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殷门穴(位置图和按摩手法)
http://www.100md.com 2013年1月19日 穴位密码网
殷门穴
殷门穴位位置图
殷门穴
殷门穴的准确位置图

     按摩殷门穴的作用与好处有治疗腰脊疼痛、坐骨神经痛、腰部扭挫伤、下肢麻痹等。殷门穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?

    【殷门穴位位置图

    【图解殷门穴位的位置

    殷门穴属足太阳膀胱经。位于大腿后面,当承扶与委中的连线上,承扶下6寸。

    【按摩殷门穴位的作用与好处

    缓解治疗腰脊疼痛、腰部扭挫伤、坐骨神经痛、下肢麻痹等。

    殷门穴的功效:强腰膝、舒筋通络。

    殷门穴位配伍:配大肠俞穴治疗腰痛;配肾俞穴、委中穴治疗腰脊疼痛;配风市穴、足三里穴治疗下肢痿痹。

    【温馨提示】

    针刺殷门穴的方法:殷门穴直刺1.5-2.5寸。局部酸胀,有闪电样感向下肢放散。

    艾灸殷门穴的方法:殷门穴艾条温灸10~15分钟,殷门穴艾炷灸或温针灸5~7壮。

    按摩殷门穴的手法:用两手拇食指岔开,同时捏拿两殷门穴各50下。或者用两手掌分按两腿殷门穴,同时上下摩擦50下。

    敲打殷门穴,可以缓解治疗椎间盘突出症及慢性腰背疼,平时坚持敲打还可以预防腰突症的发生,治疗前列腺炎、尿路不畅、 尿滴沥等症。, http://www.100md.com