心脏有病否 自我能检查
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赵芳
心脏是人体的“发动机”，心脏是否有病可以自我检查。
一、登高(爬楼梯)：登高是检验心脏是否有病的最好“仪器”。登高比走路的活动量要大得多，因为登高兼有走和跳的两个动作，从物理学的角度来分析，登高既要克服摩擦阻力，又要克服重力。据科学测定，在同等时间内爬楼梯消耗的热量比游泳多两倍半，比散步多四倍，比跑步多21%。因为在登高时，身体各器官、各组织需要大量的新鲜血液，心脏必须加快工作，才能适应(满足)身体的需要。健康的心脏，可以承担登高时之供血，除了心跳加快、呼吸次数增加外，无其他异常感觉，登高结束后，并能很快恢复正常，如心脏有病，登高时，心好像要从心窝里跳出来似的，并伴有头晕目眩，重则有恶心、呕吐等感觉。这是心脏满足不了对身体供血之需要的缘故。出现这种情况，就应该去求医诊治了。
二、胸闷：有时胸口有闷的感觉，深呼吸后感到舒服。如出现这种情况，您应进一步观察，是否有卧位时加剧、坐位时减轻的感觉，如有这种感觉，您应该去求医，因为这是心功能不全的主要症状，是由于肺部郁血引起的。
三、早搏：自我感觉心跳好像有些不规则，跳跳停停的，这可能是早搏(过早搏动)。如脉搏搏动不规则，一分钟出现十次以上，可能是脏器本身出了毛病，应该求医诊治了。
四、水肿：在日常生活中，如经常出现胸闷、呼吸困难的感觉，那您就应该经常观察一下自己的下肢是否有水肿(特别是踝关节、趾间、足背等部位)，如果有水肿，那您应该急速去求医，因为心力衰竭时的水肿往往从下肢开始，主要是静脉压增高、钠的潴留、血浆白蛋白的降低等因素所致。
五、紫绀：自己的嘴唇如果是紫色，即是紫绀了。这是心力衰竭的常见体征，是血液中还原血红蛋白量增多，周围循环血流缓慢，组织从血中吸氧过多所致。如有紫绀出现，您就应急速去就医诊治。
六、颈静脉怒张：看看自己的颈部两侧是否有“蚯蚓”爬着，如果有，这是颈静脉怒张。这种颈静脉怒张，说明心脏病已相当严重了。是血液回流受阻所致，应赶紧去医院诊治。
心脏不知疲倦地工作，一旦有病，就很麻烦。我们必须经常观察、检查自己的心脏是否有病。
制图 冯晨清 H126, http://www.100md.com