冬季易高发健康问题
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万物萧索、天寒地冻的冬季，对于我们的情绪和身体健康来说都是一个不大不小的考验。小编请专家总结出冬季的多发疾病，或许对爱护自己和家人健康的你能有所帮助。
手脚冰冷
如果你冷到手指或脚趾头看上去苍白或发紫，甚至感到麻木或刺痛，那么，就该寻求医生的帮助了。
对策：多吃温热、活血的食物，多穿保暖的衣服，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，避免长时间固定不动的姿势。
消化性溃疡
气温骤降，使人体胃酸分泌和黏膜阻力有所改变，往往引起溃疡病的发作。
对策：最简单的养胃方法是有暖胃功效的红茶或乌龙茶。
关节炎
关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，本来血液供给就相对不足，再加上四肢比较经常地暴露在外，所以更容易散失热量，使关节僵硬而疼痛不止。
对策：规律进行复健运动，可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。在温水泳池中做水中运动、游泳是比较不错的选择。
皮肤干燥
冬季多发银屑病(牛皮癣)、遗传过敏性皮炎和鱼鳞病等，病情也会因皮肤干燥而发作或加剧。
对策：洗澡次数不要太频，最好不要用香皂洗澡，水温也不要太高。
痛风症
痛风性关节炎是一种有家族聚集倾向的代谢病，也经常在冷天的夜晚发作。
对策：避免摄入动物心、肝、肾、脑以及蚝、沙丁鱼等含嘌呤的食物，并应严格禁酒，避免诱发因素，还要多喝水来促进代谢。
呼吸道疾病
天气变冷，最先经受考验的要数呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。
对策：最好的方法就是让自己动起来，因为运动能促进身体的血液循环，增强心肺功能。
缺血性心脏病及脑中风
缺血性心脏病及脑中风的初次发作和复发也常常出现于冬季，即心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞和脑出血等。这些问题常见于60岁以上的老年人。
对策：远离烟、酒，咖啡因。每天摄入粗纤维食物预防便秘。睡前用温水泡脚也有预防作用。陈世红, http://www.100md.com