《多活50年系列：力量训练》扫描版.pdf
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2013年3月7日
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参见附件(16602KB，250页)。
本书为中老年人说明并展示了很多有效的锻炼肌肉力量的方法，包括：专门的力量测验，九条安全要素，39种与年龄相适宜的练习，提高肌肉力量、体积、耐力的个人训练计划等内容。
韦恩·韦斯科特博士是公认的健美方面的权威专家，他曾作为运动员、教练员、教师、教授、研究人员、作家、演讲家在力量训练方面工作了30多年。他是马塞诸塞州南岸的基督教青年会健美研究主任，在那里他开发了一套标准性力量素质训练的器械和与之相配套的训练计划。
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- 《部落的力量》.pdf .azw3
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- 《破天机：基因编辑的惊人力量》（傅贺2020年版）.pdf .epub .mobi .azw3
- 《说话的力量：有效说服他人的策略和技巧》弗兰克·伦茨.pdf .epub
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- 《BBC艺术经典三部曲》艺术的力量-文明-新艺术的震撼.epub .mobi .azw3
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- 苏宁 背后的力量-成志明.pdf
相关资料2：
- 《宅男宅女手工达人》.佚名.全彩版.pdf
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- 《实验心理学》.朱滢.扫描版.pdf
- 《男性保健与疾病防治189法》扫描版.pdf
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