1.04mmol/L。医生建议，如果体检发现血脂四项稍高于正常值，原则上应先改变生活方式。一要适当减肥：增加体力活动，限制饮食的热卡量，使现有体重减轻7%~10%，男性的腰围要减少到85厘米以下。二要控制饮食：多吃全谷类及纤维素的食品，保持饮食中的碳水化合物(55%~65%)、脂肪(20%~30%)、蛋白质(15%左右)的合理比例。胆固醇高的患者，进一步减少米面等碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例。
脂肪肝：“脂肪肝有明显的年轻化趋势，以前多数是40多岁才发现有脂肪肝，现在20多岁的年轻小伙子也有脂肪肝了。”专家说，如果对脂肪肝置之不理，脂肪细胞会不断增多，逐渐侵袭正常肝细胞，最后导致肝功能受损。当脂肪重量>5%时为异常。医生建议：经常在外应酬的男士每年应查查肝脏，看看有无脂肪肝。一般患脂肪肝的人甘油三脂及胆固醇也会高。轻度脂肪肝患者通常需要做到戒酒(包括啤酒)、限制体重和改变不良生活方式。如果转氨酶和谷氨酰转肽酶(GGT)这两个指标都有异常，则需要进行药物治疗。
血压：生活中人们无处不感受着巨大的压力，巨大的压力容易使人血压升高。成人的正常血压为收缩压<130mmHg，舒张压<85mmHg。医生建议，非药物治疗措施是治疗“准高血压”患者的基础疗法，目前研究证明，有效的非药物疗法有：控制体重(BMI保持在20～24)；限盐摄入，每天食盐量控制在6克以下；戒烟限酒；避免情绪波动，保持乐观心态；合理运动。如果连续3日测得收缩压>140mmHg或(和)舒张压>90mmHg，就可以诊断为高血压。对于早期、轻症的患者首先采用改变生活方式治疗，3个月效果仍然不佳，则应加用抗高血压的药物治疗。
血尿酸：尿酸高容易患痛风，同时也是冠心病的危险因素。男性、静坐的生活方式以及进食高嘌呤的食物，如肉类、动物内脏、浓肉汤等以及饮酒(啤酒、白酒)均可以使体内血尿酸增加。男性血尿酸水平高于7mg/dl则为异常。医生建议：如发现高尿酸症，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物的摄入。(吴小毛), 百拇医药
脂肪肝：“脂肪肝有明显的年轻化趋势，以前多数是40多岁才发现有脂肪肝，现在20多岁的年轻小伙子也有脂肪肝了。”专家说，如果对脂肪肝置之不理，脂肪细胞会不断增多，逐渐侵袭正常肝细胞，最后导致肝功能受损。当脂肪重量>5%时为异常。医生建议：经常在外应酬的男士每年应查查肝脏，看看有无脂肪肝。一般患脂肪肝的人甘油三脂及胆固醇也会高。轻度脂肪肝患者通常需要做到戒酒(包括啤酒)、限制体重和改变不良生活方式。如果转氨酶和谷氨酰转肽酶(GGT)这两个指标都有异常，则需要进行药物治疗。
血压：生活中人们无处不感受着巨大的压力，巨大的压力容易使人血压升高。成人的正常血压为收缩压<130mmHg，舒张压<85mmHg。医生建议，非药物治疗措施是治疗“准高血压”患者的基础疗法，目前研究证明，有效的非药物疗法有：控制体重(BMI保持在20～24)；限盐摄入，每天食盐量控制在6克以下；戒烟限酒；避免情绪波动，保持乐观心态；合理运动。如果连续3日测得收缩压>140mmHg或(和)舒张压>90mmHg，就可以诊断为高血压。对于早期、轻症的患者首先采用改变生活方式治疗，3个月效果仍然不佳，则应加用抗高血压的药物治疗。
血尿酸：尿酸高容易患痛风，同时也是冠心病的危险因素。男性、静坐的生活方式以及进食高嘌呤的食物，如肉类、动物内脏、浓肉汤等以及饮酒(啤酒、白酒)均可以使体内血尿酸增加。男性血尿酸水平高于7mg/dl则为异常。医生建议：如发现高尿酸症，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物的摄入。(吴小毛), 百拇医药