灯光太亮血糖易波动 单身男性血糖高 等
 |
灯光太亮，血糖易波动
很多人到了单位，第一件事就是把灯全部打开，但对于糖友而言这并不合适。哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌科教授闫爽教授提醒，长期的灯光刺激，再加上电脑、手机屏幕对眼睛的刺激，很容易对血糖造成影响，引起血糖波动。
美国波士顿布莱根妇女医院和哈佛大学医学院曾共同完成一项实验。要求参试者连续8小时分别接受很亮灯光或较暗灯光照射，共5天。同时监测他们的褪黑激素水平变化情况。结果发现，与在暗光房间的参试者相比，在亮光房间的参试者褪黑激素产生期限缩短了大约90分钟。另外，正常夜间睡眠过程中，灯光过亮也会导致褪黑激素水平降低约一半。褪黑激素受体基因与2型糖尿病关系密切，影响血糖波动。
对此，现在有一种新的说法叫“光源综合征”。闫爽教授指出，白炽灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性；灯光的过分使用无形中还扰乱了生物钟，造成人体生物节律失调，精神不振。从而影响人们的体温调节、血压和血糖的稳定。▲
, 百拇医药
(魏永杰)
单身男性血糖高
容易冲动、发脾气
据美国国立生物技术信息中心(NCBI)网站1月24日报道，美国南加州大学一系列新研究结果显示，已婚和未婚男性血糖水平不同。究其原因，性格特征影响了血糖水平，容易冲动，发脾气，对别人产生敌意等行为也会导致血糖升高。
南加州大学洛杉矶分校沈炳军博士及其研究小组的新研究，涉及485名平均年龄为59岁的健康男性。这些男性都参加了“美国老兵标准衰老研究项目”，并且都没有患心脏病、糖尿病等病史。研究人员测量了参试者在1986—1995年间的饭前血糖水平、体质指数(BMI)、总胆固醇水平以及心脏收缩压等。
, 百拇医药
结果发现，敌意、愤怒等行为与空腹血糖变化有关联，而抑郁严重程度不影响血糖水平的变化。研究进一步发现，在未婚男性中，性格特征与血糖水平之间存在明显关联。没有糖尿病的单身男性，如果长时间充满敌意或者愤怒感，其血糖水平就会升高。但是在已婚男性中，敌意或愤怒感并不会导致血糖升高。
研究成员之一阿曼达·J·康特里曼博士分析指出，研究结果表明，已婚男性血糖水平比未婚男性血糖水平更低。其主因是，已婚男性从配偶身上受益，结婚后会改变多种不良性格特征及不良生活习惯，生活更有规律，生活方式和习惯都比单身时更健康。▲ (王兴旺)
糖友慎用暖宝宝
, http://www.100md.com
今年冬天特别冷，曹大姐孝顺的女儿给她买了暖宝宝，她一大早便贴在脚底去公园锻炼。晚上洗脚时，曹大姐揭下暖宝宝后，感觉足底疼痛，再一看，发现双侧足底出现了5分钱大小的水疱。
第二天曹大姐赶紧去医院皮肤科就诊，但医生建议她转至内分泌科。原来她患糖尿病已经12年了，平时饮食控制不佳，没有规律服药。医生给她化验了空腹血糖14.6毫摩尔/升，局部消毒后用注射器把水疱抽瘪，并告知她由于血糖控制不佳，已患上糖尿病周围神经病变，末梢感觉变得迟钝，烫伤了。
暖宝宝中的发热原料是由铁粉、活性炭、蛭石、无机盐和水等合成的聚合物，撕开明胶层，可立即与空气中的氧气作用，发生放热反应，最高温度达68℃，平均为53℃，持续时间可长达12小时左右。因其能一贴即热，立即见效，已成为很多女性取暖驱寒必备用品。暖宝宝虽然热源温度低，但在人体局部作用较长时间有可能引起低温烫伤。糖尿病患者、血液循环障碍者、对热敏感及年老体弱者，因神经末梢感觉迟钝，易烫伤，应慎用。
, 百拇医药
暖宝宝的使用时要注意以下几点：1.不要直接将其贴于皮肤上，最好贴在贴身衣裤外面；2.不能在睡觉时使用，避免翻身压迫；3.避免长时间放置于同一部位；4.随时注意观察局部皮肤状况，如有异常立即取下。▲ (辽宁省人民医院内分泌科主任医师 李延彬)
血钾低易患糖尿病
高血压患者尤其要重视
国际糖尿病学权威杂志《糖尿病学》近日刊登美国西北大学和约翰霍普金斯大学一项联合研究显示，血钾水平低会增加糖尿病风险。
, 百拇医药 研究人员对“中青年人冠状动脉危险因素研究(CARDIA)”得出的相关数据展开了梳理分析。该研究涉及5115名男女18—30岁的参试者。参试者每2—5年接受一次调查，跟踪调查持续了20年。研究人员通过对其中1066名参试者的尿钾、饮食钾和血钾水平的分析得出结论：1.钾摄入量越高与更健康的生活方式之间存在明显关联。2.在整个人群中，血钾水平与糖尿病前期风险无明显关联。但是，血钾水平偏低的高血压患者比一般人群更易发生血糖代谢紊乱，糖尿病前期和糖尿病危险更大。
新研究负责人拉妮查·特吉博士表示，这项新研究表明，血钾低会增加2型糖尿病危险，高血压患者血钾水平偏低，患糖尿病的危险更大。虽然具体原理尚待进一步研究，但是一大原因可能是“高血压患者大量服用利尿剂会导致钾的大量流失”。
专家建议，疑似缺钾人群(特别是高血压患者)应该上医院检查血钾水平是否达标，以决定是否应该通过饮食或药物补钾。高危人群应该多吃新鲜蔬菜和水果等含钾食物。瘦肉、鱼类、海产品、牛肉、小白菜、油菜、土豆、香蕉、橘子等食物都含有丰富的钾，合理调配可起到一定的预防作用。▲ (方文革)
, http://www.100md.com