巧用中医疗法保护呼吸道 鼻部不适按摩缓解
近期经常出现的雾霾天气，导致鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病的发病率持续上升。
专家表示，除了外用口罩、用盐水冲洗鼻腔外，还可以尝试中医综合疗法，从内至外的防护。
颗粒物毒性仍待深入研究
近来，PM2.5引发了大家的关注，PM2.5到底是什么呢？
朝阳医院职业病与中毒医学科主任医师郝凤桐表示，PM2.5只是度量单位，对人体造成的实际危害除了其微小的颗粒形式，主要取决于成分构成。大气中的颗粒物是一种成分非常复杂的混合物，包括含碳颗粒、无机盐类及其酸根、金属、有机化合物和致病微生物等。可吸入颗粒物对人体健康的影响取决于其来源、形态、粒径以及吸附在表面上的各种有害化学物质和微生物多种因素的总成。
他指出，不同浓度、不同成分PM2.5污染带来的健康损害效应，仍有待于深入的研究与探讨。
热水熏鼻保持鼻腔湿度
对付这种因为天气导致的鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，专家表示，除了外用口罩、用盐水冲洗鼻腔等保护措施之外，还可以尝试传统中医综合疗法。
中日友好医院中医针灸科主任李石良表示，鼻腔的黏膜内分布着丰富的植物神经末梢，当因过敏、冷空气及烟雾刺激、罹患其他相关疾病等导致植物神经功能出现紊乱时，便可出现打喷嚏、鼻塞、流涕等鼻炎症状。
普通老百姓，尤其是鼻炎患者，可以自己按摩鼻部缓解鼻子不适。取坐势，全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次；病情重者，每日早中晚须按摩三次，坚持按摩。
具体按摩办法为：先将双掌用力搓得火热，以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：1.迎香穴(鼻翼两旁凹陷处)，按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。2.搓揉鼻准(俗称鼻尖子)，揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。3.
按揉印堂穴(两眉正中间)，按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。
此外，李石良表示，要保持鼻腔湿润舒适，这个时节最好每天都能比其他季节多喝500毫升水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿度。还可将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每天两三次，每次10分钟。, http://www.100md.com(叶洲)
专家表示，除了外用口罩、用盐水冲洗鼻腔外，还可以尝试中医综合疗法，从内至外的防护。
颗粒物毒性仍待深入研究
近来，PM2.5引发了大家的关注，PM2.5到底是什么呢？
朝阳医院职业病与中毒医学科主任医师郝凤桐表示，PM2.5只是度量单位，对人体造成的实际危害除了其微小的颗粒形式，主要取决于成分构成。大气中的颗粒物是一种成分非常复杂的混合物，包括含碳颗粒、无机盐类及其酸根、金属、有机化合物和致病微生物等。可吸入颗粒物对人体健康的影响取决于其来源、形态、粒径以及吸附在表面上的各种有害化学物质和微生物多种因素的总成。
他指出，不同浓度、不同成分PM2.5污染带来的健康损害效应，仍有待于深入的研究与探讨。
热水熏鼻保持鼻腔湿度
对付这种因为天气导致的鼻炎、鼻窦炎等呼吸道疾病，专家表示，除了外用口罩、用盐水冲洗鼻腔等保护措施之外，还可以尝试传统中医综合疗法。
中日友好医院中医针灸科主任李石良表示，鼻腔的黏膜内分布着丰富的植物神经末梢，当因过敏、冷空气及烟雾刺激、罹患其他相关疾病等导致植物神经功能出现紊乱时，便可出现打喷嚏、鼻塞、流涕等鼻炎症状。
普通老百姓，尤其是鼻炎患者，可以自己按摩鼻部缓解鼻子不适。取坐势，全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次；病情重者，每日早中晚须按摩三次，坚持按摩。
具体按摩办法为：先将双掌用力搓得火热，以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：1.迎香穴(鼻翼两旁凹陷处)，按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。2.搓揉鼻准(俗称鼻尖子)，揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。3.
按揉印堂穴(两眉正中间)，按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。
此外，李石良表示，要保持鼻腔湿润舒适，这个时节最好每天都能比其他季节多喝500毫升水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿度。还可将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每天两三次，每次10分钟。, http://www.100md.com(叶洲)