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职场心理障碍系列:六成人患上职场自闭 等6则
http://www.100md.com 2013年3月22日 生命时报2013.03.22
职场心理障碍系列,六成人患上职场自闭,匆忙族如何慢下来,成功甩掉拖延症,职场迷茫族问自己3个问题,在年龄恐慌中找机会,如何应对电话恐惧症,解读常见的职场心理障碍,喜欢独来独往,邮件取代电话
     六成人患上职场自闭(职场心理)

    喜欢独来独往 邮件取代电话

    编者的话:激烈的竞争使职场人出现各种心理问题,如情绪低落、强迫行为、害怕社交等。本期开始,“职场心理”栏目将请专家解读常见的职场心理障碍

    小刘是个帅气、能干的小伙子,可他在办公室里总是很沉闷、不爱说话。他从小就被父母关在屋里看书,很少与小伙伴们一起玩,亲戚们都夸他不惹事、很乖巧,可这种性格在职场中却并不讨喜。

    据调查,职场中有近六成人很“自闭”。他们不合群,喜欢独来独往;懒于表达,与同事无话可说;不喜欢电话沟通,而乐于选择邮件等虚拟途径。这样的人往往难以被人理解,有困难时也很难获得帮助。他们的冷淡会影响团队士气,沟通不畅则会降低效率,自己也难获提升。职场自闭通常有4种原因,并各有相应的对策。

    1.沟通障碍。许多人沟通技巧不对,说出的话即便是好意,也会让人不爱听,自己又不知道问题出在哪里,只好少说多做。但回避不能解决问题,这部分人不妨读一些人际沟通方面的书,模拟所述情景反复练习,并运用到实践中。不要轻易否定自己,多给自己“我很有魅力”之类的积极暗示。

    2.性格封闭。有些人天生不爱说话,比如案例中的小刘。这类人要明白,职场自闭不利于个人发展。要见人多笑,笑是最好的关系催化剂。

    3.信任危机。职场新人常因拿捏不好尺度而遭遇人际挫折,甚至认为同事爱揪话柄、看笑话。此时要记住,与同事保持“同事关系”,偶尔聚会可以,但别把过多的私隐暴露出来,少将个人感情卷入工作,才能使职场生涯更顺畅。

    4.职业倦怠。不少人会在工作一段时间后失去热情,甚至厌恶自己的工作,也因此对与工作沾边的人或事也提不起劲头。每个人都会遭遇职场瓶颈,此时不妨向资深职场人取经,或许会受到启发。寻求擅长职场咨询的心理专家帮助也是很好的选择。▲ (广东省社会医学研究会心理咨询委员会主任委员 马健文)

    

    匆忙族如何慢下来

    职场心理障碍系列②

    因报表晚交半小时 ......

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