糖友更要护好牙
血糖高，患牙龈病风险增17倍
高血糖会加速细菌生长，进而大大增加牙病危险。研究发现，血糖控制不佳的人患牙龈疾病的危险会增加17倍，牙齿脱落危险会增加3倍。因此，糖友更应该注意洁牙护齿，保护口腔卫生。美国“网络医学博士网”最新载文刊出“糖友护牙指南”，值得关注。
1.关注牙病信号。牙病有四大主要症状：牙龈红肿、疼痛或出血；牙齿脱落；长期口臭；咬合异常或假牙不适。
2.积极控糖。控制好糖尿病有益口腔健康。血糖过高会增加口干、牙病、掉牙和鹅口疮等真菌感染危险。感染也会导致血糖升高，形成恶性循环，血糖更难控制。保持口腔健康也有助于控制血糖。
3.定期看牙医。糖尿病患者每年至少要看两次牙医。看牙时，应告诉牙医你患有糖尿病以及正在服用的药物情况。糖友如果发现牙龈红肿、出血、牙齿松动、口感、牙痛等症状，应该立即看牙医。
4.防止牙菌斑。牙齿上的牙菌斑容易聚集成牙线难以清除的牙结石。牙菌斑存在的时间越长，害处越大，会导致齿龈炎等疾病。血糖过高通常会加重牙病病情。
5.每天正确刷牙。每天刷牙至少两次可以使用口气清新，去除细菌，防止口腔炎症。牙刷应与牙齿保持45度角，用力不宜过猛或过轻，牙齿前、后及咀嚼面都应刷到，至少应刷2分钟。牙龈及舌头也应刷到。
6.每天用牙线清洁牙缝。美国牙科协会表示，使用牙线可以清楚牙刷无法清除的牙缝牙垢。
7.清洁假牙。糖尿病患者如果装有假牙，更须注意口腔卫生。糖友假牙过松或者保护不当都容易导致牙龈感染、鹅口疮及组织损伤。假牙每天应彻底消毒清洁，降低感染危险。
8.戒除烟瘾。糖友吸烟会导致牙病几率猛增。吸烟会损伤牙龈组织，导致牙龈萎缩，加速骨质损伤，增加牙齿脱落危险。因此，糖友应该彻底戒烟。
9.口腔手术前要告知。糖友如果必须接受口腔手术，那么术前务必告诉医生糖尿病病情。医生会根据血糖控制情况安排手术。▲, 百拇医药(赵 艳)
高血糖会加速细菌生长，进而大大增加牙病危险。研究发现，血糖控制不佳的人患牙龈疾病的危险会增加17倍，牙齿脱落危险会增加3倍。因此，糖友更应该注意洁牙护齿，保护口腔卫生。美国“网络医学博士网”最新载文刊出“糖友护牙指南”，值得关注。
1.关注牙病信号。牙病有四大主要症状：牙龈红肿、疼痛或出血；牙齿脱落；长期口臭；咬合异常或假牙不适。
2.积极控糖。控制好糖尿病有益口腔健康。血糖过高会增加口干、牙病、掉牙和鹅口疮等真菌感染危险。感染也会导致血糖升高，形成恶性循环，血糖更难控制。保持口腔健康也有助于控制血糖。
3.定期看牙医。糖尿病患者每年至少要看两次牙医。看牙时，应告诉牙医你患有糖尿病以及正在服用的药物情况。糖友如果发现牙龈红肿、出血、牙齿松动、口感、牙痛等症状，应该立即看牙医。
4.防止牙菌斑。牙齿上的牙菌斑容易聚集成牙线难以清除的牙结石。牙菌斑存在的时间越长，害处越大，会导致齿龈炎等疾病。血糖过高通常会加重牙病病情。
5.每天正确刷牙。每天刷牙至少两次可以使用口气清新，去除细菌，防止口腔炎症。牙刷应与牙齿保持45度角，用力不宜过猛或过轻，牙齿前、后及咀嚼面都应刷到，至少应刷2分钟。牙龈及舌头也应刷到。
6.每天用牙线清洁牙缝。美国牙科协会表示，使用牙线可以清楚牙刷无法清除的牙缝牙垢。
7.清洁假牙。糖尿病患者如果装有假牙，更须注意口腔卫生。糖友假牙过松或者保护不当都容易导致牙龈感染、鹅口疮及组织损伤。假牙每天应彻底消毒清洁，降低感染危险。
8.戒除烟瘾。糖友吸烟会导致牙病几率猛增。吸烟会损伤牙龈组织，导致牙龈萎缩，加速骨质损伤，增加牙齿脱落危险。因此，糖友应该彻底戒烟。
9.口腔手术前要告知。糖友如果必须接受口腔手术，那么术前务必告诉医生糖尿病病情。医生会根据血糖控制情况安排手术。▲, 百拇医药(赵 艳)