网传“人一生只能吃9吨谁先吃完谁先走”？
http://www.100md.com
2013年1月10日
专家：人的寿命与一生吃多少食物没有关系，关键是吃饭最好七分饱
“听了一个讲座，讲到经常吃撑的人不易长寿的时候，她说：人这一生，大约就是吃九吨左右食物，谁先吃完谁先走。”近来，这条微博在网上迅速传开，网友们纷纷对照“九吨”的上限，预测自己还能活多久。许多网友表示：“看来我剩下的日子不多了。”也有网友看完后更加坚定了减肥的决心：“以后真要少吃点了，不然活不长。”
那么人一生到底吃多少食物才是合适的？科学松鼠会成员、美国伯克利加州大学生物学博士Ent-evo表示，人一生能吃的食物数量，按照各人情况不同，无法给出一个具体的数字。欧洲食品安全局曾给出一个基准数值，即一个标准成年人一天吃掉总重1500克的食物和饮料。另外，国外也有统计数据表明，一个成年人大约一个月能吃掉相当于自己体重的食物。他表示：“这两个数据互相佐证，假设人的寿命为70岁，那么吃掉的食物应该在50吨左右。”网上流传的这个段子，不靠谱之处不仅仅是“9吨”的数字，还有“谁先吃完谁先走”这个说法，“人的寿命与一辈子能吃多少食物是没关系的。”
中国传统谚语称“吃饭七分饱，健康活到老”，尽管“九吨论”不尽正确，但重庆市第三人民医院高级营养师刘莉表示，这个段子客观上也提醒人们不要暴饮暴食。现代都市人的一大问题就是吃得太多太好，营养过剩，易引发各种“富贵病”，如高血脂、高血压等。
英国一项最新研究显示，少吃40%可以延寿20年，少吃对防治心血管疾病、癌症以及神经元退变等老年化疾病也相当有效。
刘莉建议，早上一碗稀饭、一个面包加一个鸡蛋，就能满足人体的需求。中饭晚饭可按自身情况合理分配，蔬菜水果各半斤。两顿加起来米饭不超过350克，肉不超过250克。鉴于现代人吃得过多、节食减肥等情况，刘莉强调，正确的方法是每顿吃七分饱，不要太多也不要太少。 (本报综合), http://www.100md.com
“听了一个讲座，讲到经常吃撑的人不易长寿的时候，她说：人这一生，大约就是吃九吨左右食物，谁先吃完谁先走。”近来，这条微博在网上迅速传开，网友们纷纷对照“九吨”的上限，预测自己还能活多久。许多网友表示：“看来我剩下的日子不多了。”也有网友看完后更加坚定了减肥的决心：“以后真要少吃点了，不然活不长。”
那么人一生到底吃多少食物才是合适的？科学松鼠会成员、美国伯克利加州大学生物学博士Ent-evo表示，人一生能吃的食物数量，按照各人情况不同，无法给出一个具体的数字。欧洲食品安全局曾给出一个基准数值，即一个标准成年人一天吃掉总重1500克的食物和饮料。另外，国外也有统计数据表明，一个成年人大约一个月能吃掉相当于自己体重的食物。他表示：“这两个数据互相佐证，假设人的寿命为70岁，那么吃掉的食物应该在50吨左右。”网上流传的这个段子，不靠谱之处不仅仅是“9吨”的数字，还有“谁先吃完谁先走”这个说法，“人的寿命与一辈子能吃多少食物是没关系的。”
中国传统谚语称“吃饭七分饱，健康活到老”，尽管“九吨论”不尽正确，但重庆市第三人民医院高级营养师刘莉表示，这个段子客观上也提醒人们不要暴饮暴食。现代都市人的一大问题就是吃得太多太好，营养过剩，易引发各种“富贵病”，如高血脂、高血压等。
英国一项最新研究显示，少吃40%可以延寿20年，少吃对防治心血管疾病、癌症以及神经元退变等老年化疾病也相当有效。
刘莉建议，早上一碗稀饭、一个面包加一个鸡蛋，就能满足人体的需求。中饭晚饭可按自身情况合理分配，蔬菜水果各半斤。两顿加起来米饭不超过350克，肉不超过250克。鉴于现代人吃得过多、节食减肥等情况，刘莉强调，正确的方法是每顿吃七分饱，不要太多也不要太少。 (本报综合), http://www.100md.com