对感冒有10个误区
 |
避风、疫苗能预防 捂汗、输液好得快
近一段时间，由于糟糕的雾霾天，加之温差较大，感冒的人越来越多。感冒虽小，但如果治疗不当或延误，常会诱发其他疾病。近日，西安交通大学医学院第一附属医院呼吸与危重症医学科主任医师陈小燕在医院病友会上指出，人们对感冒常有10个认识误区。
感冒虽然是一种常见的小毛病，但患病后对工作、生活都带来诸多影响，如不及时治疗，可能会出现一些严重的并发症，因此需要引起我们的重视。不少人在感冒的认识和治疗上有下面10个误区。
误区1：感冒是受凉引起的。很多人认为，感冒又称“伤风”，所以受风、受寒是引发感冒的“罪魁祸首”，其实这种看法并不准确。引起感冒的真正原因是机体抵抗力下降，并有一种或多种细菌和(或)病毒入侵，受风寒只是诱发因素之一。医学研究证实，当睡眠减少、劳累过度、压力过大或有寒冷刺激时，人体的抵抗力就会下降，细菌和病毒便容易乘虚而入，诱发疾病。
, http://www.100md.com
误区2：感冒是通过呼吸传播的。过去，大家认为感冒是通过空气和飞沫传染给他人的，但大量研究表明，人的手也是感冒的传播方式之一。感冒病毒在手上可存活2小时，在手帕上可存活1小时，在坚硬的物体表面可存活72小时以上。如果感冒患者用手直接擦鼻涕，病毒就会传到手上，然后又传到手接触过的地方，使触摸这些地方的健康人也感染病毒。所以，预防感冒的有效办法之一是勤洗手。
误区3：感冒不治也能挺过去。有人觉得感冒是小毛病，不用治也能好，因此，发觉感冒症状后，便抱着“挺一挺就过去了”的想法，不去积极治疗，殊不知这样的做法不可取。如果咽痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、发热、咳嗽等感冒症状长期不愈，很容易引起鼻窦炎、支气管炎、中耳炎、肺炎和心肌炎等并发症，尤其对于老年人和慢性病患者，感冒可使原有慢性病加重或恶化，甚至危及生命。因此，感冒后应根据不同的感染源积极对症治疗，千万不能硬挺。
误区4：发汗疗法能治感冒。有人说，感冒后，洗桑拿、喝热水或热姜糖水发汗，或盖着被子捂汗，就能治感冒，这也是常见的错误认识。感冒初期，一些患者有怕冷、发热的症状，发汗可以缓解症状，身体感到轻松，但机体受热会削弱对病毒的抵抗力，还会使身体虚脱，加重病情。所以，所谓的“发汗疗法”对治疗感冒非但无益，反有害处。其实，中医治疗风寒感冒，也仅仅要求“微汗”即可。
, 百拇医药
误区5：多运动可以治感冒。“感冒了不用吃药，跑跑步、打打球就好了。”许多平时身体强壮的人会这样认为。适当运动时，人体大量出汗，体内的毒素排出较快，可以暂时缓解感冒症状，但最好不要进行剧烈运动，因为这样会使人的体温增高、代谢加快、能量消耗增加、抵抗力下降，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病等，更不利于感冒的治疗。感冒初愈后，也要选择温和的运动，让虚弱的身体有个适应过程。
误区6：饮酒御寒能治感冒。有人认为，“天冷喝酒能御寒，所以感冒时喝上几杯酒，把寒气逼出来，病就好了”。这个说法不正确。其一，天气寒冷是引发感冒的诱因，但不是主要原因；其二，伤风感冒是上呼吸道的炎症反应，喝酒会导致血管扩张、黏膜充血，使呼吸道分泌物增多，导致病情进一步加重。
误区7：服用抗生素可以缩短病程。许多人在感冒后都喜欢服用或注射抗生素，认为这样可以缩短病程，但这种做法不科学。其实，绝大部分感冒都是由病毒引起的，也就是说，使用抗生素治疗感冒在大多数情况下是无效的，含抗病毒成分的感冒药才有缩短病程的作用。滥用抗生素反而会造成体内菌群失调、延误病情等，甚至增加细菌的耐药性，这些都不利于治疗感冒。因此，使用抗生素一定要谨慎。
, 百拇医药
误区8：输液好得快。感冒后，许多职场人觉得口服药治病太慢，为了不影响工作，他们会去医院打针或输液，认为这样做能尽快康复。但事实上，打针或输液的疗效与口服药相比，并无显著差异。相反，一感冒就去输液，长期滥用抗生素，会使人体对抗生素的敏感程度降低，产生耐药性，从而降低人体的抵抗力，更容易生病。本着安全用药的原则，感冒了只需遵医嘱选用针对症状、安全有效的感冒药即可。
误区9：多种药物一起服好得快。虽然大多数感冒都是由病毒引起的，但能够引起感冒的病毒种类很多，很难确定一次感冒是由哪种病毒引起的。通常，感冒的治疗方案都是以缓解和消除症状为主，因此，在使用广谱抗病毒药物的同时，还应对症治疗，如配合服用止咳药、解热镇痛药等。但是，治疗感冒的药物多数为复方制剂，如果服用的种类太多、太杂，很可能导致药物过量。所以，在治疗感冒时，应尽量只服用一种抗感冒药物，不要同时吃几种功能相同的感冒药。
误区10：打了流感疫苗就可预防感冒。流感疫苗是抵御流感病毒的“利器”，但对预防普通感冒没有效果。虽然两者都是呼吸道感染性疾病，但是致病菌不同，临床症状有差异，预防和治疗的方法也不一样。普通感冒全年均可发生，为散发性，症状较轻。流感常发生于秋末或冬季，由流感病毒感染引起，特点是具有流行性，经空气、飞沫传播，可引起区域性，甚至大范围流行。流感的典型症状是起病急剧、伴随寒战、高热、全身肌肉酸痛等症状，多合并呼吸道细菌感染。每年在流行季节前接种一次流感疫苗，免疫力可持续一年。但流感疫苗对普通感冒是无效的，所以，打了流感疫苗也不一定能预防所有的感冒。▲
专家小传
陈小燕，陕西省呼吸疾病质量控制中心首席专家，西安交通大学医学院第一附属医院呼吸与危重症医学科主任医师, 百拇医药(张颖)
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 预防保健 > 家庭医生