主身者神 养气者精 益精者气 资气者食 等
主身者神,养气者精,益精者气,资气者食,病之生也,馋涎所牵,病之成也,饮食俱废,能甘淡薄,则五味之本自足以补五脏,牢齿之法,茶能解渴,亦能致渴,荡涤津液故耳,安身之本,必资于食,不知食宜者,不足以存生,饮食,俗语,谚语,中医养生
主身者神 养气者精 益精者气 资气者食“主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。食者生民之天、活人之本也。”
——语出《寿亲养老新书·饮食调治》
释文：形体的主宰是神，养气的物质是精，精的生成、运行和摄纳作用的发挥靠的是气，滋养气的是饮食。所以说饮食进入胃，身体的谷气就充实，谷气充实则气血旺盛，气血旺盛则筋力强健。所以脾胃纳化是五脏运行的根本。心、肝、肺、肾四脏之气都来源于脾胃的纳化，所以脾胃是后天之本。(王孙)D4
病之生也 馋涎所牵 病之成也 饮食俱废
“病之生也，其机甚微，馋涎所牵，忽而不思。病之成也，饮食俱废，忧贻父母，医祷百计。”
——语出金元朱丹溪《饮食箴》
释文：生命的珍贵， 因为它是父母给我们的，可是因为管不住嘴而伤害身体的人到处都是。人一生下来，饥渴的感觉就强烈地产生了 ......
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