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面部刮痧美容不可迷信 塑身内衣当心越穿越胖 等
http://www.100md.com 2013年3月19日 京华时报
     面部刮痧美容不可迷信

    京华时报讯(记者叶洲)现在不少女性自己在家开始面部刮痧。专家表示,对于色斑、暗疮等“面子问题”,仅通过刮痧是不能完全解决的。

    白领曾女士表示,由于工作忙,和去美容院相比,在家面部刮痧非常简单,仅需要十多分钟。“我听同事说,这样(面部刮痧)可以使血脉通畅,长期坚持能改善暗疮、色斑、黑眼圈等皮肤问题。”

    中日友好医院针灸科主任李石良表示,脸上的皮肤较细嫩、轻薄,并不适合刮痧。刮痧是对相关穴位的皮肤进行加力摩擦,在挤压时,表皮下表浅的毛细血管出现轻微的出血点,就是所谓的“出痧”,可能会造成皮肤的轻微损伤。为减轻这种损伤,在刮痧时要抹刮痧油。刮痧的部位一般为后背、胳膊、腿部等肌肉厚实的地方,后背较为常见。

    专家表示,对于色斑、暗疮等“面子问题”,仅通过刮痧是不能完全解决的,还要分清问题的症型,如色斑是血脉不畅引起的、暗疮为湿热气滞等原因造成的。除了刮痧外,同时还应配合按摩、中药、饮食等进行整体调养,这需要有个过程。
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    眼妆化太浓易致“眼结石”

    本报漫画任梦真

    本报讯(记者夏文)20多岁的唐小姐爱漂亮,总是化着浓浓的眼妆,最近她感觉眼睛干涩、发痒、异物感严重。经眼科医生检查发现,唐小姐上眼睑的睑结膜上,有一些质硬的黄白色小点状突起,像碎米一样。原来,唐小姐患上了“结膜结石”,俗称“眼结石”。

    望京医院皮肤科主任李广瑞指出,“眼结石”并非结石,实为结膜凝集物,是结膜炎症产生的变性上皮及分泌物堆积而成的。目前很多女士非常在意眼部妆容,常常用睫毛膏、眼影、影线,如果卸妆时没有清洗干净,粉屑掉在眼睛里,刺激眼结膜,出现一些质硬的黄白色小点状突起,像碎米一样,这就是“眼结石”。
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    专家提醒,眼部化妆最好化淡妆,卸妆一定要彻底,保持局部卫生。如果发现有眼睛发红、发痒、肿痛、充血或过敏症状,要及时就医。

    

    普洱茶减肥作用不应夸大

    本报讯(记者朱瑞娟)冬日瘦身不少人会选择喝茶,而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过,营养专家表示这种作用不可夸大。

    对于减肥人群来说,坚持喝茶是很多人的选择,其中尤以普洱茶减肥最负盛名。“普洱茶可降血脂”“喝普洱茶,减肥效果好”等等传言让不少人痴迷于用普洱茶减肥。

    对此,知名营养师顾中一介绍,不仅仅是普洱茶,所有的茶本身含有一些多酚类抗氧化物质,与茶多糖、茶褐素、他汀化合物等有一定降脂作用。
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    但是顾中一同时表示,想要减肥,绝不应夸大茶的作用,减肥关键还是需要总能量控制。专家表示,肥胖的原因有很多,如果是单纯性肥胖,最好的减肥方法就是有氧运动加上合理膳食。有氧运动消耗过剩的脂肪,合理膳食保证营养。

    因此专家提醒喝茶+运动+适量饮食,比单纯喝普洱茶,减肥效果肯定要好很多。

    

    隐形文胸不宜长时间佩戴

    本报讯(记者夏文)随着人们越来越注重各种场合的穿着礼仪,隐形文胸也越来越走俏市场。不过,有人使用后导致皮肤过敏,长出了密密麻麻的湿疹。
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    望京医院皮肤科主任李广瑞表示,隐形文胸一般采用硅胶制成,靠内侧的胶质紧粘在皮肤上固定,以保证其不滑落。硅胶质地比较紧密,为了让胸部线条优美,不少隐形文胸都有一定的厚度,穿上不透气。如果文胸与皮肤过于紧密的接触,也会使汗液无法蒸发出去,皮肤较长时间被汗液浸泡,会出现红肿、瘙痒等症状。

    他提醒,女性在佩戴隐形文胸时要注意以下几点:一是应尽可能缩短穿着时间。如果因晚上有活动,需要穿露背和露肩的衣服,白天上班时最好穿普通文胸,等晚上参加活动之前再换上。二、如果要长时间待在温度较高的环境里,尽量不要穿隐形文胸。三、在穿隐形文胸前,最好能测试皮肤是否对硅胶过敏,如果出现过敏反应后就不要再穿。

    

    脚部开裂忌用肥皂清洗
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    本报讯(记者夏文)很多人在冬天都有这个烦恼:脚部皮肤开裂,不仅难看,严重的还带来锥心疼痛。

    望京医院皮肤科主任李广瑞表示,脚后跟的角质层比身体其他部位厚,弹性相应更小。冬天空气中的湿度不足,如果脚部活动的拉力较大,很容易造成皮肤皲裂,形成细而深的裂伤,尤其是女性,更容易出现这种病症。

    他说,引起脚后跟干裂的原因有很多种,如手足皲裂、足癣以及湿疹等。治疗上首先要找到引起皲裂的致病原因,然后采取针对性的治疗。如足癣引起者,可在医生的指导下,应用抗真菌药,常可取得很好的疗效。

    另外,还要注意尽量少用肥皂洗脚,因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的,油脂洗涤得太彻底,皮肤就容易干燥及开裂。常用温水浸泡双足,每次20分钟左右,洗后要立即擦干,并涂搽油脂或防裂药膏,保护皮肤的滋润。平时要注意足部的保暖防冻,还要多做些室外活动,增强皮肤的耐寒能力。
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    体重减少并不代表减肥成功

    本报讯(记者叶洲)多数女性对减肥效果不满意,普遍反映反弹严重。专家表示,这一现象的成因是,女性没有关注脂肪率的下降程度,适时变更减肥策略。

    中日友好医院内分泌代谢病中心主任医师邢小燕表示,目前,女性朋友仅仅依靠体重测量判断减肥效果是不够的,体重下降并不一定表示减肥成功。很多时候我们减掉的只是蛋白质和水分,一段时间后,大量水分又回到人体导致体重回升。这就不难解释为什么出现那么多“体重下降,很快又反弹”的现象。

    她认为,减重不是目标,减肥应以减脂肪为最终目的,只有脂肪下降才表示减肥成功。因此,减肥必须监测身体构造指标——脂肪率。减肥开始前,先监测脂肪率,判断自己属于“肥胖”、“隐形肥胖”、“肌肉型肥胖”中的哪种肥胖类型,有助于选择对症的减肥方式。而在减肥过程中,最好每日监测脂肪率,如果监测出体重下降,脂肪率没下降,说明肥胖并未离去,这会督促减肥者适当调整减肥策略,使其能继续朝着减脂的目标努力。
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    塑身内衣当心越穿越胖

    ■走出误区

    京华时报讯(记者夏文)春天的气息越来越浓,衣服日渐轻薄,身材曲线也越来越明显,于是,塑形内衣成了不少爱美女性显现身材的“秘密武器”。不过,塑身内衣要穿不好,可就适得其反了。

    望京医院皮肤科主任李广瑞指出,很多塑身内衣都在标榜穿戴后可以减肥,但实际上,不少人穿戴一段时间以后就发现,塑身衣不仅没有起到减肥的效果,反而出现越穿越“胖”的情况。

    这听起来似乎很不可思议。对此,李广瑞解释说,这里所说的“胖”,并不是说体重增加,而是由于长期穿着塑身内衣后,人的身体脂肪受到限制,无法自由地运动,只能被动地收缩运动。这样状态保持一定时间后,人体的脂肪就会产生“惰”性,失去应有的弹性,一旦脱掉塑身内衣,没了束缚后,身体脂肪反而变得更加松垮,在视觉上给人以越来越胖的感觉。

    另外,李广瑞提醒,穿塑身内衣还会影响到身体的血液循环,还会使人体内部器官受到压迫。所以,他提醒爱美女士不能每天穿塑身内衣,并且每次不要穿太长时间,最好不要超过4小时。

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