老公不上进怎么办 丈夫不顾家咋办 等
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2013年1月24日
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老公“不上进”怎么办
问：我和丈夫是大学同学，毕业后一起留在北京奋斗。结婚七八年了，我的事业逐渐有了起色，还升为部门经理，可爱人却还是“原地踏步”，总不见有什么发展。我劝他想想办法，他却说“不管用”。我该怎么办？
河南省精神卫生中心副主任医师张玉娟：在传统观念里，一个男人似乎必须要比妻子强，这样的搭配才算正常，因此，生活中多数妻子都会对男人寄予厚望，希望丈夫有所作为。但随着社会的进步和发展，女性有了越来越多崭露头角的机会，“阴盛阳衰”的家庭也越来越多。
但一个人能力的强弱并不能单纯凭职务高低、收入多少来评判。两个人相濡以沫，经受住年龄、收入差距等考验，对家庭的坚守和责任心，也是一种能力的体现。因此，对于杨女士来说，首先要分清丈夫的“不上进”是哪种。如果爱人工作兢兢业业，在家勤劳吃苦，只是因为个人机遇不够好，那么不要轻易给他扣上“不上进”的帽子，而要学会宽容和理解。
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平常多鼓励、肯定，相信他会为了家庭而奋斗，而不是埋怨、挑剔。这种信任和包容，更易激起对方在事业上的热情和斗志，避免陷入自卑的阴影中。如果丈夫真的不思进取、得过且过，甚至沉迷于玩乐等，则要让他意识到作为男人必须要承担的责任。
丈夫不如以前勇猛了
问：我觉得老公的性爱模式有了很大变化。比如射精时间越来越长，以前动作比较猛烈，但现在却很平和。这是正常现象吗？
上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿男科副主任医师 戴继灿：这有两种可能。
第一，随着夫妻生活由新婚时的“激情澎湃”走向老夫老妻的“波澜不惊”，丈夫可能对你产生了审美疲劳，“性趣”逐渐减退。面对这种情况，你需要动心思，给夫妻生活和性爱加点“料”，让他觉得有新鲜感，也让你们彼此的感情更加深厚。这是最好的“性爱催化剂”。
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第二，如果你的丈夫忙于工作，过度疲劳，精神压力大，也可能导致上述性生活模式的变化。你需要劝说丈夫适度休息、劳逸结合。如果他感觉身体已经出现了不适，更要尽早就医。毕竟，事业也罢、金钱也罢，都需要以健康的身体为基础。更何况，倘若夫妻间性生活都不愉快了，赚再多的钱又有什么意义呢？
如何面对婚外情
问：我们结婚6年了，最近老公常常回家很晚。一次，我偶然看了他手机上的短信，发现他竟然出轨了。我很爱这个家，老公也一直对我很好，面对这种情况，我该怎么办？
上海幸福生活婚姻咨询公司资深心理咨询师冷丽：有人说“修行500年，才能换来一世的夫妻缘。”可见，婚姻是很珍贵的。但现实生活中，一些人却挡不住外界诱惑，有了出轨行为。如果伴侣突然忙碌起来、下班不准时回家、手机不离手，可能是婚外情的预兆。
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发现伴侣有外遇后，如果能妥善处理，可以避免婚姻破裂。这时，首先要坦诚表示自己的想法，与伴侣及时沟通。例如可以先用关心的方式问他：“最近回家很晚，是不是有什么问题？”再逐渐说出自己的想法和立场。其次，不要刻意查看伴侣的通话记录、短信。这样会迫使对方清除记录、隐藏行踪，还会让事情变糟。最后，要维持自己正常的生活、工作，避免独处时的胡思乱想。
有一部分夫妻经过坦诚沟通后，能重新走到一起。修复婚姻的前提，必须是婚外情已经完全结束，出轨的一方应真心诚意地道歉。此外，双方都要反省婚姻中存在的问题，一旦原谅，就别把过去的事再放在嘴边。
运动过量性欲下降
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问：我女朋友在北京国贸CBD上班，从事传媒行业，能力出色，人又长得漂亮，空闲时还会参加各种健身活动，身材很性感，周围朋友都很羡慕我。可是交往的这段时间里，我却很苦恼。因为女朋友平时工作忙碌，休息时间又多数用来健身，晚上基本倒头就睡，根本没有多少“性趣”。
北京中医药大学东直门医院男科主治医师 王彬：你女朋友的情况跟美国《健身》杂志刊载的一项调查结果很契合，调查称，过度锻炼是导致性欲下降的原因之一。在美国18～59岁的女性中，大约有30%长期性欲低下，其中，40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮；另有13%～15%的人存在性交疼痛。进一步深入调查后发现，过量密集的运动是导致多数女性性欲丧失的主要原因。
研究人员分析，过度锻炼导致性欲和性快感下降可能有两方面的原因。首先，运动量太大、时间安排太紧密，会让人精疲力竭，无力再投入性生活中。其次，雌激素能提高性爱中阴道的收缩和分泌，过度锻炼会使身体的脂肪含量大幅下降，引起雌激素分泌减少，容易出现阴道干涩，女性自然难提起“性趣”。
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因此，建议大家保持适度的运动，每天运动半小时，最好和伴侣一起参加，如游泳、羽毛球、慢跑、瑜伽等。每周安排一到两次运动量大的活动即可，这样就能储备足够的体力享受性爱。
男人也有“生理期”
问：丈夫平时对我非常好，生活上很照顾我，处处让着我，不让我受半点儿委屈。但是，隔一段时间就像变了一个人似的，无缘无故地不爱说话，容易发火，这到底是怎么了？
武警总医院心理科主任 许建阳：女人每个月都会受到生理期的困扰，男人也同样如此。每隔一段时间，他们总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象，也有人称其为男性“生理期”。这是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。如果你的丈夫出现以下表现，则提示他的“生理期”到了。
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首先，坐立不安，这是男人内心焦躁的表现，此时通常他自己也说不清楚自己为什么烦躁；
第二，不知道自己究竟要做什么，例如坐着看书，却把书翻来翻去，或者看电视时不停地换台；
第三，突然变得冷淡，当你接近他时，他会不自觉地躲避，或者显得很生疏，有距离感；
第四，变得言语不清，说话节奏和语调变得快慢不均，声音低沉；
第五，情绪不稳定，动不动就发火，或者为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；
第六，爱抽闷烟，还会时不时地喘粗气。
当丈夫出现这些状况时，妻子不要冲他发脾气、赌气不理他，更不要认为他背着你做了什么坏事，要给予他充分的理解；在他烦躁时尽量不要去打扰他，给他自由，给他自我调整的空间，让他游离在你的关注之外；这段时间，你需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失；如果丈夫是因为工作原因焦虑烦躁，可以带动丈夫尝试一些休闲娱乐方式，让丈夫认识到人生除了功名，还有很多其他乐趣和目标。
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丈夫回家晚多体谅少唠叨
问：我和妻子结婚快10年了，她聪明勤快又顾家，是个典型的贤妻良母。但是，我只要回家稍晚一些，她就会唠叨个不停，反复盘问我到底做了什么，特别最近我升职后应酬比较多，几乎每天晚上都抱怨不断，很难清静。该怎么办？
国家二级心理咨询师 蓝燕平：张先生的苦恼估计很多人都深有同感。家是最温暖的港湾，无论是自己还是你的家人，在外打拼一天，身心俱疲地回到家中，谁都希望能够彻底地放松、休息一下。回家后还要面临爱人的“考试”“检查”，难免让人觉得委屈，甚至愤怒。
要想化解这种矛盾，需要双方的理解和沟通。对于张先生来说，一方面，要告诉自己，妻子的唠叨并不是单纯的指责、怪罪，而更多的是因为担心和牵挂自己。而这种“不放心”，正是夫妻间浓浓爱意的体现。有了这样的想法，也许对方的唠叨就不会那么刺耳了。另一方面，适当服服软，化被动为主动。回到家后最好马上摘掉坚强的“伪装”，要允许自己叹叹气，索取一个拥抱、亲吻，把渴望关爱的心情表达出来，也可以用求助的姿态，把自己承受的压力、委屈主动倾诉给对方，让家人知道你累了，迫切需要他们的宽容和安慰。这种情感上的示弱，反而会让爱人的心变得柔软，忘掉不满和怀疑。当然，如果耽误了回家时间，最好提前给爱人打电话解释一下，让对方有心理准备，减少无谓的担忧和疑虑。
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而妻子则要换位思考。想想自己工作最累时需要什么，就能理解爱人的苦衷和不易了。因此，当爱人躺在沙发上不想动、在房间里暗自发呆时，不妨主动走开，给对方留点整理情绪的“隔离时间”。这种心灵默契，会让你们更心意相通。
老公挣钱少妻子多鼓励少抱怨
问：我这几天情绪非常低落，不愿意回家。最近几个月，老婆一直在跟我闹别扭，言语中不乏轻蔑之意，原因是我最近事业上不顺利，收入减少了。老婆对此很不满，一见到我就抱怨，而我也越来越不想回家，请问我该如何面对她？
婚姻情感专家、国家二级心理咨询师李惠丽：你妻子的表现在生活中很常见，尤其在经济压力较大的家庭中，妻子会对丈夫的收入比较敏感。她并不是人品不好或者太物质，有时只是希望通过“唠叨”来表达一下情绪，甚至希望通过这种方式激励丈夫去努力，但结果往往会伤害丈夫的自尊，甚至引发争执。
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在这种情况下，丈夫不要一味沉默和躲避，也不要直接与妻子针锋相对。丈夫可以在适当的情况下告诉她，居家过日子，钱自然是不能少的，自己也一定会不断努力赚钱让生活变好。但如果夫妻俩整天为钱少而争吵，伤害了感情就得不偿失了。作为妻子，在丈夫遇到困难时，也请多给他一点安慰和鼓励，多给他一点体贴和支持，少一点埋怨与迁怒，帮助他走出困境。
丈夫不顾家咋办
问：我是个家庭为重的女人，可丈夫却是事业型男人。最近他工作很忙，除了睡觉，基本都不在家，孩子的事情也很少过问。虽然我也能理解男人要以事业为主，可还是有些怨言。这也影响了夫妻间的感情，请问我该怎么办？
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北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升：一方太忙，没时间顾家，成了现代社会中许多夫妻关系破裂的导火索。作为妻子，一定不能一味地抱怨或胡乱猜疑。首先要理解男人，他这样做，也是为了让家人生活得更好，妻子要肯定他的付出和努力。其次，要向丈夫传递这样的信息：家庭需要你，你是不可或缺的，尤其是孩子的成长，需要父亲的亲自参与。再次，妻子可以找机会与丈夫沟通下，达成一个共识，例如，不管多忙，每周要有一次家庭聚餐，每个月陪孩子出去玩一趟。妻子还要给丈夫创造一个温馨的家庭环境，让他累的时候就会想回到家里。而丈夫也要明白，家人间的情感，不是用钱能买回的，再忙也要抽时间陪家人。
丈夫自慰 妻子咋办
问：我和丈夫结婚两年了，性生活一直很和谐，他从未说过不满足。但最近，我却发现丈夫有自慰的习惯，有时晚上我睡着了，他会在旁边偷偷地“运动”。我为此很苦恼，担心丈夫在性心理方面有问题，请问我该怎么办？
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清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中：新婚后，像这位读者一样感到困惑的妻子很多，看到丈夫自慰，她们会感到吃惊、不解，甚至怀疑自己不能满足丈夫的性需求。事实上，成年男子中，婚后仍有自慰行为的占75.6%，当然大多数是偶尔为之，一小部分会频繁自慰。
婚后自慰，首先是性欲没有得到满足。无论男女，在婚前有过手淫且能达到性高潮的人，在婚后如果性欲不能满足，他们很自然地会想到用手淫的方式解决问题。因为那里的天地更广阔、更自由、更刺激，总能找到令人兴奋的新鲜元素，把握不住就沉迷其中不能自拔，从而影响了原本正常的夫妻生活。其次，一些男性通过自慰，来减轻压力、平衡心理、调整心绪。最后，如果夫妻因其他事情造成感情纠纷，其中一方可能会以自慰来惩罚对方。
发现丈夫自慰，妻子不必过多干预，也不用怀疑和自责，而应该在适当时候和他沟通。甚至，你还可以帮助他自慰。
女性在婚后也会自慰，多出现在结婚两三年后。丈夫如果发现妻子自慰，最佳的态度是，只要不影响正常的夫妻性生活，不妨允许其保留部分“阵地”。
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