女性偏头痛，警惕中风 等
女性偏头痛，警惕中风
哈佛大学最新研究提醒
据英国《每日邮报》1月16日报道，美国一项新研究发现，偏头痛会增加女性患者心脏病和脑卒中(俗称中风)危险。其危险程度仅次于高血压。
美国神经病学学会公布的这项新研究对近2.8万名妇女进行了研究，这些参试女性中有1435人患有偏头痛。研究期结束时，共发现1030例心脑血管疾病。结果发现，深受偏头痛折磨的妇女比无此症状的女性患脑卒中和心脏病危险高3倍。新研究负责人，哈佛大学医学院附属布莱根妇科医院的托比亚斯·库尔思博士表示，与糖尿病、吸烟、肥胖症、心脏病家族病史等脑卒中和心脏病风险因素相比，偏头痛的危险性更大，其危险程度仅次于头号风险因素高血压。
库尔思博士指出，早期研究发现，偏头痛与脑卒中和心脏病危险翻番有关联。最新研究首次确定偏头痛为女性脑卒中和心脏病的第二大风险因素。美国神经病学学会公布的另一项研究发现，患有偏头痛并服激素避孕药的妇女，更容易发生血栓。▲
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(李 勇)
女性防中风，3招更有效
步行、补钙、吃巧克力
有些防中风的方法，女人比男人更有效。1月3日，来自“路透社”的报道显示，步行、黑巧克力等防中风方法对女人效果更明显。
西班牙墨希雅区卫生局的研究人员对3.3万名男女的运动情况进行了调查，结果显示，与每周步行不到3小时或从不运动的女性相比，那些每周步行至少3小时的女性，患中风的几率较低。不过，在男人中这并没有明显差异。
, 百拇医药
英国阿伯丁大学罗维特营养与健康研究所的科学家完成的新研究发现，男女在吃完黑巧克力两小时之后，其抗血栓功效就会被激活，这一功效在女性身上体现得更明显，更有助于防止其出现心脏病和中风。
美国哈佛大学根据8.6万名女性所做的研究发现，只要每天多补充400毫克的钙，大约只是一两粒钙片，或两杯牛奶的量，就能够降低中风发生的机会。▲
(杨 静)
痛风患者要防心梗
台湾研究人员提醒
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近日，发表于2013年1月刊《风湿病学》杂志上的一篇论文显示，痛风患者发生心肌梗死的风险增加。
台湾桃园长庚纪念医院风湿及变态反应免疫科的研究人员进行了这项基于全台人口的队列研究。研究数据来源于台湾健康保险数据库。年龄大于20岁且无心肌梗死病史的人被纳入研究，共有70余万名患者，其中痛风患者为2.6万例。痛风患者的确定依赖于医师的诊断以及药物治疗的记录。结果显示，经过调整年龄、性别、糖尿病病史、高血压病史、冠心病病史、吸烟史以及终末期肾病病史等因素后，依然显示痛风与心肌梗死相关。
研究者认为，痛风与高龄、糖尿病病史等危险因素一样，是心肌梗死的危险因素，即使在相对年轻或无心血管危险因素的患者中，痛风也会增加心肌梗死的发生风险。因此痛风患者要提早预防，避免悲剧发生。▲ (●徐 畅)
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50岁前脑卒中死亡风险高
据美国“健康日”网站3月19日报道，《美国医学会杂志》刊登荷兰一项最新研究发现，50岁不到就发生脑卒中的患者，更容易遭受死亡的威胁。
荷兰内梅亨大学的研究人员对1600多名年龄不到50岁就发生脑卒中的患者进行了为期20年的调查，包括一些人们不太在意的“小中风”患者。结果发现，研究期内共有20%的患者死亡，其中缺血性脑卒中患者的死亡比例为27%，出血性脑卒中患者的死亡比例为14%，小中风患者死亡比例为25%。这些指标均高于普通人群中的死亡率12.5%，也意味着年轻患者发生脑卒中之后，血管疾病的风险会长期伴随，甚至持续终生。
针对该研究，美国温索普大学附属医院神经与血管实验室主任菲利克斯·科伊弗曼博士指出，目前脑卒中患者中，50岁以下人群约占10%。值得警惕的是，无论是美国还是全世界，脑卒中低龄化问题都日趋严重，有必要引起高度重视。▲ (王兴旺)
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血压摇摆易致中风
多年来人们一直认为脑卒中(俗称中风)的最大危险就是血压居高不下。然而，据英国《每日邮报》1月22日报道，脑卒中的最大危险是血压摇摆不定及血压骤升。
英国一名84岁的高血压患者突发脑卒中，在死亡前他曾出现明显的血压摇摆现象，但没有引起足够的重视。医生回顾病历时发现：第1天下午3点，病人血压是137/62毫米汞柱，下午四点半为208/68毫米汞柱，五点半又降到156/76毫米汞柱，第2天该患者脑卒中发作，隔天后便撒手人寰。
英国神经病学专家、牛津中风预防研究所主任彼得·罗斯威尔教授表示，大量的证据表明，血压波动大时，血管就像忽松忽紧的橡皮筋，很容易“断”。经过对多项早期相关研究的梳理分析，罗斯威尔教授发现，血压的大幅度变化预示着脑卒中危险更大。血压的骤然猛升更可能引发脑血管爆裂，导致脑卒中发作。在老年人中，这种危险更大。血压摇摆是指，每日血压或每周收缩压或舒张压差距超过50毫米汞柱。这种情况应尽快就医，及时干预。▲ (崔桂香)
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素食者患心脏病风险低
牛津大学研究人员发现
据英国“BBC”网站1月30日报道，发表在《美国临床营养学期刊》上的研究结果显示，素食者比肉食者因为心脏病而住院或死亡的风险要低32%。
英国牛津大学分析1.5万余名素食者与近3万名荤食者的基本数据，包括血压和胆固醇水平。在长达11年的追踪里，有169位死于心脏疾病，并有1066位因心脏疾病而入院治疗，其中大部分属于荤食者。研究人员表示，素食者接触到饱和脂肪的机会比荤食者少，自然也就降低了心血管疾病的风险。
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牛津大学癌症流行病学系的弗朗西斯卡·克罗博士是这项研究的首席主持者，她认为胆固醇和血压在预防心脏病的饮食方案中起到了重要作用。
不过，研究人员也表示，虽然素食者的心脏疾病风险降低，但也并不代表一定要吃素才能确保健康，而是要呼吁民众对于蔬果饮食要更加重视。由于肉类是铁质的重要来源，纯素食者要补充铁质。
此外，以前非素食主义者不要为了护心而突然改变自己的饮食习惯，而要逐渐调整。▲ (●吕冰)
吃草莓心脏好(以食养心)
, http://www.100md.com 英国最新研究提示
据美国“网络医学博士”网站1月14日报道，中青年人常吃蓝莓和草莓，能降低心脏病的发病危险。美国《循环》杂志刊登英国一项新研究对此解析道，蓝莓、草莓等红、蓝、紫色浆果和蔬菜中所含的抗氧化剂花青素具有防止和修复细胞受损的作用。
英国东英吉利大学研究人员的新研究对此作了进一步说明。该研究对9.3万人进行了长达18年的跟踪调查。参试者被分为5组，年龄为25—42岁，他们每4年报告一次饮食情况及影响心脏健康的其他情况。如是否有高血压、心脏病家族病史，体重是否超标或肥胖，是否有锻炼习惯，是否吸烟、饮酒等。
结果发现，每周吃蓝莓或草莓至少3份(一份约半杯)的人比其他参试者心脏病发病率更低。研究负责人爱丁·卡西迪博士表示，红、蓝、紫色水果蔬菜中的自然抗氧化剂可使年轻人和中年人心脏病危险降低32%。研究认为，年轻时多吃富含花青素的水果、蔬菜，更有助于降低日后患心脏病的危险。花青素有助于提高好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)水平，同时还可以减少与心脏病有关的体内炎症。除了蓝莓和草莓，富含花青素的食物还有紫茄子、李子和樱桃等。▲
, 百拇医药
(徐 澄)
吃蛋清有助降压(以食养心)
吉林大学最新实验发现
据英国《每日邮报》4月9日报道，美国化学会举办的新奥尔良全国会议和展览会上公布的一项新研究发现，适当吃鸡蛋清，对降低血压、保护血管有着良好的效果。
吉林大学的于志鹏博士及其研究小组通过动物实验发现，鸡蛋白中含有一种名为RVPSL的缩氨酸，该物质可有效抑制血管紧张素转化酶(简称ACE酶，人体产生的一种可导致血压升高的酶)的作用。而此前的研究早已证实，抑制ACE酶，可阻止血管紧张素引起的人体血管收缩变细，进而有效降低血压，并对保护心脏和血管起到长久的作用。新研究进一步发现，RVPSL缩氨酸降低高血压的效果，与降压药卡托普利的效果相当，且没有任何毒副作用。
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2009年，加拿大阿尔伯塔大学一项研究也发现，鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用。这项新研究，可以说找到了鸡蛋中发挥降压作用的真正“功臣”，作出了更准确的解释。研究人员表示，蛋白缩氨酸(通过吃鸡蛋或相关补剂获得)或有可能成为辅助降压的一种有效手段。未来，他们将进一步探索蛋白缩氨酸对人类健康的作用。需要提醒的是，该发现需要更多的研究证实，高血压患者千万不能盲目补充鸡蛋清，更勿擅自停药，以免影响病情。▲ (王兴旺)
体重指数高，带来冠心病
牛津大学10年追踪120万人研究发现
身高和体重，是评估我们健康标准的最基本指标之一。据英国《每日电讯报》4月2日报道，《英国医学杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，女性BMI(身体质量指数=体重÷身高的平方，也称体质指数或体重指数)每增加5个点，就会导致冠心病危险增加23%。
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英国牛津大学研究人员，对120万名平均年龄56岁的妇女进行了为期10年的跟踪调查。结果发现，在平均BMI为21、体型偏瘦的中年女性中，有1/11的人在55—74岁期间会因心脏问题住院或者死亡；而在平均BMI为34的肥胖女性中，冠心病的发病率达到了1/6。进一步分析发现，BMI越大，出现心脏疾病的危险越大。
根据世界卫生组织标准，BMI介于18.5—25之间为正常值。该项研究发现，BMI在20—25之间时，心脏病死亡危险最小，之后随着BMI的升高，心脏病危险会逐渐增大。当BMI升至32.5之后，心脏病危险会以更快的速度增加。值得警惕的是，即使BMI在正常范围之内，随着BMI的升高，发生心脏病的危险也会增加。
新研究负责人戴斯特·卡诺伊博士特别提醒，BMI的小幅度升高，也会增加冠心病的发病危险。这也意味着在不肥胖的人群中，BMI也与心脏健康关联紧密。因此，保持健康的生活方式，如不吸烟、少喝酒、多运动等，对任何人都很重要。▲ (王兴旺)
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哈佛大学最新研究提醒
据英国《每日邮报》1月16日报道，美国一项新研究发现，偏头痛会增加女性患者心脏病和脑卒中(俗称中风)危险。其危险程度仅次于高血压。
美国神经病学学会公布的这项新研究对近2.8万名妇女进行了研究，这些参试女性中有1435人患有偏头痛。研究期结束时，共发现1030例心脑血管疾病。结果发现，深受偏头痛折磨的妇女比无此症状的女性患脑卒中和心脏病危险高3倍。新研究负责人，哈佛大学医学院附属布莱根妇科医院的托比亚斯·库尔思博士表示，与糖尿病、吸烟、肥胖症、心脏病家族病史等脑卒中和心脏病风险因素相比，偏头痛的危险性更大，其危险程度仅次于头号风险因素高血压。
库尔思博士指出，早期研究发现，偏头痛与脑卒中和心脏病危险翻番有关联。最新研究首次确定偏头痛为女性脑卒中和心脏病的第二大风险因素。美国神经病学学会公布的另一项研究发现，患有偏头痛并服激素避孕药的妇女，更容易发生血栓。▲
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(李 勇)
女性防中风，3招更有效
步行、补钙、吃巧克力
有些防中风的方法，女人比男人更有效。1月3日，来自“路透社”的报道显示，步行、黑巧克力等防中风方法对女人效果更明显。
西班牙墨希雅区卫生局的研究人员对3.3万名男女的运动情况进行了调查，结果显示，与每周步行不到3小时或从不运动的女性相比，那些每周步行至少3小时的女性，患中风的几率较低。不过，在男人中这并没有明显差异。
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英国阿伯丁大学罗维特营养与健康研究所的科学家完成的新研究发现，男女在吃完黑巧克力两小时之后，其抗血栓功效就会被激活，这一功效在女性身上体现得更明显，更有助于防止其出现心脏病和中风。
美国哈佛大学根据8.6万名女性所做的研究发现，只要每天多补充400毫克的钙，大约只是一两粒钙片，或两杯牛奶的量，就能够降低中风发生的机会。▲
(杨 静)
痛风患者要防心梗
台湾研究人员提醒
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近日，发表于2013年1月刊《风湿病学》杂志上的一篇论文显示，痛风患者发生心肌梗死的风险增加。
台湾桃园长庚纪念医院风湿及变态反应免疫科的研究人员进行了这项基于全台人口的队列研究。研究数据来源于台湾健康保险数据库。年龄大于20岁且无心肌梗死病史的人被纳入研究，共有70余万名患者，其中痛风患者为2.6万例。痛风患者的确定依赖于医师的诊断以及药物治疗的记录。结果显示，经过调整年龄、性别、糖尿病病史、高血压病史、冠心病病史、吸烟史以及终末期肾病病史等因素后，依然显示痛风与心肌梗死相关。
研究者认为，痛风与高龄、糖尿病病史等危险因素一样，是心肌梗死的危险因素，即使在相对年轻或无心血管危险因素的患者中，痛风也会增加心肌梗死的发生风险。因此痛风患者要提早预防，避免悲剧发生。▲ (●徐 畅)
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50岁前脑卒中死亡风险高
据美国“健康日”网站3月19日报道，《美国医学会杂志》刊登荷兰一项最新研究发现，50岁不到就发生脑卒中的患者，更容易遭受死亡的威胁。
荷兰内梅亨大学的研究人员对1600多名年龄不到50岁就发生脑卒中的患者进行了为期20年的调查，包括一些人们不太在意的“小中风”患者。结果发现，研究期内共有20%的患者死亡，其中缺血性脑卒中患者的死亡比例为27%，出血性脑卒中患者的死亡比例为14%，小中风患者死亡比例为25%。这些指标均高于普通人群中的死亡率12.5%，也意味着年轻患者发生脑卒中之后，血管疾病的风险会长期伴随，甚至持续终生。
针对该研究，美国温索普大学附属医院神经与血管实验室主任菲利克斯·科伊弗曼博士指出，目前脑卒中患者中，50岁以下人群约占10%。值得警惕的是，无论是美国还是全世界，脑卒中低龄化问题都日趋严重，有必要引起高度重视。▲ (王兴旺)
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血压摇摆易致中风
多年来人们一直认为脑卒中(俗称中风)的最大危险就是血压居高不下。然而，据英国《每日邮报》1月22日报道，脑卒中的最大危险是血压摇摆不定及血压骤升。
英国一名84岁的高血压患者突发脑卒中，在死亡前他曾出现明显的血压摇摆现象，但没有引起足够的重视。医生回顾病历时发现：第1天下午3点，病人血压是137/62毫米汞柱，下午四点半为208/68毫米汞柱，五点半又降到156/76毫米汞柱，第2天该患者脑卒中发作，隔天后便撒手人寰。
英国神经病学专家、牛津中风预防研究所主任彼得·罗斯威尔教授表示，大量的证据表明，血压波动大时，血管就像忽松忽紧的橡皮筋，很容易“断”。经过对多项早期相关研究的梳理分析，罗斯威尔教授发现，血压的大幅度变化预示着脑卒中危险更大。血压的骤然猛升更可能引发脑血管爆裂，导致脑卒中发作。在老年人中，这种危险更大。血压摇摆是指，每日血压或每周收缩压或舒张压差距超过50毫米汞柱。这种情况应尽快就医，及时干预。▲ (崔桂香)
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素食者患心脏病风险低
牛津大学研究人员发现
据英国“BBC”网站1月30日报道，发表在《美国临床营养学期刊》上的研究结果显示，素食者比肉食者因为心脏病而住院或死亡的风险要低32%。
英国牛津大学分析1.5万余名素食者与近3万名荤食者的基本数据，包括血压和胆固醇水平。在长达11年的追踪里，有169位死于心脏疾病，并有1066位因心脏疾病而入院治疗，其中大部分属于荤食者。研究人员表示，素食者接触到饱和脂肪的机会比荤食者少，自然也就降低了心血管疾病的风险。
, http://www.100md.com
牛津大学癌症流行病学系的弗朗西斯卡·克罗博士是这项研究的首席主持者，她认为胆固醇和血压在预防心脏病的饮食方案中起到了重要作用。
不过，研究人员也表示，虽然素食者的心脏疾病风险降低，但也并不代表一定要吃素才能确保健康，而是要呼吁民众对于蔬果饮食要更加重视。由于肉类是铁质的重要来源，纯素食者要补充铁质。
此外，以前非素食主义者不要为了护心而突然改变自己的饮食习惯，而要逐渐调整。▲ (●吕冰)
吃草莓心脏好(以食养心)
, http://www.100md.com 英国最新研究提示
据美国“网络医学博士”网站1月14日报道，中青年人常吃蓝莓和草莓，能降低心脏病的发病危险。美国《循环》杂志刊登英国一项新研究对此解析道，蓝莓、草莓等红、蓝、紫色浆果和蔬菜中所含的抗氧化剂花青素具有防止和修复细胞受损的作用。
英国东英吉利大学研究人员的新研究对此作了进一步说明。该研究对9.3万人进行了长达18年的跟踪调查。参试者被分为5组，年龄为25—42岁，他们每4年报告一次饮食情况及影响心脏健康的其他情况。如是否有高血压、心脏病家族病史，体重是否超标或肥胖，是否有锻炼习惯，是否吸烟、饮酒等。
结果发现，每周吃蓝莓或草莓至少3份(一份约半杯)的人比其他参试者心脏病发病率更低。研究负责人爱丁·卡西迪博士表示，红、蓝、紫色水果蔬菜中的自然抗氧化剂可使年轻人和中年人心脏病危险降低32%。研究认为，年轻时多吃富含花青素的水果、蔬菜，更有助于降低日后患心脏病的危险。花青素有助于提高好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)水平，同时还可以减少与心脏病有关的体内炎症。除了蓝莓和草莓，富含花青素的食物还有紫茄子、李子和樱桃等。▲
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(徐 澄)
吃蛋清有助降压(以食养心)
吉林大学最新实验发现
据英国《每日邮报》4月9日报道，美国化学会举办的新奥尔良全国会议和展览会上公布的一项新研究发现，适当吃鸡蛋清，对降低血压、保护血管有着良好的效果。
吉林大学的于志鹏博士及其研究小组通过动物实验发现，鸡蛋白中含有一种名为RVPSL的缩氨酸，该物质可有效抑制血管紧张素转化酶(简称ACE酶，人体产生的一种可导致血压升高的酶)的作用。而此前的研究早已证实，抑制ACE酶，可阻止血管紧张素引起的人体血管收缩变细，进而有效降低血压，并对保护心脏和血管起到长久的作用。新研究进一步发现，RVPSL缩氨酸降低高血压的效果，与降压药卡托普利的效果相当，且没有任何毒副作用。
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2009年，加拿大阿尔伯塔大学一项研究也发现，鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用。这项新研究，可以说找到了鸡蛋中发挥降压作用的真正“功臣”，作出了更准确的解释。研究人员表示，蛋白缩氨酸(通过吃鸡蛋或相关补剂获得)或有可能成为辅助降压的一种有效手段。未来，他们将进一步探索蛋白缩氨酸对人类健康的作用。需要提醒的是，该发现需要更多的研究证实，高血压患者千万不能盲目补充鸡蛋清，更勿擅自停药，以免影响病情。▲ (王兴旺)
体重指数高，带来冠心病
牛津大学10年追踪120万人研究发现
身高和体重，是评估我们健康标准的最基本指标之一。据英国《每日电讯报》4月2日报道，《英国医学杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，女性BMI(身体质量指数=体重÷身高的平方，也称体质指数或体重指数)每增加5个点，就会导致冠心病危险增加23%。
, http://www.100md.com
英国牛津大学研究人员，对120万名平均年龄56岁的妇女进行了为期10年的跟踪调查。结果发现，在平均BMI为21、体型偏瘦的中年女性中，有1/11的人在55—74岁期间会因心脏问题住院或者死亡；而在平均BMI为34的肥胖女性中，冠心病的发病率达到了1/6。进一步分析发现，BMI越大，出现心脏疾病的危险越大。
根据世界卫生组织标准，BMI介于18.5—25之间为正常值。该项研究发现，BMI在20—25之间时，心脏病死亡危险最小，之后随着BMI的升高，心脏病危险会逐渐增大。当BMI升至32.5之后，心脏病危险会以更快的速度增加。值得警惕的是，即使BMI在正常范围之内，随着BMI的升高，发生心脏病的危险也会增加。
新研究负责人戴斯特·卡诺伊博士特别提醒，BMI的小幅度升高，也会增加冠心病的发病危险。这也意味着在不肥胖的人群中，BMI也与心脏健康关联紧密。因此，保持健康的生活方式，如不吸烟、少喝酒、多运动等，对任何人都很重要。▲ (王兴旺)
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